Мои вездесущие тараканы...

В голове моей, как в старом доме, тихонько шуршат, невидимые, но ощутимые,
"тараканы".

Но это не те, что бегают по кухням в темноте, блестящие и юркие.
Эти — другие.
Это мысли, что не дают мне покоя, страхи, окутывающие меня как паутина, сомнения, что крадут ясность мышления.

Они сидят в углах сознания, и шепчут на ухо.
"Ты не сможешь",
"Это бессмысленно",
"Что скажут другие? ".
Иногда они просто тихонько шуршат, напоминая о себе.

А иногда — о, это самое страшное — они устраивают забег.
Сбивая с толку, лишая уверенности, как будто всё, что я строила, рушится в одно мгновение.
Паника, тревога, бесконечный круговорот, "а что если? ".

Как с ними уживаться, скажите?
С этими незваными гостями,что поселились в моей голове навечно?

Сначала я пыталась их задавить.
Силой воли, жёсткими запретами, "не думай об этом".
Но они, как настоящие тараканы, очень быстро прятались, чтобы потом снова вылезти, став ещё более наглыми, ещё более шумными.

Потом я пробовала их игнорировать.
Делать вид, что их нет.
Но шуршание становилось громче, а забеги — чаще.
Пустота, отсутствие ответа на их тихий, но настойчивый зов.

И тогда я поняла.
Их нельзя победить.
Их нельзя уничтожить.
Они — часть меня.
Моя тень, мой страх, моё прошлое, моё несовершенство.

И тогда я начала слушать.
Не слушать их приказы,а прислушиваться к их тихому  шёпоту.
Что стоит за этим страхом?
Какую неуверенность он прячет?
Что пытается сказать мне это сомнение?

Я стала им предоставлять пространство.
Не большую кухню,а тихий уголок, где они могут шуршать, не мешая основной жизни.
Я научилась наблюдать за их забегами, не участвуя в них.
Как за фильмом, где я зритель, а не актёр.

Я дала им название: "Мои вездесущие тараканы".
Это не стало их оправданием,но сделало их менее страшными, менее  всесильными.

Я научилась их успокаивать.
Не разумом, а сердцем.
"Всё хорошо",—говорила я им.
"Я справлюсь".
"Я сильная".
Со стороны кажется что это просто слова, но для меня это — искреннее объятие своей души.

Иногда они всё ещё шуршат.
Иногда они устраивают небольшие забеги.
Но теперь я знаю, как пройти сквозь них.
С лёгкой улыбкой, с осознанием, что они — лишь гости, нежеланные, но временные.
И вскоре они покинут меня, прочувствовав сполна моё доброе и радушное гостеприимство.
Ведь я всегда — хозяйка дома.
Своего дома, в своей голове...