Есть для того, чтобы жить как это?

В еде не будь до всякой пищи падок,
Знай точно время, место и порядок.
Авиценна

На первый взгляд может показаться, что в нашей жизни все происходит спонтанно и неожиданно. Но уже на второй…
Женщину задела увиденная в соцсетях фраза – «нарушение пищевого поведения». Думает: «Что там можно нарушить, если руки помыл и ешь не на ходу? Мне это неинтересно». Вдруг осознает, что только об этом и думает. Захотела в тему «погрузиться». Даже выступление диетолога посмотрела. Не всё поняла и не со всем согласилась… Но стало ей вдруг как-то неуютно от того, что всё в ее жизни крутится «вокруг холодильника да вокруг еды». И неважно, что это: работа, отдых или неприятности, но сразу почему-то рука к еде тянется. Даже когда на работу приезжает, рабочий день начинает не с планирования трудового процесса, а со ставшего уже традиционным чая. «Надо же, – думает, – говорят «человек разумный», тут, скорее, «человек жующий». Захотелось ей найти причину этого – стала анализировать свою жизнь. Вдруг яркой картинкой вспомнилось, как в детстве, когда у родителей случались неприятные разговоры, ссоры, бабушка тут же начинала отвлекать ее на конфеты и пирожки всякие. Говорила: «Ты не слушай, ешь, там все само образуется». Видимо, потому что родители были люди импульсивные, закрепился такой опыт: все непонятное или неприятное, неожиданное или новое начинать с еды (хотя бы с чая), в ожидании, что «все само как-то образуется».
То, что можно, когда ты мал, начинает мешать, когда становишься взрослым. Видимо, пришло время осознать и принять, что еда – это «источник энергии для организма». И значит, есть нужно тогда, когда организм в этой энергии нуждается, подает сигналы голода. В остальных же случаях надо «включать голову».

Черникова Елена