Порция счастья...

Каждый день нужно съедать порцию счастья.
Иначе ваш разум включит режим "голодание"

Утро приходит, серое, как нестиранное кухонное полотенце, или застарелый  холст, и мир за окном ещё сонный, дымчатый.

Но в суете, в шелесте первых новостей, в аромате кофе,что обещает пробуждение, есть крошечный кусочек незаметного золота.
Это первая витаминка дня,порция, которую нельзя отложить на завтра.

Не жди фейерверков,громких оваций или внезапного выигрыша.
Счастье сегодня упаковано в мелочи.

Это улыбка продавца в маленькой булочной, которая пахнет ванилью и теплом.
Это солнечный луч, с утра пробившийся сквозь плотную тучу, согревший твою ладонь, когда ты выносила мусор.

В обед, когда желудок требует насыщения,не корми его только насущной необходимостью.
Найди момент, замедли дыхание на три вдоха,
и вспомни что-то, что заставило тебя смеяться вчера.
Это полезная  добавка для твоей души, это витамин счастья.

Иногда счастье — это просто тишина, когда телефон замолкает, и ты можешь услышать стук собственного сердца, ровный и сильный,как надёжный мотор.
Это калий для  расшатанных нервов.

Вечером, когда усталость ложится на плечи тяжёлым, грузом, не дай голоду подступить.
Голод это я не том, при  котором  можно насытиться  борщом.
Это голод по красоте, по смыслу, по ощущению, что ты не прошла  мимо чего-то мимолётного, но очень важного.

Прочти строчку из старой книги, которую любила в юности.
Погладь кота, почувствуй тепло его меха, услышь его довольное  мурчание.
Посмотри, как гаснут огни города из твоего окна —
они похожи на россыпь далёких, но всё ещё живых звёзд.

Это десерт, лёгкий, как зефир, он не перегружает, но оставляет послевкусие.
Порция, которую нужно съесть, чтобы ночь прошла спокойно, чтобы завтрашнее утро не встретило тебя  тоскливой пустотой в груди.

Ведь если каждый день пропустить этот маленький, ментальный  приём пищи,
можно состариться от нехватки света, загрустить до  глубокой тоски.
И однажды обнаружить, что ты очень-очень  голодна эмоционально.
А все запасы счастья вдруг превратились  в пыль забытых возможностей.

Ешь его, не спеша.
Он приготовлен для тебя.
Это именно твой кусочек счастья.
Он всегда доступен.
Он всегда свежий.
Твоя ежедневная норма для душевного спокойствия...