Я есть. 96-быть собой

         Я есть — быть собой — это указание: ваше бытие и ваша суть тождественны. Вам не нужно становиться собой, вы уже есть это. Вся духовная практика сводится к устранению всего того, чем вы не являетесь, чтобы осталось лишь это самоочевидное бытие.

         1. «Я есть» — факт существования
- Это первичная, нередуцируемая реальность. Основа. Чистое присутствие, которое предшествует любым определениям. Его нельзя описать, можно только быть.

         2. «Быть собой» — парадокс исполнения
- Обычно мы думаем: «Я должен найти себя, понять себя, реализовать себя». Это создаёт разделение между «я» (ищущим) и «собой» (искомым).

- Это снимает разделение. Нет дистанции между «Я» и «Собой». Быть — уже значит быть собой. Любая попытка «стать» собой — это попытка убежать от того, чем вы уже являетесь прямо сейчас.

- Быть собой — значит перестать играть роли, даже самые духовные («искатель», «познавший», «практик»), и остаться в голом факте собственного присутствия.

         3. Что мешает «просто быть собой»?
- Мешает отождествление. Ум говорит:
«Быть собой — значит быть таким-то (добрым, успешным, духовным, сильным)».
«Быть собой — значит следовать такому-то образцу (прошлому «я», идеалу, учению)».

- Но это — подмена. Это попытка навязать «себе» качества, вместо того чтобы отбросить все качества и остаться тем, что есть до них.

         4.Как «быть собой»?
- Это не действие, а прекращение действий ума, создающих ложную идентичность.
         В любой момент спросите: «Что сейчас НЕ является мной?»
- Эта боль в теле? Нет, я её ощущаю.
- Эта тревожная мысль? Нет, я её наблюдаю.
- Эта роль (начальника, родителя, неудачника)? Нет, я её играю.

         Отсекая «не-я», вы приближаетесь к «себе».

- Остановитесь и ощутите: «Я ЕСТЬ». Без продолжения. Без «я есть тот-то». Просто факт присутствия. В этом — и есть «быть собой».

- В сложной ситуации, когда ум предлагает стратегии «каким следует быть», спросите: «А могу ли я прямо сейчас просто БЫТЬ, без попытки быть каким-либо?» Разрешите себе существовать без оценки, без образа.

          5. Что открывается, когда вы «просто есть»?
- Естественность: Действия текут спонтанно, без насилия над собой. Вы не «ломаете» себя под обстоятельства, а отвечаете на них из целостности.

- Покой: Исчезает внутренний конфликт между «я реальный» и «я идеальный». Остаётся только то, что есть.

- Свобода: Вы свободны от необходимости соответствовать — даже собственным вчерашним представлениям о себе. Каждый момент вы рождаетесь заново как чистая возможность.

- Принятие: Вы перестаёте бороться с собой. Вы позволяете себе быть — со всеми «несовершенствами», которые теперь видятся как просто особенности текущей формы, а не изъяны сути.

          6. Быть собой — это не достижение, а откровение
Вам не нужно создавать себя, лепить, улучшать. Вам нужно перестать создавать того, кем вы не являетесь.

          Я есть — быть собой — это напоминание: вы уже дома. Вы уже цель. Вы уже завершены. Вся суета — это лишь шум, заглушающий эту тихую, самоочевидную истину.

          Расслабьтесь. Прекратите поиск. И просто БУДЬТЕ тем, что вы уже есть — этим безмолвным, присутствующим, живым Бытием. В этом — вся полнота. Больше ничего не нужно.