Чужое одобрение - твоя путеводная звезда или..?

Злая шутка древнего инстинкта

Как думаете, друзья, есть ли среди нас те, кому совершенно безразлично мнение окружающих об их персоне? Скажу сразу: маловероятно, что такой человек существует на земле. Во всяком случае среди психически вменяемых людей.

Все мы, нравится нам это или нет, являемся социальными существами. И есть у нас древний инстинкт - бессознательный страх отвержения, изгнания. Его корни в далёком прошлом, в эпохе родоплеменного строя. В те незапамятные суровые времена в одиночку человек выжить не мог. Физически.

Разумеется, многие возразят, мол, мы не животные, а разумные существа. И это правда. В своём потенциале каждый из нас способен к критическому мышлению и волевому принятию осознанных, взвешенных решений. В отличие от животных, которым не доступно ни то, ни другое.   

Но, к сожалению, есть кое-что подкрепляющее доминирование в нас животных инстинктов и, соответственно, играющее не в нашу пользу. Я говорю сейчас о навязанных извне (прежде всего, СМИ и социумом) ложных убеждениях. Зачастую они противоречат интересам конкретного человека и, как следствие, мешают нам жить в радостной гармонии с миром и собой.

Одно из самых распространённых ложных убеждений: ценность человека ВСЕГДА определяется тем, как его оценивают окружающие люди. Предположим, мы приняли этот тезис как непреложную истину. Как думаете, повысит ли это качество нашей жизни?

Очевидно, что такой подход будет нас мотивировать к активным действиям. В зависимости от характера обратной связи, получаемой от других людей, мы, конечно, будем варьировать и собственное поведение. Но всегда ли это будет нас прокачивать и двигать вперёд, вот вопрос. Прежде чем на него ответить, стоит учесть вот что:

; Человеку свойственно ошибаться. Бездумно принимая за истину стороннее мнение, мы лишаем себя возможности ошибаться самим. Как следствие, мы ничему не учимся, а значит деградируем.

; Позволяя окружающим определять нашу ценность, идя на поводу у одобрения и критики, мы даём другому человеку рычаги управления нами, ставим себя в зависимость. Склонность манипулировать окружающими, увы, прописана генетически в каждом. И многие не в силах противостоять соблазну в моменты, когда он появляется. У манипулятивного одобрения есть обратная сторона - так называемое позитивное закрепление. Это когда хвалят стратегически, со скрытым корыстным мотивом. Такое одобрение провоцирует нас выполнять и в дальнейшем эти позитивно закреплённые действия, которые, как правило, нам совсем не выгодны, зато выгодны манипулятору. Таким образом, одобрение зачастую - даже более мощный инструмент скрытого управления нами, чем критика.

; В тех неизбежных случаях, когда нас будут осуждать и критиковать, мы совершенно точно будем чувствовать себя плохо. Ведь мы реально поверили в то, что наша ценность тождественна оценкам со стороны! А это значит: здравствуйте, хроническое самокопание и заниженная самооценка!


Через тернии к свободе

"Но каков же выход?" - спросите вы. Может ли современный человек выработать у себя иммунитет к чужой критике и похвале? Да, может. 

Первое и главное, что для этого требуется - взрастить в себе самом "внутреннего царя". Уяснить как следует, "кто я есть". Чётко понять, в какую сторону я хочу двигаться по жизни и зачем. Нужно научиться слышать себя, свою интуицию. Это практический навык, который можно наработать, и главный помощник в этом - самодисциплина.   

Развивать самодисциплину помогают полезные привычки, которые мы целенаправленно внедряем в свою повседневную жизнь. Прежде всего: правильное питание, умеренные и регулярные физнагрузки, а также качественный сон.

Почему именно ЗОЖ? Всё просто. Здоровый образ жизни способствует очищению нашего сознания (а не только физического тела, как думают многие). Когда сознание нечисто, мы не способны по-настоящему СЛЫШАТЬ СЕБЯ. В этом случае критика и одобрение со стороны всецело владеют нами и определяют всю нашу жизнедеятельность. Не слишком соблазнительная перспектива, согласитесь.

Есть и другие довольно мощные практики, которые могут помочь нам взрастить своего "внутреннего царя". Одна из них - регулярное времяпрепровождение наедине с собой (желательно на природе), другая - информационный детокс. Важно приучить себя вовремя "выныривать" из бурного инфопотока и просто разгружать мозг в полной тишине. Что даст нам эта привычка? Глубокий внутренний покой и умиротворение, а также способность лучше понимать собственные желания и потребности.


Мощный boost качества жизни

Ну а теперь, друзья, давайте подумаем, как же именно может повысить качество нашей жизни независимость от чужих оценок.

А дело вот в чём. Обретая эту независимость, мы становимся цельными натурами, зрелыми личностями, носителями не показной, а истинной уверенности и самодостаточности. И фокус в том, что, когда мы такими становимся, то меняется и наше окружение. Неизбежно. "Подобное всегда притягивает подобное", так что и мы станем магнитом для цельных, самодостаточных личностей, то бишь тех, с кем совершенно точно возможно установить позитивную и взаимовыгодную коммуникацию. Будь то в профессиональной сфере, личной жизни или неформальных дружеских отношениях.

Как-то так, дорогие друзья. Всех благ! Пишите свои вопросы и комментарии - подискутируем!