Посыл Любви Планете Земля

Практика соединения с чистыми и светлыми энергиями планеты Земля:
Перед снов я засыпаю с мыслями/приятными  эмоциями, обнимаю всю планету земля безусловной любовью. И просыпаюсь с такими же мыслями. Это невероятное чувство Безусловной Любви.
У меня есть мягкая игрушка по форме напонимает Планету Земля(или можно обнять подушку), я засыпаю и  обнимаю ее,представляю как шлю свою Любовь и Свет всему человечеству. Если каждый будет так делать, это приведет к исцелению всех нас и Планеты Земля. Она наполняется энергиями Любви и жить станет счастливой.
Эта практика раскрыла мой потенциал, дарит мне ощущение СЧАСТЬЯ.

Когда мы соединяемся с энергиями земли:

В типологии по стихиям «Земляне» — это главные реалисты и практики.
Их подход к жизни обычно строится на трех столпах:

Стабильность: Они не любят воздушных замков и предпочитают синицу в руках.

Системность: Каждый шаг выверен, а ресурсы (деньги, время, энергия) распределяются максимально эффективно, верное решение поставленных задач . Доведение дела до конца.

Результативность: Им важно видеть плоды своего труда в физическом воплощении — будь то уютный дом, счет в банке или карьерный рост.

Это те самые люди, на которых держится структура любого дела, потому что они умеют превращать хаос в порядок.

_____
Переключение внимания с тревожных мыслей на позитивные чувства, такие как любовь, благодарность или забота, активирует парасимпатическую нервную систему. Это снижает уровень кортизола, расслабляет тело и ум, уменьшая стресс, бессонницу и тревогу по данным статьи лаборатории ДНКОМ. Практики осознанности и фокус на теплых эмоциях помогают переключить мозг с режима выживания на режим спокойствия.

Как любовь и позитивные эмоции помогают справиться с проблемами:
Снижение стресса: Сосредоточение на любви, сострадании или заботе о близких переключает фокус с причин стресса, снижая физическое напряжение в теле.
Уменьшение тревожности: Перевод внимания на положительные эмоции или ощущения (например, через телесные практики или медитацию) помогает разорвать цикл «тревожных мыслей».
Борьба с бессонницей: Когда вы мысленно посылаете любовь или испытываете благодарность, вы успокаиваете разум, что помогает мозгу перейти от режима активного поиска угроз к расслаблению, способствуя засыпанию.
Гормональный баланс: Теплые чувства стимулируют выработку гормонов, способствующих привязанности и спокойствию, что противодействует «гормонам стресса» .
Позитивные эмоции — это эффективный инструмент саморегуляции, который помогает укрепить нервную систему.