Цигун. Предсказуемые эффекты

Цигун. Предсказуемые эффекты, проверка методами физиологии.

Итак, « Цигун- терапия» ( qigong liaofa) — общий термин, придуманный в 1950-х годах для двух наиболее важных практик того времени — Нэйянгун и Цянчжуангун — относится к использованию тела, дыхания и разума для лечения болезней.

Давайте определимся, где тут восточная специфика?
Движения для укрепления здоровья мы знаем со времён Древней Греции, дыхание, вроде, изобрели ещё земноводные, а с разумом что?

Коренным отличием практик Цигун является отношение.
Допустим, наклоны вперёд. Профессиональный спортсмен вставляет наушники с громкой музыкой, и начинает те же наклоны, но он от них, по итогу, здоровье теряет.
А тот же даос делает эти наклоны медленно, вдумчиво, с удовольствием, и здоровье прибавляет.

С точки зрения физиологии, мы здесь имеем перенос зоны внимания на себя.
И здесь простор для построения теорий "обратной связи" и "рефлекторной дуги" из учения Сеченова - Павлова.


Названия « Цигун » и « Цигун-терапия»
Согласно Ма Цзижэню, писавшему в 1983 году, термин « цигун » не входил в стандартный китайский словарь 1950-х годов. Однако он встречался в названии главы книги « Цигун Буцзи», изданной в конце династии Цин. Он отмечает, что слово « цигун » широко использовалось в кругах, занимающихся боевыми искусствами, где оно было эквивалентом слова «ляньци» ,  «очищать ци», а также среди последователей даосизма, где оно использовалось для обозначения слова « янци» «питать ци». Оба эти значения отличались от того, как слово « цигун » стало использоваться в 1950-х годах. Он также ссылается на название книги 1934 года, в которой используется термин « цигун ляофа », но попытки найти эту работу в китайских или зарубежных библиотеках сегодня оказались безуспешными.
Термин « цигун » приобрел совершенно иное значение, когда в 1950-х годах практики телесной самосовершенствования стали восприниматься как методы лечения. Когда в начале того десятилетия местное управление здравоохранения в провинции Хэбэй организовало медицинскую группу для изучения Нэйянгун — практики, которая вылечила Лю Гуйчжэня, — ее члены подтвердили терапевтическую эффективность практики, но высказали разные мнения о том, как она работает.
Действительно, на уровне знаний физиологии того времени, можно было предложить только три модели:
Дозированная нагрузка;
Снятие спазмов, улучшение кровообращения и доставки кислорода;
Перенос внимания на сигналы от внутренних органов, восстановление естественной регуляции.


Некоторые врачи западной медицины рассматривали ее как диетотерапию, поскольку Нэйянгун требовал здорового питания, в то время как другие считали ее формой психологической терапии. Врачи китайской медицины предпочитали называть ее наци даоинь, буквально «поглощение ци и направление ее по телу», поскольку важной особенностью Нэйянгун были дыхательные техники. Однако Хуан Юэтин, руководитель группы, предложил название « цигун », поскольку ци в западной медицине относится к кислороду yangqi, а в китайской — к «первородной ци » yuanqi. Поскольку это отражало как западную, так и китайскую медицинские модели, предложение Хуана было одобрено директором местного медицинского управления.


Таким образом, название « цигун » является результатом сознательного компромисса между западной и китайской медициной.


Китайские иероглифы, используемые для написания слова « цигун », не были стандартизированы до 1954 года.


В 1955 году Лю Гуйчжэнь опубликовал первую научную статью о цигун- терапии в журнале "Записки Китайской медицины" «Чжунъи цзачжи», и в ней он использовал современное написание иероглифов Цигун.


Эти изменения отражали непрерывный процесс поиска нового названия для старой системы.

Изобретение новых терминов происходило не только в Хэбэе, но и в Цзянсу, Чжэцзяне, Шанхае и других местах. Например, «терапия глубоким дыханием»  шэнь хусифа, «лёгкая дыхательная терапия»  цянь хусифа, «движения для дыхания и массажа» хуси анмо юньдун, «дыхательная терапия для поддержания жизни» ( хуси яншэнфа;;;;;) и «тихая сидячая терапия» цзинцзо ляофа были представлены как «лечебные упражнения» yiliao tiyu и «профилактическая терапия».
 

Названия « цигун » и « цигун- терапия» стали популярными после того, как Таншаньская малая группа по цигун-терапии получила свою награду в 1955 году. При поддержке центрального и местного правительств с 1956 года был создан ряд цигун- санаториев. Среди них двумя крупнейшими были цигун-санаторий Бэйдайхэ ( Beidaihe qigong liaoyangyuan) и шанхайский цигун-санаторий ( Shanghai shi qigong liaoyangsuo). Также появился ряд журнальных статей и книг по цигун , таких как Цигун ляофа шицзянь Практика цигун-терпаии, Цигун кэсюэ чанши Основы научного цигун, Цигун ляофа цзянъи Лекции по цигун-терпаии, Цигун ляофа Хэ баоцзянь Лечение и профилактика Цигун, и Шиюн цигун ляофа Практическая цигун-терапия.

 Кроме того, по инициативе Министерства здравоохранения Нанкинский университет китайской медицины Nanjing zhongyiyao daxue отредактировал и опубликовал учебник "Беседы о Китайской медицине" «Zhongyixue gailun», в котором была одна глава, посвященная цигун-терапии. В течение нескольких лет термин цигун-терапия получил признание, и даже некоторые люди, которым не нравилось это название, такие как Цзян Вэйцяо (1873–1958), известный своей книгой «Yinshizi jingzuo fa», опубликованной в Шанхае в начале XX века, начали следовать этому примеру.  Он заметил: «Название «терапия цигун » не совсем подходит, но поскольку оно стало популярным, я должен его принять».

Подводя итог,
Цигун - это современный термин, включающий в себя те традиционные методы оздоровления, которые имеют научное обоснование, и прошли проверку практикой.
То есть, эти методы имеют показания к применению и предсказуемый эффект.

Лично по моему мнению, цигун не является методом лечения болезней в том смысле, который в него вкладывает современная доказательная медицина.

Это один из видов активности, который улучшает жизнедеятельность организма, способствует улучшению его саморегуляции.

Цигун не нужно противопоставлять доказательной медицине Запада. Но и не нужно им подменять современные методы лечения.

Это вспомогательный метод оздоровления. Как и санаторный отдых, трудотерапия, лечебная физкультура, диетотерапия.


Если у вас есть вопросы, или идеи, можно обсудить в моих социальных сетях, список внизу.