Крико-терапия

“Все, с меня хватит, пора хорошенько поорать”.

В последнее время на меня свалилось слишком много всего. Меня уволили с работы, в личной жизни черт-те что, привычная рутина начала жутко раздражать. Я чувствую так много злости, но она далеко не всегда может найти выход. В противном случае она остается внутри, проникая все глубже в кровь и отравляя мое сердце и мои мысли. Гадкое состояние, которое мешает жить.

Я взяла термос с горячим кофе, плюхнулась в свою старенькую, но верно служащую мне Шкоду, и отправилась за город. Моей целью стал глухой лес с минимальными пешеходными тропами, тихий и заросший. Никогда не делала этого прежде, но слышала от кого-то (или видела в фильме), что когда становится совсем невыносимо – помогает крико-терапия. Или другими словами, хорошенько проораться в лесу, выплеснув накопившиеся эмоции.

Путь оказался длиннее, чем я думала, и я начинала ощущать себя пороховой бочкой, которая вот-вот рванет. Агрессивный метал из магнитолы подпитывал мою злость, не давая ей расплескаться на не блещущих умом водителей, встречающихся мне по пути. И вот, спустя целый альбом, я добралась до места назначения.

Пробираясь через заросли кустов и травы, колющей мои щиколотки, я пыталась найти подходящее место. Эта опушка? Или может эта? Или вот эта непроходимая чаща? Или этот трухлявый пень, на который я могу усесться или, наоборот, вскочить в полный рост?

Наконец, я нашла то, что нужно. На окраине леса, где густо растущие деревья плавно переходили в дышащее свободой поле, не было ни души. Солнце украдкой подсматривало за мной сквозь зеленые кроны, стараясь не мешать мне своим ярким присутствием.

В этот момент я вдруг замялась. Струсила. А как я буду кричать? Умею ли я вообще кричать? Не думаю, что я делала это в осознанном возрасте. А младенчество с регулярным плачем и криками осталось далеко за спиной. Мне кричать какое-то слово? Или просто гласный звук? Что должны делать руки? Неподвижно висеть вдоль тела или наоборот подниматься к небу? А глаза должны быть открыты или закрыты?

Чем больше я готовилась к этому “моменту истины”, тем больше появлялось вопросов и сомнений. И это просто не могло не злить. Моя ярость разгоралась все сильнее: казалось, от моего тела начал исходить пар, как от раскаленного вулкана.

“Блин, да я даже сбросить напряжение нормально не могу, что за идиотское состояние!”

Я почувствовала, как моя кровь начала закипать, сердце забилось чаще. Я сжала кулаки и изо всех сил закричала. Получилось что-то среднее между звуком “а” и рычанием обезумевшего зверя. В конце голос сорвался и, словно лопнувшая струна, испортил драматичную композицию.

Эхо еще пару секунд отзывалось в дальних уголках леса, сердце бешено колотилось, в глазах встали слезы. На миг я почувствовала облегчение, как бывает, когда после долгого похода наконец скидываешь с плеч тяжеленный рюкзак. Как вдруг я увидела фигуру.

Это был молодой парень: он вышел из леса, появившись из ниоткуда, глаза его лезли на лоб – он явно был в шоке от услышанного (или увиденного).

– Ну нихрена себе, – выпалил он, чем моментально вогнал меня в краску.

Чувство стыда захлестнуло меня, как цунами заливает собой целый город. Еще этого не хватало! Что он вообще тут забыл?!

– Все задолбало, да? – продолжил он, подходя ближе.

Я смогла разглядеть его получше: бритая голова, выраженные скулы и пирсинг на брови; мешковатые джинсы и такая же бесформенная толстовка. Встреть я его на улице, подумала бы, что обычный дворовой пацан. Однако взгляд его был совершенно добродушным (но конечно, увидеть я это смогла только после того, как из него ушли шок и испуг).

– Что-то типа того… – смущенно пробормотала я.

– Можно с тобой покричать?

Его вопрос застал меня врасплох сильнее, чем его внезапное появление из лесной чащи.

– Э… да, наверное… – с недоверием ответила я.

Он встал рядом со мной, внимательно огляделся по сторонам и сделал глубокий вдох. И громким криком раздалось:

– Да пошло оно всё!!!

Голос его прозвучал так громко и ровно, без рвущихся струн в конце фразы, будто он делал это уже десятки раз. Лицо его озарилось довольной улыбкой, и это подогрело мой адреналин.

– К чёрту!!! – закричала я изо всех сил, чувствуя, как содрогаются стволы деревьев и мшистая земля подо мной (или это дрожали мои ноги).

– АААА! – на этот раз незнакомец выбрал для своего крика абстрактную гласную, и я быстро подхватила ее, закричав в унисон.

Я почувствовала, как на моем лице, к большому удивлению, появилась улыбка. И щеки горели уже не от стыда, а от радости после воплощения этой шалости.

– Лёха, – сказал парень и протянул мне руку.

– Ира, – ответила я рукопожатием.

– Хочешь еще покричать? Или стало лучше? – голос его звучал на грани иронии и серьезности.

– Да нет, уже лучше. Проблемы это, конечно, не решило… Но хотя бы крыша останется на месте.
– А еще нужно поберечь голос для следующих разов, – пошутил он в ответ.

Я огляделась: лес выглядел таким же, как когда я пришла, разве что солнце осмелилось выглянуть из-за крон сильнее прежнего.

– Может вернемся в город и выпьем кофе? – предложил Лёха.

Недолго думая, я согласилась. Страннее этот день все равно уже не будет.


07.03.2026