Первая неделя по режиму

Понедельник.
Будильник зазвонил ровно в семь утра. Амит сразу открыл глаза — проснуться было легко. Он выключил будильник и... решил еще немного полежать. Лежал, смотрел в потолок, думал о том, как хорошо тут, в тёплой постели.
— Бу, подъём! — позвала мама.
— Я уже проснулся! — ответил Амит. И это была правда — он не спал. Просто лежал. Прошло ещё пять минут.
— Амит, вставай! Зарядка ждёт!
Амит вздохнул и наконец встал. Посмотрел на часы — уже семь десять. Он проснулся вовремя, но встал с опозданием!
Он быстро умылся, оделся и побежал делать зарядку. Но времени оставалось мало, и он сделал только семь минут вместо десяти.
— Мам, — расстроился он за завтраком, — я проснулся вовремя, но всё равно опоздал. Почему так?
Мама улыбнулась:
— Знаешь, Амит, проснуться — это только половина дела. Вторая половина — это встать и начать действовать. Тебе же бабушка говорила: "Самое трудное — это первое движение. Открыл глаза — сразу вставай. Не думай, не лежи — просто встань. Помнишь?"
— Просто встань, — повторил Амит. — Без думанья?
— Без думанья! Как только будильник зазвонил — ноги на пол. Раз-два — и ты уже стоишь. А дальше легче.
— Попробую завтра, — пообещал Амит.
Он подошёл к расписанию. Поставить галочку или нет? Он сделал не всё…
— Мам, а как быть с галочкой? Я же не всё успел…
— Давай так, — предложила мама. — Сегодня ты учился. Поставь маленькую галочку — как напоминание, что завтра нужно вставать сразу.
Амит поставил маленькую зелёную галочку.
Вторник.
Будильник зазвонил в семь. Амит открыл глаза. И тут же вспомнил: Ноги на пол! Раз-два!
Он сел. Встал. Получилось! Он не валялся в постели, не раздумывал — просто раз и встал!
— Ура! — прошептал он сам себе.
Умылся, оделся, зарядка — десять минут! Завтрак вовремя!
— Мама, я встал сразу! — гордо сообщил он.
— Молодец! Видишь, как просто? Главное — не давать себе времени лениться…
Во время дневной тренировки Амит провисел на кольцах двадцать пять секунд — на пять секунд больше!
Вторая галочка — большая и зелёная — появилась в расписании.
Среда.
Среда началась хорошо. Амит проснулся в семь, сразу встал. Но потом... он начал искать свою любимую футболку. Потом не мог найти носки. Потом долго умывался, разглядывая что-то в зеркале.
Когда он пришёл на кухню, было уже семь тридцать пять.
— Амитуш, зарядка! — напомнила мама.
— Ой! — Амит хлопнул себя по лбу. — Я забыл! Я так долго собирался…
Он быстро сделал зарядку, но опоздал на завтрак, и каша уже остыла.
— Мама, — вздохнул Амит, — я опять не успел. Хотя встал вовремя!
— Знаешь, в чём дело? — спросила мама. — Ты легко просыпаешься, это здорово! Но тебе трудно организоваться — ты отвлекаешься на разные мелочи. Футболка, носки, зеркало... И время убегает.
— Что же делать?
— Давай подготовим всё с вечера! Выберешь одежду, положишь на стул. Утром не надо будет искать. И ещё — давай составим порядок действий. Как список: встал, умылся, оделся, зарядка, завтрак. Будешь делать по порядку, не отвлекаясь.
— Как инструкция! — обрадовался Амит.
Они написали на листочке:
Утренний порядок
1. Встать (ноги на пол!)
2. Умыться (3 минуты)
3. Одеться (одежда готова с вечера!)
4. Зарядка (10 минут)
5. Завтрак
Амит повесил листочек рядом с расписанием.
— Завтра попробую! — пообещал он.
Галочку он поставил жёлтую — сделал, но с опозданием.
Четверг.
Вечером в среду Амит приготовил одежду — положил на стул футболку, шорты, носки. Утром проснулся в семь, встал сразу. Посмотрел на листочек с порядком действий.
Умыться — 3 минуты. Он засек время. Умылся быстро, не отвлекаясь на зеркало.
Одеться. Одежда уже готова — натянул и готово!
Зарядка — 10 минут. Сделал все упражнения.
Завтрак. Пришёл ровно в половину восьмого!
— Мамочка, я всё сделал вовремя! — сиял он от счастья. — Я организовался!
— Вот видишь! Когда всё подготовлено и есть чёткий план — всё получается!
Большая зелёная галочка украсила четверг.
Пятница.
Пятница прошла отлично! Амит уже привык готовить одежду с вечера и следовать своему порядку действий. Он даже успел всё сделать за двадцать пять минут вместо тридцати!
— Я становлюсь быстрее! — радовался он.
Зелёная галочка.
Суббота.
Суббота была выходным, но Амит всё равно встал в семь. Правда, утром он немножко расслабился — искал книжку, которую хотел почитать за завтраком, потом долго выбирал, какую футболку надеть…
— Амит, ты опять отвлекаешься! — заметила мама.
— Ой, точно! — спохватился он и быстро вернулся к своему порядку.
Днем на тренировке  Амит занимался с папой и именно сегодня произошел прорыв — он впервые смог подтянуться на турнике! Один раз, но сам!
— Папа! Я подтянулся! — кричал он от счастья.
— Вот она, сила режима! — обнял его папа. — Неделя тренировок в одно и то же время, и ты уже можешь то, что раньше сделать не получалось!
Суббота получила самую большую зелёную галочку. Будет чем похвастаться перед бабушкой!
Воскресенье.
Сегодня Амит ночевал у бабушки. Он проснулся и сразу подумал: Если я сделаю сегодня всё как надо, у меня будет семь галочек! Я получу награду!
Он встал сразу — ноги на пол, раз-два!
Тело уже само старалось выполнить все четко и в срок. Голова работала как часы - удовольствие, да и только!
После тренировки Амит торжественно поставил последнюю галочку — зелёную, большую, красивую.
— Ура! — закричал он. — Я сделал это! Целая неделя!
Бабушка хлопала в ладоши:
— Поздравляю, мой чемпион! Ты прошёл свою первую неделю по расписанию! Было трудно?
— Сначала да, — честно признался Амит. — Я легко просыпался, но мне было трудно собраться и начать действовать по расписанию. Я отвлекался. Но потом я научился готовить всё с вечера и следовать порядку — и стало легче!
— Ты такой молодец - справился! И знаешь, что это значит?
— Что?
— Это значит, что ты учишься организованности. Это очень важное умение! Прадедушка Яша говорил: "Организованность — это когда ты управляешь временем, а не время управляет тобой."
— Я теперь управляю временем! — гордо сказал Амит.
— И ты получаешь награду! Садись поудобнее. Я расскажу тебе новую историю про прадедушку Яшу.
Амит устроился на диване, обнимая Капибару.
Он обожал истории про прадедушку!
— Эта история, — начала бабушка, — о том, как прадедушка Яша впервые подтянулся на турнике семнадцать раз подряд…