Тибетский рецепт – дыхание 7 минут вызывает эффект аутофагии. Заменяет голодание. Дышать натощак.
Вдох на 5, на 5 задержать, на10 выдох. Так 4 минуты. Затем после выдыха на 10 задержать на 35-60 сек. Появившееся в теле тепло означает, что пошла утилизация старых клеток... Последнюю задержку повторить 3-4 раза.
Описан в книге М. Фролов, "Медицина третьего тысячелетия. Эндогенное дыхание" Новосибирск 2001г.
Сила дыхания
© Copyright: Андрей Кузнецов 30, 2026
Свидетельство о публикации №226032600747
Свидетельство о публикации №226032600747
Рецензии