Дж. Дж. Твои зубы. Перевод, с. 9 Витамины и минера

стр. 33

Все витамины и минералы рассчитаны на человека весом 75 кг.  Корректируйте в соответствии с весом 1

1. Принимайте 1000 мг кальдума с витамином D. Добавляйте в рацион молоко, сыр, орехи, яйца.

2. Принимайте 1/6 ч. л. мононатрийфосфата (800-344-2047) в течение 1 ” Ч20. Добавка из корнеплодов,

3. Как можно скорее смойте сахар и соду с зубов (терпкие кислоты быстро разрушают эмаль).

4. Откажитесь от всех продуктов, содержащих фтор. Не используйте современные зубные пасты. Они содержат кислоту, сахар, фтор, мел, диоксид кремния, метилбензоат, красный и синий красители, мыло, связующие вещества и глицерин.

 5. Принимайте 4000 мг витамина С. Добавьте 1 ч. л. витамина С и 1/12 ч. л. пищевой соды в 2,5 см воды, дайте шипеть, разбавьте.

6. Соблюдайте рекомендуемую суточную норму (РСН) по всем витаминам и минералам. 

 7. Чистите зубы только кусковым мылом, а застрявшие остатки пищи удаляйте заточенной зубочисткой. 

 ; 

 8. Будьте осторожны, разгрызая твердые продукты, например кукурузные зерна и лед.  Зубы могут сломаться

9. При инфекциях принимайте антибиотики (3 дня), витамин С и перекись водорода (1/5 ч. л. 35% перекиси на стакан воды). 

10. Подумайте о проблеме и проконсультируйтесь со специалистом.  Ваша история болезни и потребности уникальны. 

11. Изучите и исключите факторы, которые могут нанести вред зубной эмали, например фтор. 

Пролог: не упустили ли мы что-то из виду? 

Мы считаем, что не упустили ничего, что могло бы повлиять на состояние зубов и привести к их серьезному повреждению. Тем не менее ничто не мешает нам совершенствоваться.
Уход за зубами важен, поэтому мы предлагаем ответить на следующие вопросы:

1. Что можно сказать о слюне или ротовой жидкости? Есть ли в слюне вещества, ускоряющие эрозию эмали? Мы не знаем. Метаболиты, поступающие с пищей, попадают в почки и в меньшей степени — в другие органы. Возможно, некоторые из них связывают или растворяют зубы сильнее, чем перечисленные нами сахара и кислоты. Одной из таких веществ оказалась щавелевая кислота, которая образуется в моче. Еще два компонента — это мочевая кислота и гиппуровая кислота в моче. Уфеа — еще одно соединение, которое содержится в моче в большом количестве

в моче. Эти побочные продукты могут в значительных количествах накапливаться в крови и других жидкостях организма. 

 2. Что делать, если у вас ослаблен иммунитет? Неужели вы обречены на пожизненную зубную инфекцию в области корней, если только не удалите зубы? Как укрепить иммунитет после приема трех рекомендуемых суточных доз


стр. 34