Принцип доминанты. Введение в автоэволюционику

    Идея о доминанте – как главном факторе, формирующем наше долгосрочное поведение – одна из главнейших и важнейших идей в психологии и психиатрии.

    Эта концепция появилась в начале 20 веке, в момент бурного развития всех наук о психике и мозге, а её автор – выдающийся Российский учёный и физиолог, академик Алексей Алексеевич Ухтомский.

     Идея доминанты, по сути – очень проста и гениальна. Она говорит о том – что всё наше сложное, долгосрочное и целенаправленное поведение – это результат узурпации власти в нашем разуме одной или несколькими идеями.

    Эти идеи выиграли в жестокой и непримиримой борьбе с другими мыслями и нарративами, обзавелись служителями и менее могущественными союзниками – и стали почти целиком и полностью управлять нами и нашей жизнью.

    На первый взгляд может показаться странным рассматривать наш разум – как государство и арену сражения между разными идеями, желаниями и мыслями, но, подумав над этим подольше и поглубже – это становится очевидным.

    Начав анализировать каждую свою мало-мальски значимую мысль и взгляд – мы увидим, что почти все они были изобретены не нами, а пришли к нам от внешних источников – из религии, культуры, философии, взяты из существующих идеологий или от других людей.

    И эти идеи, приходя к нам в разум – сталкиваются с другими идеями, с их коллективами и союзами. Они начинают отторгаться или, наоборот – с радостью принимаются. Они меняются, трансформируются. Соединяются с другими мыслями в порой причудливый и сложный комок.

    Так у нас возникает картина мира и наши ценности. Так формируются наши взгляды.

    И наши желания, потребности и стремления начинают преломляться через призму этих интеллектуальных конструкций.

    Чем взрослее мы становимся – тем сильнее нашу жизнь начинают направлять именно эти построения в голове, нежели биология и физиология.

    Мы становимся более платоническими, всё дальше отдаляемся от нашего тела и его примитивных программ, и однажды даже можем полностью прекратить связывать себя, свою личность, сознание и разум с той биологической платформой – которая является их носителем.

    В нашем разуме постоянно бурлит жизнь. Приходят новые идеи. Забываются и растворяются старые. Союзы идей собираются и распадаются. Возникают большие системы – царства и империи. Они сталкиваются, воюют, выигрывают или проигрывают. Они заключают перемирия и договора. Сосуществуют вместе. Иногда возникают революции и прорывы. Новые системы сменяют старые. Иногда, наоборот – всё скатывается в застой, стагнацию и деградирование.

    Всё живёт. Всё развивается. Всё эволюционирует.

    Иногда мы осознаём этот процесс и наблюдаем его.

    А иногда и нет. Многое происходит у нас в подсознании, и мы остаёмся в неведении – потом лишь имея дело с результатом и последствиями. Это часто становится для нас проблемой – мы не понимаем, что произошло и происходит. Идём к психологам и врачам, или нам помогают родные и близкие.

    Эту жизнь разума почти не остановить. Она течёт – как река.

    Мозг не может не функционировать. Он постоянно работает, не смотря на то – есть ли причины и повод или их нет, есть ли цель или потребность – или нет.

    Потому и важно нагружать свой интеллект. И нагружать хорошо – достойными для него задачами и проблемами.

    Иначе наш разум будет как раскрученный двигатель – к которому не приложено никаких инструментов.

    Работа вхолостую будет разрушать его, истощать, приводить к тревоге или психологическим проблемам. В итоге всё может привести уже к психическим последствиям.

    Мы способны и должны направлять и вмешиваться в жизнь нашего разума. Быть субъектами в этой жизни. Быть самостоятельными игроками в этой игре мыслей, идей и идеологий. Если, конечно, не хотим быть пассивными наблюдателями и расхлёбывать потом последствия и результаты всех этих неконтролируемых процессов.

    Вернёмся к принципу доминанты.

    Наш разум развивается и эволюционирует – но однажды жизнь в нём придёт к некоей стабильности и монополии.

    Это происходит обычно уже в весьма зрелом возрасте.

    В начале мы активно познаём мир. Жадно впитываем всё. Не пренебрегаем никакими источниками и никакими методами. Наше любопытство и желание разобраться не угасить – и мы рьяно, снова и снова, бросаемся решить все задачи и разрешить все проблемы. Мы перфекционисты. На нужно всё или ничего. Мы хотим дойти до конечной истины и уверены – что она существует.

    Проходит время. Мы усваиваем всю ключевую информацию об этом мире – какую только удалось добыть человечеству. Мы умеем и пользуемся всеми методами познания. Мы уже слышали тысячи идей и точек зрений. Мы начинаем понимать призрачность правды и объективности. Начинаем потихоньку чувствовать границы своего разума и того, чего он может коснуться, а чего нет.

    Тогда в нас просыпается дух творца. Мы хотим менять этот мир – ведь мы уже знаем, зачем это нужно и как это сделать. Мы бунтуем, простив пассивности и принятия взрослых. Мы полны энергии и решимости. Мы хоть и не познаем всего – но хотя бы изменим многое.

    Если такой творческий дух подкреплён властью, ресурсами и интеллектом. Если такие бунтари соединяются в большие коллективы – тогда могут появиться замечательные вещи и наступить настоящие перемени. Не всегда хорошие и добрые, к сожалению. Но именно так и происходит развитие.

    На этой стадии развития разума доминанты в мозге уже существуют и действуют. Человек обретает более или менее чёткие позиции и взгляды.

    Господствующие идеи и системы идей в его разуме обретают реальную власть и способность менять мир за пределами головы человека.

    И всё же в это время ещё происходит бурная эволюция в сознании.
 
    Человек ещё молод – и активно сталкивается с сопротивляющимся миром.

    Это время – лучшая возможность для появления оригинальных идей и концепций. Они сплавляются из уже имеющихся, комбинируются – причём делают это так, как нужно и правильно. Они могут быстро развиваться и улучшаться.

    Люди делают открытия и становятся авторами великих идей. Их возраст, как правило, находится в пределах от 20 до 30 лет. Все выдающиеся учёные, философы или деятели искусств делали свои великие открытия и творения именно в этом возрасте, или позже – но на основе тех прорывов и результатов – которых добились в молодости.

    Но время проходит. И дальше в жизни разума наступает стагнация и покой, или, иногда, медленное развитие или деградация.

    Пантеон разума уже сформирован. Император крепко уселся на троне. Оппозиция разогнана. Критики или искоренены, или пригреты. Компромиссы достигнуты. Союзы собраны и испытаны.

    Император – это и есть доминанта. Главная руководствующая идея в жизни человека. То – куда и к чему он направлен.

    Это идея обычно выражается в виде ответа на вопрос о смысле жизни. Она может быть сложна и многогранна. Она может быть точно определена или расплывчата. Но она есть – и она управляет.

    Бывает, что в разуме не монархия – а республика. Может быть несколько главных идей. Но они обязательно свяжутся в единую семью. Будут управлять сообща.

    Главная идея будет продуцировать всё – фундаментальные ценности, определения того – что плохо, а что – хорошо, мотивацию, все долгосрочные и краткосрочные цели и смыслы.

    Революция и полный переворот сознания на этой стадии хоть и возможен – но крайне маловероятен.

    Нужно заметить – что доминанта, главная идея – это не просто некая информационная сущность – это конкретная нейронная сеть, связанная со всем мозгом – со всеми его уголками и функциями.

    Потому революция и маловероятна – это потребует огромной перестройки сознания, формировавшегося десятилетиями. И не только ментальной перестройки – но и нейрофизиологической.

    Главная идея – это материальная сила. И она может иметь могущество, простирающееся куда дальше человека – если он обладает властью и огромными ресурсами.

    Итак – принцип доминанты понятен.

    Но как реализуется на практике ? Как нам его почувствовать в собственной жизни ? И самое главное -как его использовать себе на пользу и в своём развитии ?

    Можно, для начала – привести яркий пример, хорошо иллюстрирующий формирование и работу доминанты.

    Я выбрал лудоманию – зависимость от азартных игр.

    Никто по умолчанию не является лудоманом. Никто не рождается с этой предрасположенностью. В истории нашей эволюции просто не было места для азартных игр и других подобных развлечений.

    Но, тем не менее, при удачных обстоятельствах – почти любой может скатиться в эту зависимость и изрядно испортить себе всю жизнь.

    Как же так получается ? Может, азартные игры эксплуатируют какие-нибудь психологические или нейрофизиологические особенности нашего вида ?

    Очевидно, что эксплуатируют. Но это не ответ на вопрос – почему человек становится таким одержимым и неуправляемым, будучи порабощён этой зависимостью.

    Есть огромное количество вещей – эксплуатирующих наши слабости. Да почти всё в нашем мире их так или иначе эксплуатирует.

    Но лудомания – это ведь даже не наркотик. Это не химическое вещество, непосредственно вмешивающееся в работу нашего мозга. И не работа по промывке мозгов от заслуженных профессионалов. Нет ни насилия, не принуждения. Никакой химии и никаких конкретных физических действий, связанных с удовлетворением базовых потребностей или желаний.

    И тем не менее поражённый лудоманией человек выглядит порой не лучше наркомана. А скорость развития зависимости – поразительна быстрая.

    Какая же магия здесь замешана ?

    Ответ простой – как раз магия доминанты.

    У игрока с развитой зависимостью – доминанта на весь мозг. Она как гигантский мозговой паразит – резвившейся у него в голове и крепко переплетённый со множеством тамошних нейронных сетей и структур.

    Это не естественная доминанта – она как-бы выращенная на стероидах мощнейшей обратной связи от азартной игры.

    Причём не обязательно от положительных эмоций. Лудомания кормится и отрицательными переживаниями. Это удивительно – но это факт.

    Если бы страдания игрока от каждого проигрыша плохо влияли бы на его зависимость – лудомания проходила бы мгновенно, не успев и начаться. Проигрышей ведь на порядки больше – чем побед.

    Но это не так. Человек с развитой зависимостью порабощён скорее не желанием выиграть – он связан самими эмоциями от игры. Как положительными – так и отрицательными. И чем сильнее эмоции – тем сильнее зависимость.

    Вообще эмоции, чувства и обратная связь от мира – это очень важная вещь в деле формирования доминанты.

    Разум, не без оснований, считает мерилом ценности вложенных в него идей именно те ответные реакции от отгружающего мира, которые он получает в ответ на претворение этих идей в реальную жизнь.

    Игроком вначале движет именно желание выиграть. Сильнейшее ожидание и напряжение. Абсолютная непредсказуемость результата – и это очень важно.
 
    Именно непредсказуемость реальности в ответ на наши действия вызывает мощные выбросы дофамина, в независимости от того – хорошие или плохие эти ответные действия от реальности. Эти выбросы служат обучению и адаптации под изменяющиеся условия. И именно на этом, как мне кажется, фундаментально и зиждется лудомания во всех своих формах.

    Но только в естественной среде организм усваивает новые правила и устройство реальности -  и выбросы химических веществ – способствующих обучению снижаются. Нервная система, рано или поздно, приходит в спокойное состояние. А вот с азартными играми так не происходят, ведь они специально устроены так – чтобы быть принципиально непредсказуемы.

    В итоге нервная система расшатывается, а разум теряет стабильность. И человек порабощается определённым поведением. Все его мысли и действия, вся его жизнь начинают подчиняться эмоциям от игры и эйфорией от редких побед.

    В принципе, также формируются и другие зависимости.

    Они почти всегда основаны на сильных эмоциях, чувствах и переживаниях. Часто эксплуатируют биологические или чисто химические процессы в нашем организме.

    И будучи порабощён – человек может начать ясно видеть, кто на самом деле управляет им – его сознание, или же мозг и огромная толща психофизиологических процессов.

    Доминанты и зависимости бывают не только искусственные и отрицательные. Можно найти и естественные примеры.

    Половой инстинкт – хорошо иллюстрирует те же принципы.

    Рождение и выращивание потомства у людей – огромная и долгосрочная задача. Естественно – что под эту задачу должна формироваться гигантская доминанта в мозге. И природа постаралась сделать всё – чтобы та доминанта появилась и обрела большую массу и влияние.

    Влюблённые – как безумные - часто можно услышать. И в какой-то мере это читая правда. Вроде бы некоторые исследования показывают, что состояние влюблённости схоже с действием некоторых лёгких наркотиков.

    Влюблённый человек делает не характерные для себя действия. Он способен на очень многое. И зачастую не отдаёт себе отчёт за совершённые поступки. Позже человек может сильно удивляться и недоумевать своему поведению – когда он был влюблён. Всё эти признаки во многом схожи с последствиями приёмов психостимулирующих веществ.

    Заметьте – как речь идёт о разных феноменах и состояниях из разных сфер жизни – но признаки и процессы удивительным образом похожи и даже полностью идентичны в некоторых аспектах.

    Это так потому – что и зависимости, и мании, и одержимость какими-либо идеями и смыслами, и мощная мотивация, и энергия, и амбиции – всё это, как мне думается – зиждется на принципе доминанты в разных её вариациях и проявлениях.

    Нам нужны интеллектуальные объекты, большие нейронные ансамбли – которые и будут управлять нашим поведением и жизнью.

    Не исключено – что и сама наша личность, и сознание – это в какой-то мере доминанты внутри нашего мозга – только очень большие и фундаментальные.

    Почему же у разных людей разные доминанты ? И от чего зависит – какая идея приживётся в нашем мозге, а какая нет ?

    Ответы на эти вопросы могут быть весьма сложны и обширны.

    К примеру – есть целая большая «теория мемов» Ричарда Докинза.

    Она утверждает – что человек, его мозг, наша цивилизация и культура – это продукт не только лишь биологической эволюции – но и меметической – эволюции идей и смыслов, которые появляются в нашем сознании, реплицируются в другие разумы посредством общения, видоизменяются, взаимодействует и конкурируют в широких пределах, как при естественном отборе – становясь всё более оптимизированными под распространение и выживание носителя.

    Некоторые учёные даже утверждают – что наш удивительно избыточный мозг стал таким именно благодаря тому – что был ареной для выживания мемов, а не потому – что условия, в которых мы выживали и эволюционировали – требовали такой силы разума.

    Также, очевидно – что условия для приёма и развития определённых идей закладываются и настраиваются ещё в раннем возрасте – и зависят почти от всего: генома, родителей, их воспитания, религии, культуры, этноса, исторических событий, оказавших на нас влияние и тому подобных многочисленных факторов.

    Мы тоже играем роль. Что-то мы отвергаем, а что-то принимаем – и причины этих наших предпочтений могут быть весьма сложны и запутанны.

    Вывод же прост – нами управляют идеи и смыслы – захватившие наш разум.

    Они добиваются доминирования – через конкуренцию и борьбу, через отбор и взаимодействие с себе подобными.

    И, добившись власти – они определяют наши действия и жизнь.

    Ещё нужно сказать и о том – что доминанту можно условно разделить на долгосрочную и краткосрочную.

    Долгосрочная доминанта – это как раз стероидная и маниакальная увлечённость чем-либо.

    Такая доминанта формируется на быстром и мощном вливании ресурсов в виде сильных эмоций, переживаний или увлекательных идей. Это психологическая зависимость. А иногда она и напрямую зиждется на химической зависимости.

    Часто фундаментом являются наши базовые потребности и желания – на которых такая доминанта паразитирует, беря от них энергию и силу.

    Власть таких доминант зачастую не очень прочна. Человек может довольно быстро освободиться от них. И спустя некоторое время от них в разуме не останется и следа.

    Долгосрочная же доминанта – это, наоборот, как правило -  смысловые и идейные конструкции – выстраданные и выработанные в результате длительной работы и тяжёлого труда.

    Они очень долго формируются - с большим трудом, и медленно отвоёвывают власть.

    Но зато, когда они воцарились – их диктат прочен, стабилен и проникает во все уголки сознания.

    Они способны гораздо шире и глубже влиять на человека и его жизнь, а также и на мир вокруг.

    К их формированию нужно относиться серьёзно и ответственно – ведь, глобально – именно они и определять в конечном итоге всю нашу жизнь, её качество и наполнение, все долгосрочные смыслы, цели и задачи.

    Как же действует сформированная доминанта ?

    Прежде всего – посредством управления вниманием. Человек начинает замечать и фокусироваться только на том – что служит доминанте. Она как бы перепрашивает его разум – и он начинает воспринимать всю поступающую информацию под её призмой.

    Лудоман во всём видит игру и азарт. Клептоман – возможность украсть. А человек, который сильно хочет в туалет – только и думает об этом, и чем сильнее хочет – тем всё меньшее значение имеет весь окружающий мир и его задачи.

    Долгосрочная доминанта формирует саму направленность жизни. Человек перестаёт видеть мир под другими углами, перестаёт подмечать другие перспективы, у него «замыливается» глаз. Все вещи и действия приобретают специфический стиль и некоторые особенности – накладываемые доминантой. Это называют и профессиональной деформацией, и «узколобостью», и «зашоренностью», и «отпечатком судьбы».

    Некоторый опыт может оставлять отпечатки на всю жизнь – ярко отражаться во всём будущем, но доминанта действует гораздо мощнее – хоть и менее проявлено.

    Обычно, чтобы определить доминантные идеи в разуме человека – нужно пронаблюдать за ним продолжительное время. Они плохо проявляются в простых и обыденных вещах – но зато чётко видны в моменты испытаний и важных выборов. Именно на выборы прежде всего и влияет доминанта – человек выбирает именно то – что максимально соответствует её интересам и потребностям.

    Краткосрочная же доминанта видна почти сразу и проявляется довольно ярко. Мы легко считываем манию – даже если она абсолютно нормальна и естественна. Обычно, если у человека есть мощная краткосрочная доминанта – не проходит и нескольких дней – чтобы она не дала о себе знать.

    Теперь, когда понятна сама концепция доминанты, а также то – как она формируется, действует и проявляется – возникает вопрос – а как же нам управлять всем этим ? Как подчинить себе силу доминанты ? И как освободиться из под их ига – если мы этого захотим ?

    Вопросы эти очень сложны – и это очевидно. Если бы существовал способ эффективно взаимодействовать с доминантами – люди бы просто не страдали от своих плохих наклонностей, зависимостей, маний и других подобных феноменов. Но люди страдают – и страдают годами. Годами пытаются избавиться от них – но у многих ничего не получается. Также и с хорошими вещами – они нарабатываются крайне медленно, вязко – с огромным трудом и колоссальными усилиями.

    Почему же так получается ?

    Дело в том – что доминанты – это не просто случайные идеи и мысли в нашей голове.

    Доминанты – это победители в жесточайшей конкуренции среди всего – что наполняет наш разум. Они формируются путём отбора и борьбы. Они являются результатом адаптации нашего разума как к окружающим условиям, так и к внутренним факторам, и даже к самому нашему геному и фенотипу.

    Они – это результат жизни нашего разума – всех его сознательных и подсознательных процессов.

    Да, не всегда мы довольны этим результатом. Не всегда он нас устраивает. Мы можем попасть в другую среду, можем узнать нечто новое и переворачивающее всё в нашем сознании, можем захотеть поменять цели и смыслы – но доминанты не меняются быстро. Они инерциальны. Они очень тяжелы и массивны. И тогда они будут противоречить нашему лёгкому на подъём и быстро меняющемуся сознанию. Так возникает конфликты – и именно такими конфликтами и объясняется подавляющее большинство психологических проблем людей.

    Конфликты скрываются. Конфликты искажаются. Конфликты подавляются и продавливаются в подсознание. И тогда человек уже и не понимает – что с ним не так и какая у него проблема.

    Именно с такими конфликтами и работает хороший психотерапевт. Он вскрывает их, абсорбирует и осторожно разрешает, или же учит человека адаптироваться к ним.

    Но как же, всё таки – непосредственно и самому работать с доминантами ?

    Думаю, что инструменты в этой сфере удивительно похожи с внутренней и внешней политикой государств. Мы не можем просто так подступиться к доминанте – напрямую её ослабить или усилить. Также – как государства остерегаются непосредственного и прямого конфликта. Но мы можем косвенно на них влиять. Мы можем как бы вмешиваться во внутреннюю политическую борьбу идей и мыслей в нашей голове. Можем давать некоторые ресурсы своим сторонникам, продвигать их и поддерживать. И мешать своим врагам – вставлять им палки в колёса, заводить союзы с их врагами, вести интриги и проводить тайные операции.

    Именно по подобию политики и должна вестись работа с доминантами – и вообще со всей нашей психо-интеллектуальной сферой.

    Это не удивительно – ведь наш внутренний мир удивительным образом схож с миром политики и обладает многими свойствами – которыми обладают социальные коллективы.

    Почему это так – большой и очень интересный вопрос – но в этой главе мы его касаться не будем.

    Как же выглядит на практике эта политическая игра с нашим разумом ?

    Прежде всего – это управление вниманием. Мы сознательно вполне способны управлять нашим вниманием. Способны направлять его куда угодно – даже если это будет неприятно или нам будет очень не хотеться обращать свой взор на что-либо. Эта наша способность не случайна – ведь она даёт нам гораздо больше свободы действия и делает намного эффективнее. Именно ради управления вниманием и ради вмешательства в примитивное бессознательное реагирование, возможно – в нас настолько и развились сознание и разум. Нужно пользоваться этим даром.

    С помощью сознательного управления вниманием мы можем создавать интеллектуальные объекты и наращивать их массу.

    К примеру, если у нас лишний вес – мы можем сознательно потреблять контент, посвящённый здоровому образу жизни и питанию. Мы можем потреблять его постоянно и стабильно. И тогда в нас начнёт формироваться доминанта – идея и здоровом образе жизни, и питании. Чем больше мы будем эту доминанту кормить – тем больше будет её «масса» в нашем сознании. Мы можем подкреплять её и желанием похудеть, и информацией, и знанием, и чувствами, и переживаниями, и страданием от своего лишнего веса, и даже философски подкреплять своё намерение похудеть. И эта доминанта, обретя нужную силу – вступит в конфликт с нашим привычным пищевым поведением. И этот конфликт может закончиться её полной победой.

    Результат может быть настолько впечатляющим – что даже перерастёт в проблему. Некоторые люди слишком перестарались в ментальной борьбе со своим лишним весом – и заболели анорексией – доминантой противоположного направления. Хотя, конечно, нужно сделать оговорку, что анорексия – это, насколько я помню, в подавляющем большинстве случаев – именно психический диагноз, указывающий на поломку в самом мозге, а не сознании. Но тем не менее, факт в том – что определённую доминанту можно так раскормить – что уже она станет проблемы и придётся бороться уже с ней.

    Думаю, что общий принцип понятен – управлять своим разумом непосредственно с помощью сознания практически невозможно. Нужно создавать для него неких аватаров – идеи, концепции, смыслы – и действовать уже ими, как фигурками некоем игровом поле.

    Работает также и смена контекста. Избавиться от вредных привычек легче – если начинаешь жизнь с чистого листа, переезжаешь в другое место, меняешь коллектив и окружение и вообще кардинально преобразуешь свою жизнь.

    Доминанты – это во многом результат адаптации к окружающему, как уже говорилось – и потому смена этого самого окружающего действует весьма мощно и эффективно.

    Новые идеи, мысли и озарения – тоже мощный фактор изменения статуса-кво в нашем сознании, особенно если они будут подкреплены эмоциями, изменениями в окружающем мире или какими-нибудь другими, важными для нас, обстоятельствами.

    Мы – социальные существа. И потому другие люди могут оказать на нас серьёзнейшее влияние.

    Доминанты в нашем разуме зачастую формируются под действием и влиянием наших близких и знакомых – нашего окружения, особенно тех – кого мы уважаем и к кому прислушиваемся – кто является авторитетом для нас.

    Другие люди могут стать мощным фактором как нашего развития, так и нашей деградации, и потому к своему окружению нужно относиться очень серьёзно и ответственно.

    Также и на своё влияние на других нужно обращать пристальное внимание – стараться, чтобы оно было максимально положительным. Особенно это относится к тем – кто является авторитетом и уважаемой личностью, к которой относятся с пиететом и вниманием.

    Напоследок нужно сказать и о принципе: «сначала имитируй – потом соответствуй».

    Смысл этой технологии заключается в том – чтобы сначала пытаться «казаться» тем, кем ты хочешь быть – нужно пытаться имитировать желаемый образ или поведение. Нужно смотреть на «образец» и пытаться копировать его – даже если поначалу совсем не будет получаться.

    Через некоторое время начнёт происходить прогресс – и чем больше попыток и тренировок – тем быстрее он пойдёт. В конце концов «имитация» переходит в реальность – мы по-настоящему становимся тем – кого хотели повторить.

    И дальше даже можем пробовать улучшить оригинал.

    Этот принцип работает со всем – начиная от очень конкретных и узких навыков, и заканчивая копированием целых личностей и образов мышления.

    Почему это работает, и иногда работает очень эффективно ?

    Всё просто – ведь именно так и учатся все высшие животные, в том числе и человек – повторением за окружающими опытными особями. В нас есть сигнальные нейроны – призванные воспроизводить увиденные действия и поведение. И даже сама наша личность и сознание могли появиться в следствии попыток воспроизвести в своём разуме разум другого своего сородича и их группу. Впрочем – это только теория. Но то – что мы можем очень хорошо воспроизводить в себе характер и личность, или какие-либо черты других людей – это факт, и этим нужно пользоваться.

   Итак, все основные способы влияния на доминанты и вообще на жизнь своего разума описаны и объяснены.

    Можно подводить итоги этой главы:

    • Принцип доминанты – одна из важнейших идей о внутренней жизни нашего разума и сознания, о том – как мы формируем свои действия, своё поведение и жизнь.

    • Доминанта – это победившая идея или союз идей в нашем разуме, которые и становятся для нас руководствующими и определяющими.

      Доминанта – это результат конкурентной борьбы между всеми идеями и мыслями – которые попадают в наш разум и живут там своей жизнью.

      Доминанта – это также результат адаптации нашего разума к окружающей реальности, нашим внутренним факторам, а также к нашему геному и фенотипу.

    • Доминанты можно разделить на краткосрочные и долгосрочные.

      Краткосрочные доминанты – это, обычно, мании, зависимости и сильные увлечения. Иногда же они прямо основаны на химической зависимости.
 
      Они формируются быстро и мощно – благодаря огромному вливанию ресурсов в виде сильных эмоций, переживаний или нарушений стабильности в разуме.

      Но их власть также менее прочна и может быстро пройти.

      Долгосрочные же доминанты – это как раз следствие длинных процессов в разуме и сознании.

      Они – плод долгой эволюции в разуме - и их власть прочна и стабильна.

      Именно такие доминанты и становятся мощной материальной силой – меняющей мир вокруг с помощью могущественных людей, в разуме которых они находятся.

    • Доминанты действуют в основном посредством управления вниманием – они направляют разум человека в ту сторону, которая нужна и служит им, и закрывают от него всё – что не соответствует и отвлекает от их задач. Тем самым возникает положительная обратная связь – когда новые ресурсы из вне направляются прежде всего им – делая их всё более мощными и сильными. Ищутся только их подтверждения. Усваиваются только знания – соответствующие им. И даже сами эмоции и чувства, в какой-то момент – начинают им служить.

    • Мы очень слабо можем непосредственно влиять на доминанты и вообще на всю жизнь нашего разума. Наше сознание – подконтрольное нам – само находится внутри нас и испытывает влияние всего того – что в нас происходит и произошло. И потому влиять непосредственно на доминанты, усиливать или уничтожать мы зачастую не способны.

      Участвовать в жизни своего разума и влиять на него мы можем посредством сознательного контроля за своим вниманием действиями.

      Эффективнее всего пользоваться инструментами из политической и экономической сферы государств – только применяемых по отношению к нашей внутренней сознательной жизни. Мы должны взаимодействовать со своим разумом – как с коллективом идей и мыслей, и использовать подходы и инструменты – применяемые к реальным коллективам и сообществам. Мы можем усиливать, «кормить» и поддерживать нужные нам мысли и идей, и мешать и ослаблять вредным субъектам – и тем самым управлять нашей внутренней империей.

      Вопрос, почему это работает – большой и сложный, и не может быть нормально рассмотрен в этой главе.

      Второй способ влиять на разум – контроль окружающего контекста – места, где мы находимся, обстоятельств, и, конечно же, людей вокруг – нашего окружения.

      Также мощным инструментом является «имитирование – а потом и соответствие» - когда мы стараемся повторить и копировать что-либо – и, спустя некоторое время, наша «имитация» становится настоящей и реально соответствующей выбранному образцу.

      Таким образом можно учиться как незначительным мелочам и навыкам – так и глобальным вещам, формирующих саму жизнь.

      Особенное влияние на разум имеют другие люди – особенно авторитеты и примеры для подражания – и этот факт также можно на полную использовать в жизни и саморазвитии.

    Итак – принцип доминанты – очень важная концепция для саморазвития, и нельзя эффективно заниматься им – прежде не усвоив эту великую идею Алексея Алексеевича Ухтомского.