Что такое счастье?

Говорят, у каждого оно своё. И это так.
Счастье — это состояние, когда происходящее не доставляет боли, тревог, переживаний. И когда у тебя есть силы и желание наполнять эту тишину тем, что тебя радует.
Психологи советуют: если настроение плохое, подойдите к зеркалу и улыбайтесь несколько минут. Состояние изменится к лучшему.
А разве счастье — не наших рук дело? Разве не в наших силах сделать себя счастливее?
Ловите лайфхак.
У каждого из нас есть то, что доставляет наслаждение уму, сердцу, телу, духу. Мы знаем (или обязаны познать), что именно приносит нам радость и удовольствие. А затем — увеличить присутствие этого в жизни.
Любите гулять в лесу? Наслаждаетесь этим? Делайте это чаще.
Но здесь главное — знать меру. Человеческая психика так устроена: она привыкает и к плохому, и к хорошему. А привыкание убивает удовольствие. Оно приходит, когда счастье случается не каждый день, а как подарок.
Познав свои «причины», вызывающие ощущение счастья, вы сможете испытывать его гораздо чаще. И жизнь наполнится счастливыми моментами.