Выгорание с молодости

Выгорание с молодости

Во всех современных странах до двадцати процентов молодых людей подвержены синдрому раннего выгорания. В Японии это хикикомори, в Китае танпины, в Америке и России такие тоже есть.

Более того, из число растёт. Это реальная проблема.

С точки зрения педагогики - это дети из обеспеченных семей, не привыкшие к труду.

С точки зрения физиологии - это синдром торможения, и истощение нервной системы.

С точки зрения психологии - отсутствие целей и желаний.

С точки зрения традиционной китайской медицины, это истощение энергии.

Это не болезнь, поэтому лекарства нет.

Это не воспринимается, как психологическая проблема, люди не хотят себя менять. Они не хотят сотрудничать с психологами.

Это можно описать, как истощение энергии, и, возможно, есть шанс исправить ситуацию с помощью адаптированных методов цигун.


Почему я пришёл к такому мнению:


Я считаю себя крепким физиологом. Тем не менее, всю жизнь изучаю ТКМ, практикую тайцзи и цигун. Когда я уволился из школы, наконец, сумел обратить внимание на своё состояние, и сам себе поставил диагноз:
С точки зрения физиологии - переутомление, невроз.
С точки зрения психологии - выгорание.
С точки зрения учение о ци - полное истощение энергии.


После увольнения в середине декабря я взял четыре недели на "ничегонеделание", и только восстанавливал себя методами цигун.

Через месяц, с середины января, начал преподавание китайского языка в онлайн режиме, издал одну свою книгу, перевел одну книгу с китайского. Нахожусь на связи с двумя китайскими литературными ассоциациями, китайским культурным центром в Москве, посольством Китая в России, несколькими институтами, отечественными литературными кругами.

Социально адаптирован, если попросту. И у меня скорость работы и продуктивность вполне приличные.

Так что я ещё раз проанализировал роль цигун в своем восстановлении, и написал ряд статей по истории цигун, и связи его эффектов с теорией современной науки.
Написание статей буду продолжать.

У меня высшее медицинское образование, практикую цигун 35 лет, владею китайским.


Возвращаясь к теме раннего выгорания, полагаю, что именно модель истощения энергия, и схемы её восстановления могут быть эффективными