Понедельник

(фото из личного архива Автора)

Алиса неожиданно для себя поняла, что спит она реально неправильно, а точнее: засыпает и пробуждается после сна. На столь глубокую мысль её навёл очередной ролик с YouTube канала, попавшийся ей под руку во время просмотра ленты, предлагающей что-нибудь интересненькое. Дело было в воскресенье.

Так вот, Алиса, прослушав ролик раза три, для того, чтобы уже запомнить, что да как надо делать, задумала поэкспериментировать со сном сегодня же вечером, дабы не откладывать возникшую идею в долгий ящик на потом.

Поразмышляв об этом в течение дня, в стиле Юлия Цезаря, переделывая накопившиеся домашние дела за неделю, она решила таки узнать мнение у внешнего мира на этот счёт, набрав номер телефона, одной из своих приятельниц:

— Надюш, привет! Как ты там? Как выходные проводишь? — начала она разговор с дежурных фраз.

— Да вроде нормально всё. Сама то как? — в тон Алисы дежурно ответила трубка голосом приятельницы, дав возможность запустить волнующий вопрос практически сразу.

— Сегодня интересную информацию выудила из YouTube.

— Какую? — заинтересовалась трубка.

— Про сон, про то, как надо засыпать и как просыпаться.

— И что ты там для себя узнала?

— Как засыпать, это всё понятно вроде: делаешь релаксацию, настраиваешься на определённую точку и представляешь себя сидящим в позе Лотоса, полностью расслабленным и созерцающим.

— Та-а-ак. Что же тебя в этом смущает?

— Да нет, как раз в этом то меня ничего и не смущает. А вот при выходе из сна — однозначно.

— ??? — молча повис вопрос в трубке.

— В ролике объяснялось, — продолжила своё изложение Алиса, — что когда ты просыпаешься, то нельзя сразу же открывать глаза. А надо прийти в себя, ощутить все части тела и осознать, что ты проснулся, а уже потом открывать глаза.

— И? — терпеливо слушала трубка, вставляя периодически союзы для связки разговора.

— Как же я буду приходить в себя с закрытыми глазами, если я просыпаюсь по будильнику? Мне их надо в любом случае открыть, чтобы отключить звонок на айфоне. Целый день, кстати, об этом размышляю.

—М-м-м, хороший вопрос. — задумчиво произнёс голос Надежды на том конце диалога. — Знаешь, надо довериться Вселенной. — Вдруг выдала она. — Попробуй дать себе установку перед сном: завтра я просыпаюсь без будильника, предположим в шесть часов утра, и я доверяю себе и Вселенной.

— Ты думаешь, что это сработает? — неуверенно спросила Алиса.

— В этом вопросе необходимо сонастроиться с процессом и довериться. — вещал голос, вселяя надежду на успех поставленной задачи. — Я, кстати, спокойно после этого просыпаюсь без будильника. Даже сама удивляюсь: поставлю будильник, предположим на семь утра, так уже открываю глаза без десяти семь. Попробуй!

— Да, спасибо, попробую конечно, потом с тобой поделюсь, если что…

— Ага, интересно, получится у тебя или нет…

Вечером, перед сном, Алиса, полная воодушевления, выполнила все рекомендации по входу в сон, предварительно поставив будильник на час позже обычного пробуждения — на 07:00… и провалилась в тонкие миры. Сны она, как водится не запомнила, но зато поймала тот момент, когда начала выходить из состояния сна.

— Состояние пробуждения, надо заметить, очень приятная штука. — подумала Алиса, ощущая мягкость в своём утреннем внутреннем мире.

Будильник не звонил. Глаза она не открывала, будучи уверенной, что проснулась всяко ранее, настроенного на побудку айфона, лежавшего рядом с ней на кровати. Насладившись моментом входа в состояние бодрствования, наша экспериментаторша открыла глаза и посмотрела на часы. На этом моменте Алиса зависла…

Часы аккурат показывали 08:00.

— Ну ничего себе! Как это получилось? — стараясь не выходить из равновесия пробуждения, подумалось у неё в голове и взяв свой айфон, настроенный на подъём в 07:00, обнаружила, что бедный телефон видимо уставший трезвонить во всё своё айфоновское горло в назначенный час, спустя какое-то время просто перешёл на беззвучный режим… — Доверие, великое дело! — промелькнула заключительная мысль, подводя итог правильного пробуждения на сегодня.
 
Не раздумывая более ни о чём, Алиса стремительно вскочила с постели и в ускоренном темпе начала собираться на работу.

Понедельник вошёл в свою силу.

09.02.2026.