9-ая н

9-ая неделя – 23-28 февраля, 1 марта 2026
или
последовать за подсказками, сила привычки, рисование
или
что делать с ожиданием

... день сегодня в красках или,
день коричнев или сер,
может солнечный и светлый,
может тени рядом есть...


1 часть.

Меня завораживает, когда среди многочисленных деталей дня взгляд выхватывает ту самую деталь, которая является подсказкой, которая ещё и помогает, если ей последовать, правда иногда всё же желательно подумать прежде чем следовать за подсказкой, потому что подсказка может всю жизнь перевернуть.
На самом деле если есть желание изменить свою жизнь, вне зависимости будешь или не будешь при этом что-то делать, голова или мозг, мне в данном случае без разницы, но они, голова или мозг получили сигнал – хочу изменений в жизни; и как тут не вспомнить слова из «Мастера и Маргариты» – «Будьте осторожны со своими желаниями – они имеют свойство сбываться».

Вот ты только подумала, а тебе начинают в ответ подбрасывать разные предложения, какие-то замечаешь, какие-то нет, но если замечаешь и начинаешь за какими-то следовать, то незаметно включаешься в эту игру, а потом не понимаешь, как ты умудрилась всё это наворотить, ведь у тебя экономическое образование, ты всегда считала себя перфекционистом, да и все вокруг считают тебя перфекционистом, потому что у тебя все документы лежат по папочкам и полочкам, – как ты умудрилась себя затащить в полнейший хаос, как ты умудрилась с экономической территории переползти на творческую территорию. 

Всё началось, когда после увольнения не получилось сразу найти новую работу, я потеряла тот самый золотой месяц, когда работает настрой, когда есть воодушевление, когда в голове летает – горы сверну.
Так я докатилась до Центра занятости, где мне предложили много разных мастер-классов, лекций, программ обучения, а в довершении я получила вишенку на торте в виде попробовать самозанятость.

Я получила много новых знаний, начала их применение – копирайтинг, сделать сайт, профориентация. Эти знания привели меня сначала в фотографию, а потом получила второе высшее образование психолог-консультант по направлению фототерапия по работе с фотографией.
Вместе со всеми этими изменениями мне удалось невероятное – я выбралась из четырёх стен, в которых могла неделями находиться безвылазно; выбралась конечно не сразу, не одномоментно, а постепенно.
Вот спустя сорок лет я достала коньки, отправилась на каток, правда для собственного спокойствия катаюсь рядом с бортиками, но катаюсь.
Потом я совершенно спокойно в прошлом году отправилась на Московскую неделю моды, и дефиле пофотографировала, и лекции с интересом послушала.
Ещё я встретила рассвет в парке Зарядье, что для меня вообще стало очень удивительным, ведь я неделями сидела дома, и всё что я видела вокруг себя – это четыре стены и вид из окна, и годами у меня не возникало желание хоть что-то изменить.

Сила привычки доказала свою работу и своё предназначение – предоставлять безопасность, потому что все шаги известные, варианты развития событий для привычки тоже уже проработались и врослись, и вдруг появляется желание что-то изменить, и всё, привычка получает пробоину, и твою жизнь, если сравнить её с корабликом, пусть даже бумажным, начинает в разные стороны болтать, и мысль только одна – выплывешь или нет, и зачем всё испортила, ведь было нормально, ну и что сидишь в четырёх стенах, зато всё ясно и понятно.

В конце прошлой неделе зима окончательно потеряла для меня хоть какую-то привлекательность, потому что я от неё устала во всех смыслах этого слова – от её бесконечности, снежности, необходимости постоянной уборки, от её тёмности, несмотря что снег белый.
Эта зима создала однообразную ситуацию, когда повторяется один и тот же сценарий без изменений – снегопад и толщина покрова, уборка, сугробы растут, оттепель на один день, морозы без солнца, бессветлость в дневное время, снова снегопад и так далее.
Ещё недавно на такую зиму я даже не обратила бы внимание, потому что мой каждый день ничем не отличался, только другой суповой набор – не снегопад, а проснулась, перебралась на стульчик и за ноутбуком весь день прошёл.

При этом состояние, когда сидишь дома очень хорошо понятно, знакомо, но сейчас это понимание не работает, правда благодаря такой зиме я познакомилась с механизмами, которые приводятся в действие, когда вытаскиваешь даже один кирпичик из привычки, и всё, тут же приходит неизвестность, которая остаётся до времени, пока новая реальность не перейдёт в привычку со всеми известными вариантами развития событий.

Теперь я вернусь к подсказкам, с которых начала, когда написала – меня завораживает, когда среди многочисленных деталей дня взгляд выхватывает ту самую деталь, которая является подсказкой, которая ещё и помогает, если ей последовать.
В конце прошлой неделе я вернулась к рисованию в стиле нейрографики – это специальный творческий метод работы с подсознанием, который помогает через рисование понять задачу и попробовать для неё найти решение через алгоритм. 
Метод появился в 2014 году, его автор российский психолог и коуч Павел Пискарёв, который вывел принцип – «любая задача имеет графическое решение», с этим принципом я соглашаюсь, потому что сама часто для наглядности рисую схемы.

Я даже специально изучила один метод для составления схем бизнес-процессов, который называется EPC – Event-Driven Process – событийная цепочка процессов, которая помогает в моделировании бизнес-процессов.
Смысл нотации EPC заключается – сначала происходит событие, потом следует действие, – поэтому когда впервые в феврале 2022 я попробовала рисование по методу нейрографика, у которого есть чёткий алгоритм, мне это как говорится зашло. 
Плюсом для применения этого метода для себя считаю наличие экономического образования, которое не даёт мне свалиться в сказочность, которую можно услышать в отношении этого рисования.
Вообще я ради справедливости скажу – этот арт-терапевтический метод у меня сработал, потому что мне удалось, и я докопалась до ответов на свои вопросы, правда потом больше полугода совсем не рисовала, мне потребовалось время на осознание всех открытий.
Потом когда вернулась к рисованию в стиле нейрографики, я уже знала и понимала, что если свою задачу прорабатываю таким методом, то решение может очень сильно удивить, может поэтому у этого метода есть и сторонники и противники, но только время покажет.

Ну вот в конце прошлой неделе я вернулась к рисованию в стиле нейрографики, потому что моя ненависть к зиме разрослась и надо было себя как-то устаканить.
Я почему-то взяла тетрадь-черновик, в которой от руки записывала тексты, которые потом переносила в ноутбук, но вот единственный положительный момент от этой зимы я начала сразу учиться свои тексты набирать в ноутбуке, чтобы не терять время. Этот процесс для меня оказался очень неудобным, некомфортным, но я прямо заставляла себя отложить ручку и черновик, чтобы сразу набирать текст на клавиатуре, к тому же владею слепым методом набора текста, при этом пишу в черновике.
Ну вот я взяла тетрадь-черновик, которая уже закончилась, но не выбросила, потому что часто такие листы использую в коллажах, и сделала один из пунктов алгоритма – выброс, что-то похожее на каляку-маляку, только делать её следует быстро. Потом далее по алгоритму линии надо растягивать и следовать за следующими пунктами, при этом когда рисуешь, размышляешь над темой, которая беспокоит; и это наверное самый для меня интересный момент – рисование и размышление.

В этот раз мои мысли крутились вокруг крыши веранды, на которой скопился снег примерно в метр высотой и который никак не желал самостоятельно съехать с крыши, а мне такое даже и не сдвинуть.
Ещё сейчас я дополню, пока не забыла, что до рисования обратилась к своей коллекции впечатлений для самопомощи в моменте, потому что смотреть на этот сугроб на крыше сил уже не было, и я вытянула снимок – стул с очень красивой цветочной обивкой из какого-то музея, а на обороте снимка у меня такой текст – попробовать, вдруг получится договориться с собой.
Ха-ха, договориться с собой в такой ситуации невозможно, потому что я вижу огромный сугроб, понимаю, какая тяжесть давит на крышу, плюс в новостях периодически показывают сюжеты об обрушениях крыш именно из-за снега, который на них скопился.
Поэтому я ещё и обратилась к рисованию с единственной целью, а вдруг оно поможет мне отвлечься.

Рисование меня очень захватило и немного снизило нагрузку с головы.
На следующий день в понедельник 23 февраля начался Великий Пост и автор метода нейрографики в своём Телеграм канале предложил в самостоятельном формате каждый день рисовать по одному рисунку, и проводить это время в размышлениях.
Я пересчитала страницы в черновике, мне их прекрасно хватает до 11 апреля включительно, и решила для себя последовать этому предложению – рисовать по одному рисунку в день.

Меня воодушевляет, когда происходят совпадения, когда получается среди многочисленных деталей дня заметить ту самую деталь, которая является подсказкой, которая ещё и помогает.
Ну а если разбирать эту ситуацию, то я вытянула из своей коллекции впечатлений подсказку – попробовать договориться с собой; потом обратилась за помощью к рисованию, чтобы оно помогло мне снизить нагрузку от размышлений с головы, а потом прочитала сообщение и вообще включилась в каждодневное рисование и размышления, сочетание которых возможно приведёт к каким-то новым творческим идеям...

Теперь отвечу на вопросы стихотворного текста, который у меня работает эпиграфом к каждой неделе – день серый, мрачный, снежный.

На вопрос: какие краски за окном, – отвечу – повторю слова только во множественном числе – серые, мрачные, снежные.


2 часть.

Пожелание к текущей девятой недели 2026 года из 2025 звучит так: невисокосный год и это радует безмерно, год високосный беспокойствие несёт, поэтому тут можно выдохнуть, вздохнуть свободней, к весне свои объятия распахнуть...
Вот тут с пожеланием я тоже промахнулась – зима выдалась бесконечно снегопадная, морозная, стихийная и очень длительная, и уходить она совершенно точно в этом году не желает...