Кризис 20 лет, и почему ты не отстаёшь?

Предыстория: Эта статья была написана для моего блога на Дзене, но тема оказалась такой важной, что я решила поделиться ею здесь.

Если вам удобнее, можете прочитать ее там: https://dzen.ru/a/aZ5vB0kQZDPY9dhs



Основной текст:

Вчера я снова столкнулась с небольшим разочарованием. Даже не знаю, связано ли это лично со мной или с самим восприятием жизни…


Помните, как в детстве мы думали: вот вырастем — и начнётся настоящая жизнь?

Мы будем делать всё, что захотим. То, что сейчас запрещают. Будем наслаждаться свободой без ограничений.

А потом мы вырастаем — и вдруг оказывается, что всё сложнее, чем казалось.


Все больше проблем, каких-то непонятных ситуаций, которые пытаются нас выбить из колеи.


А мы молодые, хотим наслаждаться жизнью, пробовать новое, не стоять на месте.


Есть ещё одна детская иллюзия. Мы думаем: вот мне исполнится 20 лет — и у меня уже будет всё. Семья, машина, дом, карьера…


Но реальность другая. В 20 лет многие только начинают свой путь. И когда видишь тех, кто начал раньше, в голове крутится: «Боже… Я такой неудачник. Я только начал, а они уже так высоко».

Недавно я познакомилась немного с биографией одного актёра — Эйдана Галлахер (не являюсь фанаткой, просто наткнулась в «ТикТоке»). Он же и снялся в очень популярном фильме «Академия Амбрелла» (не смотрела, честно). Но суть не в этом.


Для меня это был обычный актёр. До того момента, пока я не узнала его возраст.


Мы с ним ровесники...


И вот тогда какой перелом случается.


Нет, я не мечтаю(ла) стать актрисой или музыкантом. Но именно то, что этот человек уже как-то продвинулся по своему жизненному пути, это меня и напрягает.


Ведь возникает вопрос: «А чего я-то достигла?»


И какие бы свои достижения ты ни озвучивала, всё кажется незначительным. Всё обесценивается. Причем тобой же.


Ты вот говоришь: «Вообще-то я опубликовала свой сборник стихов. Вообще-то я числюсь как автор, меня можно найти на просторах интернета, я веду стараюсь активно соцсети и т. д.


Но это поганое чувство внутри не исчезает...


А Ещё страшно начинать что-то новое. Когда стоишь на пороге неизведанного, охватывает паника:


 •не знаешь, как поступить;

 •не понимаешь, куда идти;

 •не видишь, к кому обратиться.

То, что раньше казалось стабильным, постепенно рушится. Твои убеждения, ценности, мысли — всё меняется. Старое уходит, а новое ещё не появилось.


Кризис идентичности или кризис 20 лет.


Если углубляться в психологию, на каждом нашем жизненном пути нас поджидает какой-то кризис.


А в голове крутится вопросы:


 — Куда идти после университета?

 — Какую профессию выбрать?

 — Чем заниматься?

 — Где жить, с кем...


Всё это кажется невероятно пугающим. От страха подкашиваются ноги. Чувствуешь себя беспомощным и разбитым. Слезы сами наворачиваются на глаза.


Тебе просто страшно, что будет дальше. И вроде с одной стороны лишь тебе виднее, как и что будет. Но от этого порой еще страшнее и сложнее.


Ведь ты не знаешь конкретно, куда тебе надо и надо ли вообще... А будешь ли ты от этого счастлив? Или может следующий шаг разрушит всю твою жизнь...


А потом я поняла одну простую вещь: никто на самом деле не знает, «как лучше».


Те, кто кажется «успешным» — тоже сомневаются. Те, кто «выше» — тоже падали. Те, кто «всё успел» — тоже просыпались ночью с вопросом: «А правильно ли я живу?»


И это нормально.


Зависть — не делает тебя плохим человеком.

придумали другие.

Она просто говорит: «Вот это — важно для меня. Вот это — я тоже хочу».


Зависть — это не грех. Это карта твоих желаний. Она показывает, куда ты хочешь идти — даже если пока не знаешь как.


И да, твои фантазии кажутся глупыми. Твои мечты — невозможными. Но они — твой маяк. Они говорят: «Ты достоин большего, чем то, что есть сейчас».


Так что же делать, если тебе страшно?


 —Не нужно «просто не бояться»

 —Не нужно «взятьсебя в руки»

 —Не нужно «радоваться тому, что есть»


Потому что это не работает. И это неуважение к своим чувствам.


Вот что можно сделать — по-настоящему:


1. Позволь себе чувствовать.


Плачь, если хочется плакать. Злись, если хочется злиться. Сиди в тишине, если не можешь говорить. Твои чувства — не враги. Они — твои союзники, которые говорят: «Смотри, здесь что-то важное».


2. Не сравнивай свой путь с чужим.


Ты видишь только результат — но не видишь ночей, слёз, ошибок за кадром. Ты не знаешь, через что прошёл этот человек. Ты не знаешь, что он потерял ради этого успеха.


Сравнивай себя только с собой вчера. Даже если вчера ты просто встала с кровати — это уже победа.


3. Найди одну маленькую вещь, которую ты можешь сделать сегодня.


(Не всё сразу, а постепенно, хотя бы один маленький шаг)


Маленькие шаги — это не «недостаточно». Это — единственный способ идти вперёд, когда весь путь кажется невозможным.


4. Говори с собой, как с другом.


Ты единственный как знаешь лучше для тебя. Ты самый свой большой проект, самый свой близкий и любимый человек.


Помни это.


5. Помни: кризис — это не конец. Это переход.


Ты стоишь между старым и новым. Старое уже не подходит, а новое ещё не пришло. И это — самое тяжёлое место.


Но именно здесь — рождается настоящая ты. Та, которая выбирает свой путь, а не чужой.



И ещё одно.


Ты не обязан(а) «успеть к 25». Ты не обязан(а) иметь дом, семью, машину, карьеру — по графику, который придумали другие


Твой путь — твой. Он может быть медленным. Он может быть кривым. Он может вести туда, куда никто не ходил.


И это — не провал. Это — смелость.


Так что если тебе сегодня страшно — это нормально.


Если тебе завидно — это нормально.


Если тебе кажется, что ты отстаёшь — это нормально.


Ты не сломан(а). Ты — в процессе.


И однажды ты оглянешься — и увидишь, как далеко ты зашёл(ла).


А пока — просто дыши.


Ты справишься. Я в тебя верю...