В каком мире?

Бывало, идешь по городу, видишь баннер «Мир дверей», вывеску «Мир недвижимости», название магазина «Мир тканей». Когда заходишь в дверь с такой вывеской, понимаешь, что и правда оказался в тематическом мире. В «Мире дверей» продают всё: от петель для двери в погреб до пуленепробиваемой входной группы для загородного дома. В «Мире тканей» можно подобрать материал для любой швейной задумки, а в «Мире недвижимости» дадут полный расклад по продаже и аренде квартир в городе. То есть, попадая в определенную среду, погружаешься в особый мир, отличный от привычного.
Одновременно с внешними, видимыми мирами существует мир внутренний, скрытый внутри каждого из нас. Он не постоянен, а зависит от состояния человека в конкретный момент. Человек хмурый и безрадостный находится в мире уныния и пессимизма. Человек легкомысленный – в мире безответственности. Стремящийся к развлечениям – в мире праздности и увеселения.
Внутренний мир человека – совокупность интеллектуальных и личностных свойств, проявляющихся при формировании целей, решении жизненных задач, а также используемых при этом средств – образа жизни. То, чем заполнен внутренний мир человека, зависит от направленности интереса, от жизненных принципов. Если человек стремится созидать, ищет пути воплощения разумных идей, выстраивает логичные связи своих поступков и последующих событий, то он находится в мире развития, в котором человек соответствует званию Homo Sapiens (человек разумный).
В мире развития чаще находятся люди с высокими моральными принципами, нравственными ориентирами, умеющие отличать хорошее от плохого, добро от зла. Это люди, умеющие находить и исправлять собственные ошибки, стремящиеся максимально время своей жизни посвящать полезному делу. Такие люди добиваются значительных результатов в разных областях, потому что им хватает времени и энергии на разные сферы деятельности. Они ценят свое время и не теряют его впустую. Что можно изменить в своем образе жизни, чтобы приблизиться к такому идеальному, казалось бы, виду Homo Sapiens?
 Чтобы чаще находиться в мире развития и разума, стоит научиться анализировать свое внутреннее состояние.
Можно провести небольшое исследование себя. Предлагаю научиться определять и фиксировать, в каком состоянии, в каком мире я нахожусь, когда занимаюсь своими обычными делами. Для этого в течение нескольких дней при возникновении неприятных ситуаций заполняем такую таблицу.
1. Ситуация. Описать кратко, что произошло, из-за чего возникло негативное состояние.
2. Убеждения, какими я объясняю себе произошедшее.
3. Чувства и/или действия, на которые побуждают эти убеждения.
4. Альтернативные убеждения, которые выводят из эмоционального состояния (положительный выход).
5. Решение, что делать в будущем в подобной ситуации.
Пример.
1
Ситуация
Нужно набрать несколько страниц текста, а я делаю это очень медленно.
2.
Негативное убеждение
Быстрый набор текста – очень сложное дело, мне его никогда не освоить. А медленно набирать – только время попусту тратить, и это раздражает.
3
Чувства и/или действия
Раздражение. Из-за того, что текст надо набирать, вообще писать статью не хочется. Оттягиваю до последнего момента, потом тороплюсь, и раздражение переходит в злость. Хочется всё бросить.
4
Альтернатива
Сложные дела часто кажутся такими, когда на них не хватает времени. Если выделить для этого достаточно времени, это будет просто дело.
Мне приходилось много чего осваивать с нуля. Набор текста не сложнее вождения автомобиля или умения шить на швейной машине. По силам было освоить эти навыки – справлюсь и с набором текста.
5
Решение
Выделить себе достаточно времени, сделать это не в день сдачи материала, а заранее, чтобы работать спокойно.
Есть бесплатные тренажеры для тренировки набора текста не глядя. Можно научиться, это сэкономит время и нервы.
Например, этот https://www.typingstudy.com/ru-russian-3/lesson/1

Работа по этой схеме помогла вывести себя из мира злобы и раздражения и попасть в мир планирования и работоспособности.

Абрамова Татьяна