Счатье - это навык замечать

Помните пиявку из мультика, которая всё кричала: «Всё плохо, плохо, плохо!»? Один из моих страхов — встретить такую «пиявку» в реальной жизни. У неё всегда всё плохо. Есть работа — плохо, нет работы — снова плохо. Есть семья и дети — плохо, нет их — и опять плохо. Дождь, снег, солнце, ветер, радуга — ей плохо от всего. Она просто не умеет радоваться. Она сидит и ждёт, что кто-то принесёт ей «счастье» в красивой упакованной коробочке, перевязанной атласной лентой. Протянет в руки — и в то же мгновение, стоит только дёрнуть за ленточку и снять крышку, она станет счастливой. К счастью (а может быть, и к сожалению для таких «пиявок»), в жизни так не бывает.
Один хороший психолог сказал: «Счастье — это навык, который нужно тренировать».
Только представьте: на улице идёт дождь. Ты босиком ступаешь на мокрую траву — прохладную, щекотную — и чувствуешь, как по ступням, поднимаясь всё выше, разливается тёплая, щекотная волна. Вдыхаешь воздух, пахнущий озоном и мокрой землёй, и во рту оседает свежесть.
Или зимой: поднять лицо к низкому серому небу, закрыть глаза и ловить снежинки языком. Они тают мгновенно, оставляя лишь капельку ледяной чистоты. Провести рукой по пушистому снегу — он скрипит под пальцами и тут же тает от тепла. И снова чувствуешь себя живым и счастливым.
А потом придти домой, где пахнет деревом и тишиной, закутаться в шероховатый, чуть колючий свитер, обхватить ладонями горячую кружку с кофе, чувствуя, как тепло перетекает в пальцы, и слушать, как за окном шуршит ветер.
Или в летний зной лечь в высокую траву под раскидистым деревом. Прижаться щекой к земле — она ещё хранит прохладу ночи, — сорвать травинку, провести ею по губам, закрыть глаза и слушать: где-то рядом стрекочет кузнечик, а над ухом важно и низко гудит шмель. Кожей чувствовать лёгкое дуновение ветерка, щекой — прохладу земли, а губами — терпкий вкус зелени.
Счастье — это когда дождь пахнет мокрой травой, снег холодит ресницы, а кофе согревает ладони. Это навык замечать. Это умение чувствовать здесь и сейчас, не дожидаясь той самой коробочки с бантом. Потому что коробочка может и не прийти. А жизнь — она уже идёт. Идёт дождь. Растёт трава. И шмель жужжит именно для тебя.