Кот Василий Питерский. Как познать дзен

Эх, друзья, красота-то, какая! До чего же на природе хорошо, душевно!

Вот сколько методик и практик  придумали, чтобы просветления и гармонии достичь, а ведь все проще простого! Съездите в лес, погуляйте, полежите на солнышке, посмотрите на травку,  листочки, на  высокое небо и все станет тлен и суета.

Чем больше вы этому миру будете радоваться, чем больше восхищаться и любоваться, тем скорее тот самый дзен и  познаете!

Ну, а уж если без практик невмоготу, то вот вам парочка наиполезнейших упражнений:

* Дыхательное. Вдохните полной грудью целебный воздух леса. Дышите с наслаждением, спокойно, умиротворенно.
* Ходительное. Пройдитесь по лесу босиком, по травке, по мху, по поваленным деревьям.
* Обнимательное.  Выберите дерево, которое обнять хочется - обнимите. Перейдите к следующему, повторите практику. Можете и  каждое обнять и им хорошо, и вам!
* Потягушечное. Обопритесь на дерево и хорошенько потянитесь. А теперь потянитесь еще лучше. Наслаждайтесь! 
* Тыгыдымское. Если хочется активности -  можете побегать и попрыгать, выполнить другие упражнения, которые вам нравятся.
* Лежательное. Осмотритесь. Где вам хочется поваляться на солнышке? Не отказывайте себе в таком удовольствии! Вздремните часок. Лучше на хозяине. И попросите хозяйку укрыть вас пледиком.
* Вкушательное. После сна котикам рекомендую подкрепиться вкусняшкой из пакетика, ну а вам лучше съесть «что-то полезное», как говорит хозяйка.

Меня тут поправили, что котикам свежая зелень тоже полезна. Так что камрады, придется травку кушать и представлять отборнейшую мышь.

пс.пс. а мышь, я попозже вкушу, когда хозяйка уляжется в гамак дзен познавать...

Специалист по дзен практикам Кот Василий Питерский