Путь к эмоциональному банкротству

Когнитивный ресурс, как валюта, или почему "быть хорошим" – путь к банкротству.

С детства Вам внушали, что "быть хорошим" – это добродетель. С точки зрения стратегии макиавеллиста это звучит иначе: "быть хорошим" – это техническая характеристика удобного (для других) инструмента. Возможно, моя мысль вам не понравится, но большинство из вас воспитаны как идеальные доноры. В экономике психики нет понятия "доброта". Есть понятие целевого и не целевого расхода ресурсов: времени, усилий, эмоций, внимания, когнитивных функций. "Давай, Машенька, возьми пару смен, мы же за общие дело". "Давай, Васенька, приема в единственный выходной помочь тёте Вере выкопать тридцать соток картошки". Казалось бы, тема пережевана сто раз. Однако, как показывает практика, человеческая психика штука весьма призабавная: то, что мы знаем в теории и видим в других, для нас самих остается "Слепой зоной". Ваш ресурс (внимание, время, когнитивные функции) – это ограниченный депозит. Математика процесса проста: каждый раз, когда вы соглашаетесь на неудобную просьбу, выслушиваете нытьё или "входите в положение", вы совершаете транзакцию. Вы покупаете чужое одобрение за счет своего будущего. К чему это ведёт?

* Инфляция личности: Когда вы доступны всем, ваша цена стремиться к нулю. * Энергетический дефолт: к вечеру сил просто нет. У вас нет сил на творчество, детей, собственную жизнь. Вы рождали себя по копейке тем, кто даже не скажет вам спасибо. * Коррозия воли: привычка быть удобным атрофирует способность говорить "нет". Вы становитесь механизмом, которым может управлять любой, кто знает, на какие кнопки нажать. Уметь распоряжаться собственными психическими активами – это не про зло. Это про гигиену ресурса. Ваш отказ – это не акт агрессии. Это акт сохранения вашей целостности. Отказывать другим – это не про то, что вы " плохой", а про то, что вы не инвестируете в априори убыточные проекты. Перестаньте быть бесплатными. Станьте дорогими.

Но вот только, пожалуйста, давайте без революций и сжигания мостов — мы всё-таки не в трактате Государь и не на курсе "Манипуляция для начинающих".Парадокс в том, что проблема даже не в вашем стремлении «быть хорошим». Проблема в стремлении "быть хорошим" автоматически. Как будто вам ещё в детстве оформили на это подписку, и теперь система постоянно списывает на это ваш ресурс. Хорошая новость в том, что отменить её можно, но нужно просто уметь зайти в настройки.Вообще, у большинства из нас есть забавная иллюзия:"Если я буду удобным, меня будут ценить". Этакий предустановленный производителем (родителями) софт.

На практике же, всё выходит несколько иначе: люди не ценят того, за что не заплатили. И я сейчас вовсе не о деньгах.

Кроме того, когда вы соглашаетесь "из вежливости", вы на совершаете тихую сделку с собой:Сейчас потерплю, зато буду хорошим человеком.Но хорошесть, купленная через пренебрежение собственными интересами, имеет побочный эффект. Внутренняя бухгалтерия, она всё записывает. Каждое «ладно», сказанное сквозь зубы, превращается в микрозайм с процентами. И однажды вы просыпаетесь с ощущением, что живёте не свою жизнь, а обслуживаете чужие сценарии.Самое ироничное: окружающие не считают вас героем или жертвой. Они считают ваше поведение нормой.Если вы всегда берёте лишнюю смену — вы «тот, кто безропотно выйдет на работу».Если вы всегда выслушиваете других — вы «та, кому можно слить негатив».Если вы всегда помогаете — вы «тот, кто справится».Это не заговор. Это адаптация среды. Система перераспределяет нагрузку туда, где сопротивление минимально. Физика и ничего личного.Поэтому умение сказать «нет» — это не бунт. Это настройка сопротивления.Это не эгоизм. Это стратегия выживания долгого горизонта.