На таких не женятся

История клиентки. Опубликовано с разрешения клиента.

На консультации молодая женщина 36 лет – тревожный взгляд, частое поверхностное дыхание, напряжение в теле, говорит сбивчиво, усталый вид от постоянного недосыпа.

Запрос острый - плохо себя психологически чувствует уже 1,5 месяца, хочет понять, на что так реагирует, пока нет ясности;
запрос глобальный — сложности в отношениях с противоположным полом, желание создать семью и родить детей, непонимание, почему не получается найти хорошего и надежного партнера.

Начинаем работу как всегда с актуального состояния. Оказалось, что клиентка давно не чувствует себя бодрой и работоспособной, даже когда высыпается. Нельзя сказать, что совсем нет сил, но быстро утомляется и часто заставляет себя делать обычные повседневные дела и работать.

А недавно стала сильно тревожиться и можно сказать, что состояние обострилось.

- Как себя чувствуете сейчас? Что беспокоит больше всего? – уточняю я.

- У меня какие-то непонятные страхи и тревога, но я не понимаю, с чем это связано. Стала хуже спать и плохо соображаю, прям хуже воспринимаю какую-то информацию, не могу общаться свободно и сосредоточиться на каком-то деле.

Через работу в сессии вышли на то, что состояние клиентки напрямую связано с её общением с заносчивой и грубой коллегой. Она часто домой приходила «выжатая, как лимон». Более глубокая работа позволила определить, что в эти моменты у клиентки «включалось» состояние подросткового возраста, когда однажды грубая родственница влезла в её жизнь, обзывала, унижала и сделала вывод, что «на таких, как она, никто не женится».

Это убеждение надолго засело в голове у клиентки и многие годы она с ним уже так и живет, не осознавая, что просто однажды поверила наглой и высокомерной родственнице, не смогла себя защитить и делала все, чтобы это убеждение в жизни подтвердить. Кроме того, в тот момент та женщина негативно повлияла на отношения с молодым человеком – пара распалась. Эту непережитую боль и потерю клиентка носит в себе и теперь считает, что дело было исключительно в ней самой, что та женщина была права.

С чем работали в сессии?

Во-первых, проясняли, на каких именно «таких» не женятся? Что такого увидела в ней давно её родственница, что сделала такой вывод?

Оказалось, что клиентка отличалась сильным характером, много училась и всегда в приоритете держала учебу и свои личные цели и планы на будущее. Также она ярко одевалась и любила хорошо выглядеть, привлекая внимание. Все это было обесценено и раскритиковано родственницей, которая сама не уделяла особого внимания своей внешности, образованию и карьере, но была замужем.

Клиентке пришлось разделять в своём сознании мнение родственницы и как она сама считает на самом деле. С такими задачами эффективно работать в гештальт-подходе.

Далее проясняли, какое будущее для себя видит клиентка – вот с таким характером, с такой внешностью и с такими целями в жизни? Определили.

По ходу работы выяснилось также, что у клиентки было субъективное ощущение, что она «не живет, а только пытается» с того самого возраста – с 17 лет. И как раз тогда она была более веселой и более уверенной в себе, не видела преград на будущее и легко общалась с парнями, у нее всегда был выбор, с кем дружить, подруги тоже были надежные, общение с ними её всегда поддерживало.

В итоге клиентка призналась, что сейчас хотелось бы наладить отношения не только с мужчинами, но и с подругами. Видение и понимание того, как это сделать у клиентки сразу обозначилось, на чем мы пока и остановились.


Первая (в ближайший месяц) обратная связь после сессий обычно самая яркая.

Через 2 недели клиентка написала, что кроме того, что прошло острое состояние тревоги и страха, с которым она пришла, жизнь стала сильно меняться по её ощущениям:
• появились четкие планы на день и, главное – их реализация (раньше были только списки и почти никаких действий);
• стала больше общаться с женщинами без опасений и тревоги, нравится ли она, интересна ли она;
• о будущем потенциальном муже и замужестве перестала думать, как о навязчивой идее, жизнь заполняют мелкие радости и события;
• решила менять работу на более интересную, надёжную и высокооплачиваемую, начала рассылать резюме;
• стала крепко спать, ложиться раньше и вставать раньше по своим собственным ощущениям, встает без будильника;
• улучшился цвет лица и внешний вид, записалась на приём к врачу, к которому собиралась уже два года;
• в целом настроение каждый день хорошее, что не наблюдалось уже очень давно, все последние годы настроение волнами было, нестабильное;
• физические упражнения и ходьба пешком даются легко, без насилия и уговоров самой себя, что это нужно и необходимо;
• стала меньше есть, очень сильная разница в аппетите – за 2 недели ушли 5 кг;
• появилась уверенность в себе, с коллегой по работе клиентка уменьшила общение до минимума и даже после необходимого взаимодействия теперь чувствует себя хорошо и больше о ней не думает днями напролёт.