Улыбка Даоинь. Побочные эффекты

    «Не корми голодного рыбой:
    дайте ему удочку!.» (народ.)

     В каждом этносе, у каждого народа есть похожие поговорки и притчи (во-языцех). Охотники скажут: - дай лук и стрелы вместо мяса, крестьяне вместо хлеба предлагают плуг, ну а воители перекуют сии орала на мечи и всё и так возьмут (что не скупило злато))

     Увы-увы, но наша технологическая цивилизация давно уже эволюционировала из этой «примитивной» мудрости народа в научные аксиомы механистического материализма: -
 - преимущество обладания «средствами производства» над «продуктом» (Истмат))

     Хотя в обычной обытийной парадигме семейного воспитания каждый отец обязательно скажет матери своего сына:
    - «Больше не давай ему денег – пусть сам учится зарабатывать!..»
    И будет прав. Ибо: кто ж пожелает чаду своему худого, и не научит выживать…

    Любой учитель, если он – Учитель, а не «препод», на-учивает, а не будет поучать.
    Тем более за деньги (поучайте лучше ваших паучат!))

    Дать Знание – не есть эквивалент загрузки информационной
    Но – постижение его в себе самим собой: по-ходу познавания - по жизни..
    Особливо, когда сие касается – Учения!
    Ученья Дао или Логос, или от Христа учение – христианство…

\В христианской традиции «Рыба» - это символ Иисуса Христа. Поэтому святые и пророки толкуют образ «рыба-сети-ловец» именно из символа – «Я есмь и Истина и Путь!»\

    Аналогично в Дао:

(я не нашёл в китайской этимологии (да и в санскрите) похожей поговорки «про рыбу»)
А посему, дерзнул устроить перевод на русский (и по-русски) смысл изречений даосов об «истинном Пути» в дэ'постулате иоБогу:

«Нет Истины на этом свете – есмь токмо – Постижение её…» (Безобид))

(и коли у апостолов, и еже с ними, «и Истина и Путь» - всегда перед глазами был, которого они имели, но увидеть не смогли без демонстрации «Богоявлений», то: что уж говорить об остальных…) 

Увы-увы: но многие идут «учиться» - «в религию», но не за Верой…
За индульгенциями, - Знанью вопреки: 
За информацией, но не за Смыслом (Жизни)
И говорят, что – «Смыслы ищут – только дураки..»
(и как же это всё – рационально-прагматично – и цинично)

\для тех, кто увлекается медитациями Чань-будизма предлагаю промедитировать загадки в стиле «от Будды»:
- если Истина – это Рыба, то на кой сдались всякие удочки?..
- а если «средства производства» заменить на окончательный эквивалент в деньгах?..
пс.
когда запутаетесь в двух соснах сиих загадок, то поступите проще, по совету Дао-мудрецов: - «Убейте Будду!» (вместе с патриархами, и всей роднёй…))   

   А мы сейчас завязываем с медитацией, ибо пришли не индульгировать, но – постигать!


     Ученье Дао это не религия, а именно Учение Пути.
     И Даосизм – он изначально с незапамятных времён был сформирован Духом и для духа, как практика духовного Пути:
     Практические наставления для рекогносцировки идущему, как ищущему (нищему - нищу), чтобы осилить путь-дорогу, при том - не сбиться с этого пути в дороге к Истине, известной словом - Дао, которую известно также – не найти!
     Но – можно обрести в Пути!
     Который есмь: и Истина и Свет и Путь!
     По лестнице, ведущей в Небеса, и к Богу…
     Не забывайте это по-пути!..

     И если Ваш «гуру» с вас снова просит денег, типа: есть трудности пути – за всё надо платить, а за тяжелый путь – платить побольше (и желательно – наличкой) – то он-гуру и есть «побочка» на Пути, известном Дао.
     Как есть побочки, облачённые в кресты, в овечьих шкурках индульгенцией торгуя – мостят дороги благостями прямо в самый Ад (в прямом и переносном Смысле слова). 
     Слово – Логос.

(Ох – фарисеи «Дао»! – порождения Ехидны! – Фейкомёты!.. (чуть позже я об этом расскажу)… теперь же о других побочках и эффектах практики от Дао. Даоинь.)

     Побочные эффекты.
     (и сопутствующие потери))

     Первый и главный побочный эффект оздоровительной духовной практики Дао «Внутренняя Улыбка. Изнутри» (на Солнце) - «побочкою» на самом деле даже и не назовёшь:
     Это – Ваша Внешность и Здоровье. (ваша «рыба» из поговорки))
    
    \ Обо этом я уже писал вначале: «Самая полезная Медитация на Свете».\
 
     Как правило: именно «здоровая привлекательная внешность» - главный побуждающий мотив для большинства из тех, кто хочет заниматься Дао.
    (Тот самый конечный результат, который «ловят удочками Дао» для «рыбного улова» - внешний Вид.)
   
     Но именно они, такие «рыбаки» (их большинство), как правило (и Правило само) , становятся ловцами самых нежелательных эффектов и вреда, в конечном счёте, и Здоровью тоже. И дело здесь не в ожогах тела (или глаз), но в нарушении Ума, как извращённый образ мыслей…

     Поэтому во избежание сего: не забывайте никогда (ни на минуту) Дао-Постулат, как Правило одно:
     Ваше физическое здоровье и внешняя красота – есть следствие вашей Внутренней Силы, Энергии и Красоты. Как результат сопутствующий (и побочка).
     То есть - Гармония! Закон Природы. Дао.
\Красивое внутри – всегда прекрасно и снаружи!., даже если неказисто,
Но вот за внешней красотой нередко спрятано гнильцо и черви…
А за овечьей шкуркой, может вовсе: Волк стоять. \
 
     Но то, что ваши глаза – Засияют, а лицо заулыбается Сияньем изнутри – есть следствие и пробуждение энергии внутри («души-и-духа») – вполне себе - автоматический логический процесс естественного алгоритма жизни, как:
 
     «Тело – это - Храм для Духа, который строит этот Храм».

     Поэтому сию Побочку потребно всячески лелеять и оберегать от истинных «побочек» вредных, которые «слетятся» словно мухи, когда «распустится Цветок» и Лотос Дао.

 \ (в истории известны религиозные течения, которые боролись с этими «слетающими побочками» совершенно парадоксальным способом: убивая и затаптывая это «Цветок». В итоге – сами умирали, засыхая в истощенье, как хотели. И попадали – прямо в «Рай»…катары, манисты и … хотя: чем лучше Инквизиция «святая»?) \

     А наша «Медитация на Солнце» это ещё не Дзен, но только - подготовка к Дао, которую вам предстоит пройти, по путно загорая витамином Д и Дао-витамином)).

     И о «побочках» этой медитации я там же честно изложил предупреждая – почитайте!
     (и вы поймёте: как я «купил» вас всех на витаминчик-Д))

     На самом деле: - 3-5 мин. смотрения на Солнце на закате (и восходе) – достаточно для полного обеспечения нас витамином Д, и плюс ещё – естественным загаром по зиме (!). И это – 100 % - правда!
     Как правда здесь и то: - что это Солнце – Дао!

(Я вам его «подсунул» - значит – заманил!)) …и каяться не буду – буду продолжать.. Теперь уже серьёзно:

     Есть Правило, как Дао-постулат:
     – По мере созревания и «разгорания Огня», - проистекание его синянья потребует от вас контроля и регулировки. Дабы Вам избежать «побочек» остальных, как вредных и опасных проявлений:   

     1. Дзеновская болезнь. (дзехворь))

     Основа всех эффектов вредных и побочных – это мысли – и груда мыслей – и ворох их! Ваш главный враг и настоящий ворог на пороге Дао –
Привратник Его Врат – (от слова – врать!))

     И всем нам следует избавиться от них. Путем контроля этих самых мыслей посредством Даоинь – Ума и Сердца.
     И концентрация ума, похоже, здесь не очень подходящий термин, поскольку априори требует усилие ума – чем больше и сильнее – значит – типа лучше!?.

     Но всё совсем не так (!), и умственное напряжение мозгов – по-сути – самый вредный фактор, который очень скоро приведёт к таким побочкам вредным, как головная боль, в глазах, висках, в ушах шумы и звоны…и даже – сердце может заколоть...
     Особенно – если у вас есть проблемы с давлением (повышено): тогда такая усиленная концентрация ума на третий глаз – Опасна! (!)
     Тем паче: вам нельзя «закатывать глаза на лоб», чтобы между бровей коситься.

     Смотрите прямо, чуть на нос (на кончик) , как бы – расфокусировано книзу обращая взор (бес-фокусов!).
     Когда прикроете глаза – взор книзу сохраните (визуально) через веки.
Затем внимание переключите меж бровей на переносицу – и ждите – ощущений (как я подробно раньше описал).
     Ни в коем случае – не напрягайтесь! Без умственных усилий, типа: «Я вижу, я уже чувствую, я ощущаю..» - оставьте сразу эту «хрень» для платных гуру-экстра-сексов!..
     Поверьте в истину Пути – и пусть проснётся Дао! Чтобы Вам – идти!..

     А вы - следите лучше за своим дыханьем животом (живым животным – нижним),
 и положите руки на пупок: ладошка на ладошку (лодочками). И дышите ровно! Словно вы сами - лёгкий ветерок: «со-хам» - вдох-выдох. «Сердце безмятежно, Дух – спокоен»…

     И повышения давления не будет! Будет всё наоборот: – оно вернётся к животу, и упадёт совсем к животному нормальному давленью (животные ведь этим не болеют))

     Всё сказанное выше и для практиков нормального давленья тоже пригодится. Особенно если вы уже привыкли делать концентрацию «на нос». Тогда начните с носа и, не напрягаясь, переведите взор на переносицу, при том – не упуская взгляда с кончика его. Это совсем несложно, когда веки правильно прикрыты (я ранее писал).
 
     В итоге вы получите одновременно – и переносицу и нос, а значит – взгляд прямой и ровный, через веки. (вы только сильно не косите)).
     А если веки ваши правильно расслаблены, но вдруг внезапно дёргаться начнут (вместо вибраций тёплых) – не пугайтесь! Ибо – процесс идёт: и все подёргивания и дрожания пройдут: сами собою – отстанут по дороге Дао. Вы только не зацикливайтесь мыслями на них, и не пугайтесь…

\концентрировать внимание на нос гораздо проще через ощущения ноздрей при втягивания воздуха носом. Особенно – при интенсивном продолжительном вдохе. Этим часто пользуются для быстрого эффекта. – Кырын-Бабай! – не надо это делать часто, регулярно, постоянно!. – это вообще: - совсем другой Даоинь – лечебный специфический и уникальный по предназначению (я позже расскажу). Но в данной практике – оно собьёт вас с правильного нижнего дыхания, где выдох – выдыхание – доминирует над вдохом: и по вниманию, по качеству, по долготе…Вдох надо делать произвольно: после полного протяжного выдоха следует короткая (или не очень) пауза задержки дыхания, а потом вы расслабляете живот, и вся ваша дыхалка благодарно, естественно и рефлекторно втягивает внутрь живительный кислород для организма … Вам остаётся только контролировать, чтоб это попадало в лёгкие как можно ниже, совсем не раздувая вашу грудь…\

     2. Зажимные застои Ци.

     Люмбаго и прострелы, остеохондрозы, защемленья нервов…- всё это запросто возможно подхватить в пройессе исполнений даоинь, коль делать это не благоразумно. В даоском понятии «благоразумие» это прямое импользование ума-разума себе во благо: рационала для «иррационального», то есть, механистичекого для мистического, и т.п.)
     Ибо простые элементарности – никто не отменял (для Даоинь).
     В первую очередь – это предотвращение опасного воздействия внешних экзогенных факторов.
     Исполнение даоинь (даже самое лёгкое) может вызвать внезапный прилив энергии и, как следствие - испарину. В результате: малейший сквозняк иль ветерок – и вас продуло…иль голову надуло - надулО(( поэтому – одевайтесь «по погоде».
     Но учтите, что одежда не должна препятствовать течению Ци механически – ремни и ремешки, часы и браслеты.., даже шнурки – всё это надо в максимум ослабить – лучше снять совсем… 

     Положения и позы – ключевые позиции врага (вреда) которые он занимает, дабы нанести ущерб здоровью, вызывая вредные побочные эффекты и потери. Практикующему необходимо быть в этом очень осторожным и не допускать «легкомыслия» в позах, но не зацикливаясь чрезмерно в усилиях ума по сохранению всех этих поз (апория ассана)). 
     Особенно это касается упражнений по статическому Цигуну.

     «Внутренняя улыбка» - как раз из статики по даоинь. Поэтому: не допускайте легкомысленности исполнения. Особенно по расслаблению на мышцах шеи, плеч и головы… Подвешивание себя к «звезде» за точку бай-хуэй на макушке надо делать без напряга – подвешали – и отпустили повисеть свободно ваше тело… Но растекаться, расплываясь, распылятся - тоже ни к чему – держите Форму – как «идею» - форму сохраняя…
      ВУ – для глаз(лица) , которую я вам подробно раньше описал, то упражнение где можно малость «по-халтурить» – в смысле строгой вертикальной позы – позвоночный столб…, однако: не стоит это принимать буквально и пренебрегать возможною побочкой:
- мышцы лица и шеи, плеч и головы (как и все другие) должны быть расслаблены в любом положении при любой позе, хотя фиксацию, при том – никто не отменял.

     \Поэтому: если вы, например, откинулись в кресле вашего автомобиля (в пробке)), то зафиксируйте голову на подголовнике. А если его нет, то следует сесть строго вертикально. Тоже самое касается всех остальных кресел, шезлонгов и диванов…\

      Когда дойдёт дело до Большой улыбки изнутри - во всё тело – я поясню подробней…
   
      3. Испуг. (!)
   
      Вот то, чего действительно вам надо опасаться. Как самый вредный фактор для Ума-успокоения и разрушитель Даоинь ума-и-сердца. (!)
     Помимо сбоя общего и дисбаланса внутренней Улыбки, испуг способствует заболеванию физическому и Ума. И дзеновской дурной болезни тоже.
(Не путать с Чань болезнью Просветления)). 

     Будьте бдительны и осторожны!., и готовы – испугаться!
     Ибо – когда-нибудь – Испуг произойдёт.
Таков закон Природы – принцип Дао: по мере продвижения в Пути – экзамены сдавать придётся – преодолевать преграды на пути: по ходу Вашей жизни.

     И даоинь Ума – не исключение, но правило сего: и рано или поздно вас «Вселенная» проверит, как «на вшивость», и будет ещё часто проверять – испугом, искушением, болезнью, целым рядом разных непонятных обстоятельств…

     Всегда так было и со всеми будет так!.. (Аминь!)
 
     А Дао не потерпит «вшивых слабаков» с душою в пятках, как застопорит тех отчаянных и наглых «смельчаков», которые шагают через две ступеньки – те споткнутся. (дай Бог: им шею не сломать, но растирая шишки – осознать – не стоит слишком торопиться)
     А если шишек удаётся быстро избегать, шагая семимильными шагами – тем более: задуматься пора – возможно – «Кто-то» помогает? – Законы нагло обходить! – и чем «ему» потом придётся заплатить?.. (в конце пути-дороги).

     Но на этапе изученья Дао, пока такое искушенье не стоит, тем более не стоит привыкать и для него плацдарм готовить изначально.
     Ваш труд, упорство и спокойствие – всё это – ваши страхи победит, как и побочки в следствии испугов…

     «Сердце-безмятежно – Дух-спокоен» - вдох-выдох – сохранение контроля: - и в итоге: Даоинь вернётся с энергией своею – в русла: в спокойный Ци-путь-Гун…, и снова ровно потечёт каналами своими на здоровье Ваше!
     Поэтому: будьте всегда готовы к любым неожиданностям: - все они вполне ожидаемы и заранее «запланированы» для Вас! Вашей Судьбой. Вашим Путём.
     И - Дао. Даоинь Судьбы.

     Но провоцировать, быть «пофигистом» безответственным – не надо. Чтобы себя-свою-судьбу не упрекать – всё делать надо безупречно – в стиле Дао – и обстоятельствам не потыкать:
    - !!! Не делайте Даоинь в незнакомой непонятной обстановке – где вероятен неожиданный ошеломляющий Испуг – толчок, удар, какой-то резкий окрик...

    - Правильно оцените текущую обстановку и предпримите обеспечительные меры против внезапного вторжения в ваш даоинь: закройте дверь, окно, звонок, автоответчик...
    - Когда вы практикуете на улице – уединитесь максимально (в пещеру или скит)), но не закрывайте уши «ватой от беруши», хотя у шапки ушки – лучше опустить (слегка) чтоб резкие шаги – «на-вас» - заранее услышать (сторож в подсознанье).
   
     \А если всё же вдруг скрипучее услышите внутри (у основанья шеи, ссади): -
- «Па-ра-стите!.. и Вам дадут…» - то это точно – «Мара!» - явился-перевоплотился, чтоб вас собственно-лично испытать «на-вшивость» (по трясти)). \

     Не пугайтесь! И не злитесь! Будьте сглажено благодушны и уравновешенно спокойны: естественный невозмутимый Вид…
     И - не соскакивайте резко, даже сразу – глаз не открывайте: чуть сморщитесь сперва сощурившись, затем потрите веки, как очки – руками пару раз, качните головой вперёд назад – и открывайте глазки улыбаясь!..
Проверено – «мара» - уйдёт! Хотя возможно и не сразу «испарится», но отстанет точно!

      Поэтому – привычку заводите изначально: глаза не сразу открывать, но  – постепенно, после медитаций – постоянно! Тогда и при «испуге» - будет проще это пережить и – бес побочки! (2-3 секунды на такое открывание для глаз, а лучше – пять…)

     4. Теперь о марах – их не избежать. Они всегда пасутся по дороге Дао: трясут и сеют путников, совсем как сатана пшеницу. В буддистских направленьях Дао (Дзен, Чань, Гуань…) – их целых 95 (!) – различных видов мара-бесенят, из четырёх специализированных легионов армии бес-численной от Маара.

     \Мара – убийца (на санскрите) - погубитель Мудрости Души – её Духовной Жизни\

     Иные патриархи Дзена называют их – дурное проявленье Лжи и следствие «болезни дзена», другие же наоборот: - источник дзеновской болезни.

     Но все настаивают – их не замечать «в упор»!!!
     И не общаться (не дай Бог!) в контакт прямой вступая.
     Тогда они исчезнут сами и с-собой. Туда им и дорога!))

     И я Вас не хотел совсем пугать! – но без обид: предупредить обязан был, как иоБогу! – и на себя ответственность за Вас принять!..
     Ибо от ныне: только Вам решать, что с ними делать? – с этой шайкой воровской «с рогами»: Их – слушать? Или – избегать?.. самим притом – не убегая…

     А от себя добавлю «личный опыт» - совсем не так они страшны, как их «малюют» люди. Гораздо более опасны искушения от них – стать сверхчеловеком – Супер-пупер!..
     Но до такого «уважения» - ещё надо дойти – у маара-бесов заслужить надо доверье))

     Поэтому: не сомневайтесь на Пути! Особенно – в его начале – улыбайтесь смело! Но не готовьте почву мааро-сорнякам «дурными мыслями» - которые я выше описал: от самого начала…

     И, в заключение сего этапа даоинь по освоению ВУ для глаз и для лица напомню главный тезис умственного Даоиня – для изменения сознания ИСС – и в целях гармоничного взаимодействия рационального мышления и «чуда» (обыкновенного)))

  пс.
\\«..эффективность медитации лежит в постепенном преобразовании тела и ума. Если же мы привязаны к мыслям об излечении и улучшении здоровья, ум возбуждается и нельзя ожидать какого-либо результата. Я допустил эту оплошность в начале практики, поэтому предостерегаю читателей» («Метод медитации» Инь Ши Цзы. 1914 г.) Лю Гуань Юй \\

    Великий Мастер и Учитель Дао – Лю, представивший сей метод для всего людского Мира, называет его «Метод забвения», который я, словами Матуса ибн Дон Хуан (К.К.) для вас перевожу:

     - «Забудьте о Награде!» по дороге Дао! Идите прямо по стезям Его Пути!..

  Счастливого Пути!.
  И – скатертью Дорога!
  Семь футов по килём!..
  и много-много рыб на ваших удочках улова)))

  ппс.

    Понятно, что не надо спотыкаясь падать, хоть шишек от падений никому не избежать. Но, согласитесь, лучше ведь таких эффектов избегать – тех обстоятельств, что влекут побочки. 
    О том, как борются с побочками товарищи китайцы, я вам попозже расскажу: что видел сам, своим вооружённым любопытством глазом))…