Ницше и последние люди Счастье это не всегда хорош

Философ  Фридрих  Ницше  не  был  поклонником  беззаботного  счастья.  Он  считал,  что  постоянное  стремление  к  удовольствиям  и  избегание  любых  трудностей  —  это  признак  слабости.  (Он  называл  таких  людей  "последними  людьми").


По  мнению  Ницше,  настоящие  ценности  достигаются  через  борьбу,  трудности  и  даже  страдания.  (Только  через  преодоление  мы  можем  достичь  великих  вещей!).  Счастье,  полученное  легко,  не  стоит  ничего.  (А  вот  счастье,  завоёванное  в  борьбе,  —  это  настоящее  счастье!).


Ницше  противопоставлял  "последних  людей",  стремящихся  только  к  удовольствиям,  настоящим  героям,  которые  готовы  преодолевать  трудности  и  рисковать  ради  великих  целей.  (Он  считал,  что  только  так  можно  достичь  истинного  счастья!).


(Список  связанных  терминов  опущено  для  краткости,  но  он  включает  в  себя  интересные  понятия,  такие  как  анедония,  негативное  отношение  к  счастью  и  гедонистическая  беговая  дорожка).


В  общем,  Ницше  считал,  что  счастье  —  это  не  всегда  хорошо.  Иногда  нужно  побороться  за  него!  (И  только  тогда  оно  будет  настоящим!).


 Измерение  счастья:  научная  гонка  за  ускользающим  чувством


Не  смотря  на  все  проблемы,  слово  "счастье"  продолжают  использовать.  Почему?  Потому  что  оно  —  удобное!


Счастье  против  радости  (или  в  чем  разница):


Немецкий  философ  Мишела  Сумма  говорят,  что  радость  —  это  процесс,  а  счастье  —  результат.  (Представьте:  вы  печёте  тортик.  Радость  —  это  сам  процесс  печения,  а  счастье  —  когда  тортик  готов  и  все  им  восхищаются!).  Радость  —  это  мгновение,  а  счастье  —  это  оценка  жизни  в  целом.


Как  измерить  счастье  (или  зачем  Бентам  хотел  измерить  счастье  народа):


Люди  пытаются  измерить  счастье  уже  столетиями!  Ещё  в  1780  году  философ  Джереми  Бентам  предложил  измерять  счастье  граждан,  чтобы  оценивать  эффективность  работы  правительства.  (Оригинально,  не  правда  ли?).


Сегодня  чаще  всего  используются  анкеты  и  опросы.  (Но  это  не  всегда  надежно!  Например,  мы  плохо  предсказываем  свое  будущее  счастье.  И  воспоминания  —  вещь  коварная!).


(Список  анкет  и  опросов  опущено  для  краткости,  но  мы  уверены,  они  не  менее  забавны,  чем  само  понятие  "счастья").


   Шкала  субъективного  счастья  (SHS):  Всего  четыре  вопроса!  (Но  ответить  на  них  не  так  просто!).


   Шкала  положительных  и  отрицательных  эмоций  (PANAS):  20  вопросов!  (И  нужно  указать,  как  вы  чувствовали  себя  в  разные  периоды  жизни!).


   Шкала  удовлетворенности  жизнью  (SWLS):  Пять  утверждений!  (И  нужно  оценить,  насколько  вы  с  ними  согласны!).


   Метод  лестницы  Кентрила:  Представьте  лестницу,  где  самая  верхняя  ступенька  —  это  идеальная  жизнь,  а  самая  нижняя  —  худшая.  И  оцените,  на  какой  вы  ступеньке.  (Оригинально,  не  правда  ли?).


   Опрос  Gallup:  Этот  опрос  спрашивает,  были  ли  вы  счастливы  вчера.  (Простой  и  наглядный!).


   Оксфордский  инвентарь  счастья:  Этот  тест  —  настоящий  монстр!  29  вопросов!  (Но  он  помогает  всё  тщательно  изучить).


Всемирный  доклад  о  счастье  (или  где  живут  самые  счастливые  люди):


С  2012  года  ежегодно  публикуется  Всемирный  доклад  о  счастье.  (Кто  знал,  что  счастье  —  это  настолько  серьёзно?).  В  нем  определяются  самые  счастливые  страны  мира.   (А  вы  угадаете?).


 

Измерение  счастья  —  задача  сложная,  но  очень  интересная!  И  хотя  идеального  метода  ещё  нет,  учёные  продолжают  свой  поиск!  (А  мы  пока  просто  будем  радоваться  жизни!).



Национальное  счастье:  от  Бутана  до  сложных  графиков


Измерение  счастья  —  это  серьезно!


Великобритания  начала  измерять  национальное  благополучие  в  2012  году.  (А  Бутан  делает  это  уже  давно!  Они  даже  измеряют  "валовое  национальное  счастье"!  Вот  это  подход!).  Теперь  учёные  пытаются  создать  сложные  графики  и  таблицы,  которые  будут  учитывать  как  субъективные  (ваши  личные  чувства),  так  и  объективные  (например,  уровень  дохода)  показатели.


(Описание  факторов,  влияющих  на  благополучие,  опущено  для  краткости,  но  мы  уверены,  там  много  интересных  вещей!).


Счастье  —  вещь  стабильная (или  как  превратить  счастье  в  привычку):


Оказывается,  счастье  —  это  не  что-то  мгновенное,  а  довольно  стабильная  вещь!  (Счастье  можно  выработать  в  себе!).


Генетика  счастья  (или  откуда  берётся  наше  счастье):


Насколько  наше  счастье  зависит  от  генов?  Учёные  спорят!  Кто-то  считает,  что  до  50%,  а  кто-то  —  что  гораздо  меньше.  (Похоже,  даже  счастье  —  это  лотерея!).  Один  ген  (SLC6A4)  оказался  плохим  предсказателем  счастья.  (А  вот  другие  гены  ещё  нужно  изучать!).


(Описание  исследований  опущено  для  краткости,  но  мы  уверены,  там  много  интересных  данных!).


Как  стать  счастливее  (или  рецепты  счастья):


Есть  много  теорий  о  том,  как  стать  счастливее.


*   Неожиданные  приятные  события!


*   Встречи  с  любимыми  людьми!


*   Похвала  и  признание!


Но  не  все  так  просто!  Положительные  эмоции  важны,  но  не  достаточно  только  их.  Важны  ещё  и  сильные  межличностные  отношения,  достаточный  сон,  хорошее  здоровье!  (А  ещё  курс  Лори  Сантос  "Психология  и  хорошая  жизнь"  стал  самым  популярным  курсом  в  истории  Йельского  университета!).



(Описание  других  теорий  и  исследований  опущено  для  краткости).


Вывод  (или  мораль  басни):


Счастье  —  это  сложно,  но  достижимо!  И  учёные  продолжают  искать  секрет  счастья.  А  мы  пока  будем  просто  жить  и  радоваться!  (И  не  забывать  про  сон!).



В  поисках  счастья:  от  гедонизма  до  самореализации


Два  пути  к  счастью  (или  гедонизм  против  эвдемонии):


Существуют  два  основных  подхода  к  пониманию  счастья:


*   Гедонистический:  Счастье  —  это  получение  удовольствия  и  избегание  боли.  (Проще  говоря,  "жить  в  удовольствие").  Канеман  считал,  что  люди  стремятся  к  удовлетворению,  а  не  к  счастью.


*   Эвдемонический:  Счастье  —  это  полноценная  и  глубоко  удовлетворяющая  жизнь.  (Проще  говоря,  "найти  свой  путь").


(Описание  разных  теорий  опущено  для  краткости,  но  мы  уверены,  они  не  менее  интересны,  чем  само  понятие  "счастья").


Виктор  Франкл  и  смысл  жизни  (или  счастье  в  лагере  смерти):


Психиатр  Виктор  Франкл,  проведший  время  в  концлагере,  заметил,  что  люди,  которые  теряли  надежду,  скоро  умирали.  А  те,  кто  находил  смысл  жизни,  выживали.  (Смысл  жизни  —  это  важно!).  По  его  мнению,  счастье  и  горе  —  это  вопрос  выбора,  а  не  обстоятельств.  Три  источника  смысла:


1.  Создание  важного  дела.


2.  Любовь.


3.  Нахождение  смысла  в  неизбежных  страданиях.


Роберт  Эммонс  и  цели  жизни  (или  счастье  —  это  побочный  эффект):


Психолог  Роберт  Эммонс  считал,  что  счастье  —  это  побочный  эффект  достижения  важных  целей.  (Стремитесь  к  целям,  и  счастье  придёт  само!).  Четыре  категории  смысла  (WIST):


1.  Работа.


2.  Интимные  отношения.


3.  Духовность.


4.  Трансцендентность.


Как  меняется  понимание  счастья  в  течение  жизни  (или  счастье  —  это  не  постоянно):


В  молодости  мы  ищем  счастье  в  друзьях,  вещах  и  деньгах.  В  среднем  возрасте  —  в  деньгах  и  отношениях.  А  в  старости  —  в  спокое  и  сильных  связях  с  близкими.  (Видимо,  с  возрастом  мы  становимся  мудрее!).


Теории  самореализации  (или  как  достичь  максимального  счастья):


*   Иерархия  потребностей  Маслоу:  Счастье  достигается  через  самореализацию.  (Вы  —  это  главный  приз!).


*   Поток  (Чиксентмихайи):  Счастье  достигается  через  полное  погружение  в  интересное  занятие.  (Время  летит  незаметно!).


*   Эрих  Фромм:  Счастье  —  это  результат  продуктивной  реализации  своих  способностей.  (Творите  и  будьте  счастливы!).


(Описание  других  теорий  опущено  для  краткости).


 

Счастье  —  это  не  только  хорошее  настроение,  но  и  смысл  жизни,  самореализация  и  сильные  отношения.  Ищите  свое  счастье  и  не  бойтесь  трудностей!  (Ведь  только  через  преодоление  мы  достигаем  настоящего  счастья!).