Чистый четверг. Семь шагов в подготовке к причащен

Шаг 1. Пост телесный

Надо сделать тело легким
И послушным к чистоте,
Воздержание в утехах,
В наслажденьях и еде.

Во время трехдневного или иного по длительности поста следует отказаться от:
- мяса, молока и молочных продуктов,
- яиц и продуктов их содержащих,
- рыбы и морепродуктов.

Сколько следует поститься,
Это может подсказать
Вам священник, не годиться
Самому вопрос решать.

Без учёта состояний
И возможностей своих,
Всех своих заболеваний,
Чтобы не усилить их.

Наиболее приемлем часто
Лишь трехдневный пост,
И растительную пищу
Принимайте во весь рост.

Во время предварительного поста можно есть:
- овощи, фрукты и ягоды,
- каши на воде и макаронные изделия (без яиц и молока),
- грибы, орехи. семечки и бобовые,
- постный хлеб и мёд.

Следует соблюдать умеренность в еде, избегать чревоугодия. Для детей, беременных женщин и больных людей правила поста могут быть смягчены.

Но бессмысленно бывает
Пост телесный соблюдать,
Если в вас душа гуляет,
Наслаждений будет ждать.

Важно помнить, что пост телесный бессмысленнен без поста духовного. Необходимо в это время и очищение души. Следует воздержаться от супружеской близости, ограничить себя в развлечениях и прочих страстях.

Продолжение следует.

Николай Гущин, 20 апреля 2026 года