Моя прокрастинация

Оказывается, что моя склонность к откладыванию срочных дел имеет научное название – прокрастинация.
Вы замечали, что однажды вдруг, когда на вас наваливается куча срочных дел, одно другого важнее, наступает момент, когда останавливаешься, всё бросаешь и либо валяешься на диване лицом вниз, либо отвлекаешься на глупости, например, вдруг начинаешь мыть пол или посуду, перебираешь шкаф (не приведи Господи, это на неделю работы), а то… вдруг… начинаешь любоваться лесом, солнечным днём, пением птиц.
Мне, как психологу, ну не совсем психологу, а тому, кто учил психологию пять лет, становится понятным такое состояние человека. Это психологическая усталость, и организм начинает бороться своими методами. Он иногда подбрасывает болезни, и ты, хочешь-не хочешь, а лежишь с простудой или, тьфу-тьфу, с расстройством желудка. И ведь температура не падает, пока ты хорошо не выспишься, а с потом уходит напряжение и приходит покой. Сколько раз замечала, что мой организм знает больше обо мне, чем я сама. Но ничего сделать не могу. Я – ТРУДОГОЛИК! И всегда занимаюсь не одним десятком дел, потому что мне интересно. Но иногда бросаешь все дела и, например, читаешь юмористическую книгу, пересматриваешь старый весёлый фильм. В этом случае, я очень мультики наши советские люблю. С их помощью можно разложить свое лохматые мысли по полкам в мозгу, упорядочить информацию, которая битком, плотненько так, лежит в куче, перемешанная как стёклышки в сломанном калейдоскопе. А потом, спустя некоторое время, спокойно возвращаешься к делам и постепенно их все переделываешь. Даже получается лучше, чем задумал.
Значит, такие остановки нужны человеку. И бытовые отвлечения, и развлекательные фильмы, книги и мультики, и даже болезни помогают разобраться внутри себя.
Но иногда откладывание дел затягивается на длительное время. Даже мелькающие впереди неприятности не помогают вернуться на творческий путь. И, когда начинаешь разбираться, оказывается это ело ты взял с неохотой, человек, который тебе это подсунул, тебе неприятен или даже подставил как-то. И совсем не хочется делать ничего, занять себя другими делами, отвлечься или бросить всё и уехать надолго, даже навсегда, пренебречь важностью и обязательному завершению проблемы. И ни стресс, ни чувство вины, ни укоры друзей и коллег не помогают вернуться к делам. И это не неумелое планирование, просто ты пока можешь делать – делаешь, не отказывая, а потом начинается забастовка.
Помните, в юмореске Клары Новиковой такой момент, когда она в качестве работницы начинает возмущаться, что на неё навешивают слишком много обязанностей: «Я же умру!», на что получает ответ: «Умрёте, добавим зарплату».
Так и у людей просто собирается одномоментно много проблем, которые нужно решить все и срочно, то наступает острый кризис.
Я думаю, что все трудоголики знакомы с такими чувствами. Просто неверные оценки своих возможностей показывают, что ты не всё можешь, пора остановиться. И тогда бросаешь всё! Читаешь старую, но любимую тобой книжку, уходишь гулять без телефона или идёшь к другу и напиваешься, плача ему в жилетку. А назавтра спокойно возвращаешься к делам. Главное, отказать всем приходящим просьбам, не брать на себя ещё обязанностей, пока не сделаешь эту гору бесконечных дел, уже собравшуюся возле тебя. Но это фантазия!!! Фантазия, что никто не позвонит и не скажет, что срочно надо, или сможешь переделать всё, что на себя взвалил? Да всё – нереальная реальность. Главное, сделать паузу, отдохнуть и продолжать. А то жизнь так быстро движется, дни мелькают перед глазами, не успеваешь сосчитать. Всё надо успеть. Такой план стоит у меня, и ни за что не изменится. Пока силы есть, надо делать. Отдохнул, покричал в небо от бессилия, и снова за работу. Так и живём. Такая у меня одномоментная прокрастинация!