Другое восприятие

Ошибочное представление об источнике воспринимаемого возникает из-за того, что восприятие и умственная интерпретация происходят практически одновременно — слитно. От этого складывается впечатление, что интерпретируемая реальность (хороший/плохой, правильный/неправильный) находится внутри воспринимаемого объекта, а не в собственном уме…

Таким образом, отношение к воспринимаемому определяется заранее сформированными представлениями о нём, и возникает искажающий барьер между собой и действительностью. Этот барьер человек принимает за свою личность. Личность возникает как набор внутренних комментариев к прямому восприятию.

В момент восприятия можно отключать умственную интерпретацию, переводя данные от органов чувств в область телесных ощущений. Таким образом, функционирование бессознательных психофизиологических процессов становится более осознанным, развивается интуиция и проницательность. Развивается самочувствование.

Наш организм устроен так, что в любой момент времени решение принимается мозгом на 250 миллисекунд раньше, чем мы его осознаём, но при этом человек думает, что он сознательно придумал решение. Когда человек пытается ум поставить на передний план управления, он становится тяжёлым и неуклюжим — одержимым иллюзией деятеля. Все его действия сопровождаются накапливающимся психическим и физическим напряжением. Этот процесс подобен тому, как тень пыталась бы управлять предметом, закрывающим ей солнце. Солнце и предмет и так будут автоматически выполнять свои функции. У тени нет необходимости вмешиваться в эти процессы. Нужно просто дать им спокойно выполнять свои функции. Для примера можно сказать: сознание как рефлексия всегда обращено к уже случившемуся, оно в прошлом.

Когда центр управления находится в уме, человек одержим чувством собственной важности. Слишком серьёзно относится к своей персоне и перманентно тянет тяжелейший груз собственной личности.

Воспринимая объект, всегда нужно проводить пространство не только между чистым восприятием и сопровождающими его мыслями и эмоциями, но и между восприятием самого этого восприятия. Осознавать осознавание. Это не парадокс, а просто следующая глубина: то, что видит, само не видимо, но может стать видимым для самого себя. Нужно просто расслабиться и наблюдать за тем, как мозг принимает решение, как реагирует собственное тело, как происходит умственная интерпретация и эмоциональная реакция — без иллюзии, что ты умом управляешь всеми процессами. Эта иллюзия наводит муть и искажает суть, ведь ум по своей природе обманщик.

Задача в том, чтобы во время процессов принятия решений мозгом отождествлять себя не с деятелем («я» умом принял решение), а стать свидетелем принятия решений. Как бы перенести точку восприятия самого себя на метауровень. Смотреть на то, как происходит это принятие решений, как возникают и затихают мыслительные и эмоциональные процессы. Смотреть на мысли не из мыслей, а из тишины. Смотреть на эмоции как на волны в океане, только не отождествлять себя с этими волнами, а осознавать их самим океаном, в котором волны временно возникают и утихают лишь на поверхности.

Психотехника другого восприятия со временем открывает способность с точностью отражать действительность, не имея о ней информационных данных. Например, почувствовать предателя ещё до того, как он совершил предательство, — в одно мгновение. Только не умом, а телом, чувством, осознаванием.

Ошибочная умственная интерпретация данных, полученных от органов чувств, происходит постоянно, и поэтому тело — лучшая лаборатория для изучения мира и самого себя…

В завершение хочу добавить, что в осознании себя важно держать на вооружении одно важное понимание: для достижения счастья достаточно просто расслабиться в текущем моменте — и всё…

Не в смысле лени и безволия, а в смысле — перестать цепляться за управление, довериться тому, что мир и тело уже делают свое дело. Нужно просто не мешать. Позволить себе быть там, где ты уже есть. Это не отказ от действий, а отказ от лишнего деятеля-невротика внутри. И тогда действие и ты сам становишься легким, как дыхание.