Имею ли я право на себя взрослая история с утратив

Иногда кажется, что право жить для себя исчезает где-то между взрослением и вечным чувством долга. Словно дни проходят один за другим, а ты сам в них  только добросовестный исполнитель чужих ожиданий. Позволить себе немного радости или отдыха немыслимо: сперва всё вокруг должно быть под контролем, в порядке, в безопасности, и только потом, если останется свободная минута, можно подумать, а что хочу я.

Я не всегда жила так. Был момент, когда мечты, маленькие и смешные, рвались наружу сами собой. Хотелось пирожное без повода, прогуляться под дожем, читать всю  ночь до утра. Но постепенно появились дела, обязательства, чужие просьбы. Появилось слово «надо», и оно стало важнее любого «хочу». Со временем дела затмили желания, а ведь  так незаметно строится клетка, где себя не видно, и просится вопрос: «А, ты, имеешь право на радость?»

Бывает, слушая тех, с кем я работаю, я узнаю в их историях себя прежнюю. Вот женщина, которая не может просто посидеть вечером и почитать. Её нужно переделать все домашние дела,  и она уверенна, что чужие нужды важнее любых своих минут. Вот мужчина, у которого каждый вечер занят делами  семьи и коллег , только не для себя. Им обоим кажется, что забота о себе это эгоизм и слабость.

Когда-то я тоже не позволяла себе маленьких удовольствий. Даже просто посидеть с чашкой кофе в тишине казалось роскошью, за которую внутри полагается расплата чувством вины. Но со временем я научилась слышать себя. Замечать своё истинное желание, не спешить оправдываться или заслуживать разрешения. Это не случается вдруг. Всё начинается с маленьких действий - вдруг  прислушаться к себе и спросить себя - "А что именно хочется тебе?  И разрешить себе хотя бы десять минут этого счастья.

Попробуйте спросить себя: чего тебе хочется? Быть может, чая попить, прогуляться или посмотреть филь без чувства вины, что вы отнимаете что-то у других. Возможно, появится тревога. Пусть будет и этот внутренний голос, и робкое «можно ли мне это». Ведь взрослая жизнь - это не только ответственность и забота, но и создание пространства для себя, для своих маленьких радостей.

Если эти этим путем одному тяжело, разрешите  себе поддержку со стороны. Мы учимся быть взрослыми не для того, чтобы забыть желания, а чтобы иметь право на них вновь. С каждым днём этот навык становится всё ценнее. Себя можно и нужно учиться слышать заново.