Усталость и эмоциональное выгорание

Какие   мудрые слова!

Прочитав  статью «Не мыть посуду  сразу? Это не  лень – это  акт  самосохранения!», понял, что кардинальные  преобразования  в  моей  голове     произошли.

Я  во –первых:    совсем отстал  от жизни,    точнее: придерживаюсь   старых, абсолютно архаичных  подходов  ко  многим  жизненным основам.

Во – вторых, то  что  всегда  считал ленью  и головотяпством, на  самом деле  является    абсолютно нормальным  поведением, которое  должно сохранить  нервное  здоровье,  а  также,  судя  по всему  чистоту  и порядок  в  доме.

Оказывается,  что «если вечером вы смотрите на раковину и думаете: "Я либо мою, либо умираю", — значит, пора пересмотреть правила игры. Потому что иногда немытая тарелка — это не хаос, а ваше спасение.»  Вот, блин,  мудрейший  автор!  Как  круто повернул! Так   можно  по  квартире  ходить постоянно  и только   получать   удовольствие!

Оказывается, что  не  особенно и надо   заправлять постель   с  утра,  можно  не   заправлять,  нервы  и   спокойствие  дороже.  Белье   постельное    стирать вроде  бы  и  надо (в принципе\срок не установлен), а  вот гладить его    совсем не  комильфо!

К   уборке  квартиры    подход  своеобразный,   есть ведь   даже  не   пылесос,  а робот-пылесос, который    все  это и уберет. И  опять же   этот   робот  поможет   уберечься от выгорания   и  нервного срыва.

В  статье  приводится   интересное наблюдение «согласно исследования от издания Journal of Environmental Psychology, люди ассоциируют порядок с контролем над жизнью. Но есть нюанс — если порядок превращается в обязанность, он начинает давить».  Вот    это именно  то,  к  чему  всегда  стремилась  моя  душа!   По   характеру я  раздолбай!  Обожаю  порядок, но  органически не  люблю  его наводить, даже  сама  мысль   наводит на  меня   тоску. Но   все  свои   годы   я    делал неправильные   выводы и движения,   с  утра  заправлял  постель,  после  еды  мыл  посуду  и делал   еще  кучу   таких  же  глупостей.

В семье было это как-то принято. Не буду  говорить, что  был  идеальный порядок, но   по  отношению  к  современным подходам   стратегия  была  четкой.

А  автор  добавляет: «Вы моете тарелку, но думаете: "Я бы лучше лежал и смотрел в потолок". И вот уже посуда — это не посуда, а символ вашего рабства.»

Слава богу, мы  наконец-то освобождаемся от рабства!  Уходит  эта  бестолковая  обязанность мыть  посуду!  Правильной  дорогой  идем! Думал, как же  освободиться  от рабства!

«Исчезает чувство вины  вы не боретесь с собой у раковины.
Появляется выбор ; "Я могу помыть сейчас, могу позже, могу утром".

Дом перестаёт быть тюрьмой ; вы не чувствуете, что вам диктуют правила.»
И только где-то   в  глубине  головного  мозга    возникает    мысль:  «А  как же  тогда  посуда  помоется?  Может она   сама  справится  с  этой  нелегкой  задачей?».  У кого-то   сама  запрыгнет  в  посудомойку,  у  кого-то сама   ототрется  губкой  и бросится   в  сушилку?

Но  сколько раз   не делал   такие    попытки,  ничего  из  этого не  получалось. Как только  давал  себе  слабину,  то  через  несколько  часов   или  с утра  приходилось  мне или жене  перемывать горы   засохших  остатков   с  тарелок.
Не  получается  у  меня   придерживаться  мудрого  правила  автора: «Дом — это не музей, а место для жизни. Иногда порядок — это чистая раковина. А иногда — немытая кружка и разрешение лечь спать пораньше!»

Надо будет   сходить  к  психологу   или ….    #кактотак