Эликсир молодости для мозга и тела

ИИ рассказал, что белки нашего тела обеспечивают его структуру и работу всех систем.
Мне интересна нервная система как "управитель" здоровья и долголетия, в том числе творческого.

Как и какие белки влияют на качество работы нервной системы?

Уже писала про белок NGF (nerve growth factor) - фактор роста нервов в одной из предыдущих статей.

Сегодня еще один герой нашего (времени?) тела - белок BDNF (brain-derived neuro trophic factor). Если человек создает условия для синтеза этого белка в теле, то самостоятельно вырабатывает в нужных количествах "качественный строительный материал" как для отдельных нейронов, так и для всей живой нейросети, которой под определенным углом зрения является.

Зачем человеку создавать себе условия для синтеза этого BDNF? Если есть желание, чтобы в теле происходили процессы:
- образования новых нейронов из стволовых клеток,
- развития нейронов в желаемом (творческом) направлении.
- появления новых связей между нейронами - увеличение мощности живой нейросети, своего "Я есть",
- активной работы памяти,
- активной работы высших психических функций - воображения, представления, др,
- восстановительной саморегуляции мозга и тд.

В каких условиях BDNF синтезируется?
В уловиях жизненной новизны, получения и закрепления новых продуктивных навыков. Каждый, у кого есть сердце, знает, в какую новизну зовет этот творческий навигатор. Внутренние импульсы шепчут-говорят-кричат - пойдем вперед - мы еще это или то не пробовали - писать/учить/читать стихи, играть в Го/шахматы, танцевать, рисовать, изобретать, гулять в новых местах, приготовить экзотическое блюдо, реализовать идею, добавьте свое.
"Пойдем вырабатывать белок BDNF!" - призывает внутренняя мудрость.

У многих из нас на полочке пси-поля лежит идея для реализации. Действия согласно идее, доведение ее до промежуточного, а затем и окончательного результата, творческий процесс от а до я - условие синтеза биохимией тела "эликсира молодости, оздоровления и долголетия".