Очень бег полезен нам.
Лучше бегать по утрам.
Посмотри, как я бегу
И по сторонам смотрю:
На солнышко и птичку,
На поле и цветы,
Давай со мной и ты!
На самолёт и тучку,
На рыбку и на речку!
Пробежались, отдохнуть
Нужно нам теперь чуть-чуть.
Вдох и выдох - подышу -
Дыханье восстановлю.
Головой наклоны
Сделаем теперь.
Будет замечательным
Этот чудный день!
Руки поднимаем,
Теперь их опускаем.
Простые движения.
Делай без сомнения!
Ты их выполняй
И вниз приседай.
Сели - встали,
Сели — встали -
И снова побежали!
Посмотри, как я бегу
И по сторонам смотрю:
На тропинку и на луг -
Ты мой друг, и я твой друг!
Вместе весело бежать
И здоровье укреплять!
Зарядка для детей
© Copyright: Наталья Сметанина, 2026
Свидетельство о публикации №226031500584
Свидетельство о публикации №226031500584
Рецензии