Очень бег полезен нам,
Лучше бегать по утрам.
Посмотри, как я бегу
И по сторонам смотрю:
На солнышко и птичку,
На поле и цветы,
Давай со мной и ты!
На самолёт и тучку,
На рыбку и на речку!
Пробежались, отдохнуть
Нужно нам теперь чуть-чуть.
Вдох и выдох — подышу —
Дыханье восстановлю.
Головой наклоны
Сделаем теперь.
Будет замечательным
Этот чудный день!
Руки поднимаем,
Теперь их опускаем.
Простые движения —
Делай без сомнения!
Ты их выполняй
И вниз приседай.
Сели — встали,
Сели — встали
И снова побежали!
Посмотри, как я бегу
И по сторонам смотрю:
На тропинку и на луг.
Ты мой друг, и я твой друг!
Вместе весело бежать
И здоровье укреплять!
Утренняя зарядка для детей
© Copyright: Наталья Сметанина, 2026
Свидетельство о публикации №226042200783
Свидетельство о публикации №226042200783
Рецензии