Спокойствие, только спокойствие

Вы замечали, что у китаянок нельзя определить возраст. Молоденькая девушка это или женщина в возрасте, непонятно. Все маленькие, худенькие, подтянутые и без морщинок. Их секрет «умереть молодой, но как можно позже», - так шутят они. И всё же?
Главное – это питание. Меньше огня, то есть энергия Инь и Ян должна быть сбалансирована, иначе ожирения не избежать, поэтому китаянки больше кушают огурцы морскую капусту, корнеплоды, сыр тофу, побеги бамбука и чеснока, разнообразные травяные чаи. Огонь в организме вызывают острые, жареные блюда, алкоголь, холодные напитки и мороженое. Также вредит здоровью сахар в чистом виде, он очень плохо усваивается в организме, и вредит внешности. Соль тоже используют в минимальных количествах, так как она вызывает отёки.
Также женский пол в поднебесной почти не носит одежду чёрного цвета, так как она подчёркивает неровности, заломы и морщинки на лице. Они предпочитают постельные тона.
Проблемы с кожей указывают на неправильную работу кишечника, поэтому они пьют очень много зеленого чая, и практически совсем не пьют кофе, а шоколад заменяют финиками и сухофруктами. Также, чтобы кожа была белой в пищу, употребляют молоко, яичную лапшу, белую рыбу, мясо птицы и свинину. А самым большим врагом кожи считают солнце, поэтому почти не загорают.
Лекарством от морщин китаянки называют спокойствие. Их с древних времён учат контролировать эмоции и никогда не показывать на лице те чувства, которые бурлят внутри. Не ботокс, а отсутствие мимики и огромное хладнокровие, вот секрет молодости в поднебесной.
Конечно же они делают маски из целебных растений и отвара риса. И женщины, и даже мужчины очищают лицо рисовой водой, такая процедура осветляет лицо, повышает упругость.
Я хорошо помню, что моя мудрая бабушка тоже делала маски из риса. Когда варила рис для гарнира к блюдам, наливала побольше воды, и когда рис кипел, собирала ложкой эту воду в отдельную чашечку, и наносила на лицо.
Очень любят китайские женщины куркуму: «смешайте одну столовую ложку молока и мёда, одну ложку куркумы», - советуют они.  Чтобы маска была погуще можно использовать йогурт или добавить побольше мёда, можно добавить витамин Е (продаётся в аптеке), а молоко не добавлять. Кому как нравится. Нанести минут на пятнадцать и можно смывать водой.
Также немаловажен и режим дня. Китайские девушки рано встают, всегда находят время немножечко отдохнуть после обеда, процессы старения замедляются, потому что человек избавляется от стресса, правильно питается и на негативные эмоции не обращает внимания.
Вывод один – чтобы продлить нашу молодость, будем учиться себя беречь, более разборчиво относиться к своему рациону и эмоциональному состоянию.