Часть III. Реальные вредители. Предисловие

Тайная жизнь тела. Инструкция по применению того, что вы в себе не любите


Часть III. КОГДА ТЕЛО И ПСИХИКА ССОРЯТСЯ


Предисловие к части III

В первой части мы говорили о привычках, которые кажутся вредными, но на самом деле являются древними механизмами выживания. Грязный рот младенца, ковыряние в носу, ненависть к брокколи, страх перед пауками — всё это получило своё объяснение и, надеюсь, ваше прощение.

Во второй части мы спустились глубже — туда, где привычки служат не выживанию, а психической саморегуляции. Грызение ногтей, тряска ногой, мизофония, трихотилломания, нейродермит. Это способы, которыми тело пытается успокоить душу, когда слов не хватает.

Теперь — третья часть. Самая короткая, но, возможно, самая личная.

Здесь мы поговорим о состояниях, которые находятся на границе между телом и психикой. О реакциях, которые мы не выбираем и которые плохо контролируем. О том, как древние защитные механизмы, призванные нас оберегать, в современном мире превращаются в источник страданий.

Морская болезнь — когда мозг, столкнувшись с сенсорным конфликтом, решает, что вас отравили, и пытается спасти через рвоту.

Стыд и вина — когда социальный клей, скреплявший первобытное племя, становится токсичным внутренним критиком, отравляющим жизнь в большом городе.

В этих главах не будет однозначных ответов. Не будет простых решений в духе «просто не стыдитесь» или «просто смотрите на дорогу». Будет попытка понять, почему наше тело и наша психика иногда работают против нас. И, возможно, найти способ если не помирить их, то хотя бы заключить перемирие.