Воля - это сублимация

Воля как таковая - это сублимация жизненной энергии. Если вам понятна популярная терминология, то давайте называть её энергией Ци.

Вы рождаетесь, живете, и у вас от природы есть некий запас жизненных сил. Большинство его тратят на многочисленную рутину, то есть - на монотонный и долгий труд.

Это больше похоже на характеристику выносливости в спорте. Бегать и поднимать штангу - совершенно разные занятия.

Воля - это характеристика силы. Это когда концентрируется много энергии в одной пространственно-временной точке приложения, и затем создается сверхусилие.

Воля похожа на мегапушку, которой требуется период перезарядки.

Люди воли внешне выглядят ленивыми именно потому что они аккамулируют энергию для единичного усилия.

Поэтому задача волевого человека это осознать и, что самое-самое-САМОЕ ГЛАВНОЕ....

ВЫСТРОИТЬ.

СВОЮ ЖИЗНЬ ТАК.

ЧТОБЫ ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ МНОГО ОТДЫХАТЬ И ДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЕ, КЛЮЧЕВЫЕ УСИЛИЯ.

Если энергия будет вечно растрачиваться,и это главнейшее условие не будет соблюдено, то практик не накопит достаточного количества энергии для волевого действия.

То есть вся жизнь практика должна быть направлена на сублимацию энергии.

Рабочие способы это сделать следующие:

1.Сексуальное воздержание, ибо на секс тратится крайне много энергии.
2.Занятие физическими упражнениями на регулярной основе - это самый простой способ прокачать волю и натренировать свой разум действовать в таком режиме.
3.Отказ от образа жизни, где надо много по обьему и времени, монотонно работать.
4.Вместо этого - образ жизни, где действий делается мало, а результат за них получается немалый. Правило Паретто, где 20% усилий создают 80% результата - это про это.
5.Также важно не быть обьектом вампиризма со стороны кого-либо. Иногда «бездельники» становятся чьей-то энергетической «едой».
6.Убрать стрессовые факторы из жизни. Максимально. На борьбу со стрессом тратится крайне много внутренних сил.
7.Также автор рекомендует большую часть времени проводить в молчании и общаться с людьми преимущественно качественно, по делу. Ибо, как замечено многими мудрецами и классиками, на болтовню тратится очень много энергии.

Также важно понимать вектор направления своей воли.

Она для вас или для других людей?

Этот момент необходимо осознавать для того, чтобы лучше понимать механизм внутренней мотивации и вообще - по какому сценарию это будет работать конкретно у вас.