Свежевыжатые соки повышают регенерацию и бодрость

Можно приготовить морковный, свекольный, капустный сок, сок из зелени, из ягод, из апельсинов, яблок и фруктов, и все они будут очень хорошо бодрить и значительно повысят восстановление клеток.

Нужно только хорошая соковыжималка для этого.

Но есть у соков овощей и фруктов одна особенность, что их нельзя пить сразу много, потому как человек ещё не адаптирован к такому виду питания в полной мере, пока что эволюционно мы адаптированы только к плодам растений, а соки это нечто такое, что слишком сконцентрировано и может быть трудно для организма воспринимать такую концентрацию веществ, как в соках.

Поэтому можно пить соки только по немного, не большими глотками, растягивая удовольствие на часы и минуты, потому как сразу выпить к примеру сладкий апельсиновый или яблочный сок может быть больно, организм может отреагировать на это болью, так что замечайте этот момент, не допуская боли, пейте медленно, не большими глотками.

Вы почувствуете даже с первого раза, что ваша бодрость повысится, если вы выпьете за день несколько стаканов какого-нибудь из фруктовых или овощных соков.

Это очень мощная зарядка для биоэнергии. И при этом это очень хорошо восстанавливает и чинит тело.