Поиски друга или безопасности?

Тимур жил в мире, который казался ему постоянно нестабильным(но так оно и есть в реальности для всех). Поэтому главным его поиском был не поиск друзей, интересов или любви в чистом виде. Тимур искал безопасности. Ему нужен был человек, который стал бы его живой крепостью, щитом, гарантией того, что с ним ничего плохого не случится.

Первым таким «щитом» стал Руслан, его коллега по работе. Тимур восхищался его уверенностью. Он начал сливать ему свои тревоги: «А вдруг меня уволят?», «А вдруг я ошибся в отчете?». Руслан поначалу поддерживал: «Не парься, все нормально». Для Тимура эти слова были как лекарство. Он перестал проверять отчеты, потому что Руслан сказал, что все хорошо. Тимур переложил ответственность за свое спокойствие на плечи коллеги.

Но однажды Руслан пришел мрачный. У него были проблемы в семье, и он резко оборвал Тимура: «Слушай, у меня своих проблем хватает, не грузи меня своими страхами».

Тимур почувствовал физическую боль. Ему показалось, что щит треснул. Мир снова стал враждебным. Руслан вскоре перевелся в другой отдел, и Тимур воспринял это как предательство. «Если даже он ушел, значит, я действительно не защищен», — думал он.
Второй попыткой стали отношения с девушкой по имени Алина. Она была мягкой и отзывчивой. Тимур решил, что нашел ту самую гавань. Но его любовь была удушающей. Он требовал постоянных подтверждений безопасности.
— Ты точно придешь? — спрашивал он по десять раз на дню.
— Ты меня не разлюбишь, если я ошибусь?
— Позвони мне сразу, как выйдешь из метро, мне нужно знать, что ты в порядке.

Алина сначала терпела. Ей казалось, что так проявляется забота. Но постепенно она начала чувствовать себя не любимой женщиной, а охранником, нянькой и психотерапевтом в одном лице. На нее легла непосильная ноша: быть гарантом душевного равновесия взрослого мужчины.

Точкой кипения стал обычный вечер. Алина задержалась на работе на час и забыла предупредить. Телефон Тимура разрывался от звонков, когда она наконец вышла. Когда они встретились, он был бледен и зол: «Я думал, что-то случилось! Ты не думаешь обо мне!».

Алина посмотрела на него уставшими глазами и сказала тихо:
— Тимур, я не могу быть твоей броней. Я живой человек. Я могу уставать, забывать, ошибаться. Ты требуешь от меня быть богом, который контролирует все риски. Я люблю тебя, но я задыхаюсь. Она ушла через неделю.

Тимур остался один, сраженный горем и непониманием. Он сидел на кухне и перечитывал их переписки. Он искренне не понимал: почему они его бросают? Ведь он так нуждался в них! Ведь он так их ценил!

«Потребность в безопасности — это внутренняя работа. Когда вы пытаетесь закрыть эту потребность другим человеком, вы превращаете отношения в тюрьму. Один человек не может быть крепостью для другого. Это слишком большая нагрузка, которая неизбежно приводит к краху».
Тимур прочитал эти слова и почувствовал, как пазл складывается. Он вспоминал лицо Руслана, который отвернулся от его тревог. Он вспоминал глаза Алины, полные усталости. Он понял, что требовал от них невозможного.

Тимур осознал, что искал в родителя, который защитит от мира, а не партнера, друга, подругу который пойдет рядом. Пока он будет искать человека, который спасет его от страха, он будет отпугивать тех, кто мог бы стать другом.
Если это ваша история, то поменяйте стратегию.

Это будет сложнее, чем просто требовать поддержки.

Рекомендации психолога:

1. Верните ответственность себе. Когда накатывает тревога, не звоните, не пишите в этот момент. Оглянитесь по сторонам, назовите 5 предметов, 4 звука, 3 запаха. Спросите себя: «Что именно меня пугает? Это реально или это моя фантазия?». Погасите пожар внутри себя, прежде чем звать пожарных.

2. Согласитесь, что безопасность не может дать один человек. Спокойствие состоит из частей: финансовое планирование, спорт, хобби и свой вариант. Общение - лишь часть вашей жизни.
3. Честность с собой состоит в том, чтобы сказать себе про истинную цель поиска друга. Вы ищите «щит» или родственную душу?

4. Не требуйте клятв верности «Ты не уйдёшь? Ты бросишь меня?» «Защити меня».

«Мне сейчас тревожно, но я справляюсь. Просто побудь рядом».

***
Возможно, что пройдёт время и вы скажете своему другу или подруге:
— Знаешь, я раньше думал, что если человек рядом, то мир безопасен. А теперь понимаю, что мир бывает разным, но я могу с ним справиться. И здорово, что ты просто здесь.

И в ответ будет улыбка, потому что в этих словах нет требования быть теми, которыми они быть не могут.