Спасая других, не убей себя

Часто ты  беспокоишься о других, особенно если это близкие люди.

Тебе трудно смотреть на их боль. Ты готов сделать всё лишь бы им стало легче. Ты забираешь их боль. Им становится легче, а у тебя внутри разруха. И никто не готов помогать тебе.

Они идут своим путём, а ты? А ты остаёшься на обломках своей жизни. И никому не приходит в голову, что тебе тоже плохо, больно, ты очень нуждаешься в тёплом слове. Тебе так хочется услышать слова поддержки: "Ты справишься".

В самолёте всегда говорят: "Сначала надень маску на себя, потом — на ребёнка".

Это не про эгоизм. Это про выживание. Потому что задохнувшийся спасатель никому не поможет.

Ты привыкла быть сильной. Ты привыкла отдавать последнее. Ты думаешь, что если остановишься и выдохнешь — мир рухнет. Но мир не рухнет. А ты — можешь.

Твоя доброта — это не безлимитный ресурс. Ресурсы тоже заканчиваются, если их не пополнять.

Ты имеешь право иногда закрывать глаза и говорить: "Сейчас я для себя".
Имеешь право не отвечать на звонки. Имеешь право плакать. Имеешь право быть слабой.

Ты не обязана тащить всех.
Ты не обязана быть вечной опорой для тех, кто даже не спрашивает, как ты.
Ты имеешь право на свою боль, на свою усталость, на свою тишину.

И если никто не говорит тебе тёплых слов — скажи их себе сама. Подойди к зеркалу, посмотри в глаза той женщине, которая столько вынесла, и скажи: "Ты справишься. Ты молодец. Ты всё делаешь правильно. Я с тобой".
Спасая других, не убей себя. Потому что самый главный человек, который нуждается в твоём спасении — это ты.

Твоя жизнь не для того, чтобы стать обломками под чужими ногами. Ты — не разменная монета за чужое спокойствие.

Ты — живая. Ты — важная. Ты — тоже чей-то близкий человек. Самый близкий для самой себя.

Побудь сегодня для себя той, кем ты всегда была для других. И, может быть, впервые за долгое время внутри станет тепло. Не от того, что ты кому-то нужна. А от того, что ты есть у себя.