Токсичные люди не способны любить

Бывает, однажды понимаешь: будто весь мир против тебя. Тебе становится очень больно и грустно, а ещё очень одиноко.

А в голове один вопрос: «Почему меня не любят? Что я сделала не так? Я ведь хорошая, всем помогаю, никому не делаю зла…»

Ответ — в самом вопросе.

Когда ты стараешься быть «хорошей» для всех, ты перестаёшь быть человеком в их глазах. Ты становишься функцией: жилеткой для слёз, помощницей, безотказным инструментом, объектом, обслуживающим персоналом, служанкой, рабыней.

А разве можно любить пылесос или кофеварку? Их используют. Им не говорят «спасибо» — от них ждут работы. В их мире ты тоже воспринимаешься как объект.

Какой любви или сопереживания ты хочешь от них?

Проходит время, и ты начинаешь всё это понимать, снимая розовые очки. Ты выходишь из роли объекта, начинаешь выстраивать собственные границы, заботишься о себе, учишься любить и принимать себя такой, какая ты есть. И опять тебя ненавидят, а ты снова ждёшь от них любви.

Они не могут тебе её дать, потому что ты стала непослушной, неудобной, как пылесос, который решил стать человеком и перестал выполнять свою функцию.

Пойми наконец, что при любом раскладе ты не получишь от них любви.

 Почему?

Потому что не ты плохая, а они – токсичная среда, которая не умеет любить, ценить, обмениваться взаимностью, проявлять эмоции.

Это всё равно, что сидеть в болоте и ждать от грязи целебной воды. Болото просто поглощает, засасывает, убивает. Оно не даёт жизни, но забирает суть, питая свою сущность. И ему всегда будет мало.

Давай рассмотрим на примерах:

1. Ты задерживаешься на работе, берёшь чужую нагрузку, а получаешь одну ставку. А когда устаёшь и говоришь «нет», тебя называют «некомандным игроком». Потому что ты была не коллегой, а ресурсом. Ресурсы должны работать, а не уставать.

2. Ты всегда выслушиваешь, выручаешь, поддерживаешь друзей и знакомых. Но стоит тебе однажды попросить о помощи или просто захотеть поговорить о себе — в ответ тишина или фраза «ты же сильная». Потому что в этой «дружбе» у тебя была роль "жилетки", а не человека со своими нуждами и чувствами.

3. Тебе кажется, что мама тебя не долюбила. Мама не дала своей любви не потому, что ты плохая или не вовремя родилась, не в то время или не в том месте, а просто мама тоже не умела любить. Потому что сама была такой же, как ты. Чтобы выжить, ей надо было найти виноватого, чтобы не умереть от собственной беспомощности. А так есть человек, который виноват в её несчастьях. И эта девочка для битья – ты. Так маме легче жить и думать, чтобы не признаться себе в собственных ошибках, безответственности. Ведь это больно и страшно. Тебе всё время кажется, ты должна заслужить любовь: быть удобной, успешной, решать её проблемы. А если не получается — чувствуешь вину. Но дело не в тебе. Мама просто не умела любить по-другому. Она и сама когда-то была такой же девочкой, которая пыталась заслужить любовь. Её холодность — не твоя вина, а её ограничение. Ты достойна любви просто потому, что ты есть.

4. Тебе кажется, что ты недостаточно любима.
И в этом не твоя вина. Возможно, он вообще и не умеет любить не только тебя, но даже себя.

Ты растворяешься в заботе о нём, доме, детях. Но чем больше отдаёшь, тем меньше тебя ценят. Потому что ты стала фоном его жизни. У тебя нет собственной жизни. А когда устаёшь и просишь внимания, не получаешь ничего.
Как только начинаешь беречь себя, ставить границы, отказывать — тебя сразу обвиняют в эгоизме. Потому что «послушный пылесос» взбунтовался. Теперь ты «неудобная».

В ч;м правда?

Люди, которые привыкли только брать, не умеют любить по-настоящему. Их «любовь» — это лишь одобрение твоей полезности. Это как ждать живой воды из болота: оно может только засасывать.

;
Что делать?

1. Перестань быть функцией. Ты — не служанка, не жилетка и не приложение к чужой жизни.

2. Любить себя — не стыдно. Это начало всего. Начни с малого: спроси себя: «Чего я хочу сейчас?»

3. Отдавай только из избытка. Не отрывай от себя. Сначала наполни свой сосуд.

4. Перестань всех спасать.
Ты не получишь благодарности или взаимности. Кто привык только брать, не способен давать.

5. Прими: ты не получишь любви от тех, кто любить не умеет. Их не изменить. Но можно перестать сидеть у пустого колодца в надежде напиться.

Тебя не любят не потому, что ты «недостаточно хороша».

А потому, что ты слишком долго была удобной для тех, кто любить не способен.

Разорви этот круг. Не заслуживай любовь — просто начни с себя.

Ты — не объект. Ты — человек. И ты достойна любви уже сейчас. Просто потому, что ты есть.