Регулярная рубрика
теперь интересоваться уже нельзя, потому что вы нарушили суть природного алгоритма, и я вынуждена наказать моих преданных возлюбленных.
Мы будем отжиматься и возвращать свою молодость ( ради которой вы устроили весь этот фашизм )и у нас есть план:
если вам ничего не хочется, нужно взвеситься - и если ваш вес в норме - приготовьте медленные углероды и десерт перед тренировкой. А если цифры показывают проблему - вам нужен только десерт - с быстрыми углеродами, на быстрых углеродах вы долго не протянете поэтому тренировки должны быть быстрыми с длительным отдыхом - потом снова сладкое и по кругу. Делайте то что вы можете делать максимально быстро - реально оценивая свои возможности - для этого сначала разомнитесь и проверьте и доступную скорость и амплитуду. Должно быть предельно легко. Это наказание легкостью.
Когда цифра на весах станет нормальной - можно замедлиться и добавить вес.
Я надеюсь у вас все получится.
Что делать если вы не устраивали фашизм? можно вам тоже позаниматься с группой?
Сначала определите, где вы не устраиваете свой фашизм.
Свидетельство о публикации №226020800566