К каком ухе звенит?

Помните? Ещё в детстве, типа игры. В каком ухе звенит? Ага, а если в обоих? Сегодня то уж точно грохочет в обоих ушах, и оказывается это называется тиннитус.  От латинского "звон ", "звенеть", а у меня вот не звон , а реальный грохот.

Ученые из какого то там Университета медицины установили, что хронический тиннитус, а именно постоянный звон или шум в ушах , а точнее всё таки это шум в голове, связан с повышенным риском депрессии и тревожности.
В некоторых случаях риск этих состояний может возрастать почти в три раза. Интересно, тревожность и депрессия, это понятно - возрастают они, удивили и напугали ученые. Да лучше бы доходчивее объяснили саму природу этих шумов, а то так толком никто и ничего рассказать не хочет или не может.
 Одни лекари уверены, что причина в высоком артериальном давлении, другие же обвиняют лекарства, которое пациенты принимают , как раз от гипертонии. С появлением интернета, сотовой связи и микроволновых печей причин ещё добавилось.
В исследовании приняли участие более 1000 человек, у которых тиннитус продолжался не менее шести месяцев. Ученые оценивали тяжесть симптомов с помощью какой то мудрёной шкалы, хотя я думаю, хватило бы 10 балльной,   а уровень депрессии и тревожности — по результатам психологических тестов, включая шкалу депрессии какого то Бека. По этой шкале любой не много взгрустнувший человек уже попадает под подозрение.

Анализ показал умеренную, но устойчивую связь между выраженностью тиннитуса и психоэмоциональным состоянием пациентов. Вот, что они воду в ступе туда - сюда? Понятно, что даже после учета различных факторов более высокие показатели по этим шкалам оставались связанными с повышенным уровнем депрессии и тревожности. ЕщЁ интереснее, с чем же тогда связаны низкие показатели? С радостным настроением и оптимизмом?

Наиболее заметной эта зависимость оказалась у людей с тяжелым тиннитусом. Наверное это у тех пациентов, которые слышат грохот. Это точно , про меня.
 У пациентов с показателем выше 5,8 вероятность развития умеренной и тяжелой депрессии увеличивалась примерно в 3,1 раза, а тревожности — в 2,8 раза. Ничего удивительного, хотел бы я увидеть человека, которому бы понравился постоянный грохот за ушами.
Ученые предполагают, что обработка слуховой информации, эмоциональная регуляция и когнитивный контроль могут быть связаны общими нейронными сетями. Во загнули умники, опять словечки забугорные - нейроны, когнитивная регуляция.

Исследования показали, что у людей, страдающих тиннитусом, изменена активность слуховой коры, лимбических структур и префронтальных областей, включая миндалевидное тело, островковую долю и переднюю часть поясной извилины. Опять чушь какая то, конечно любой нормальный человек будет напряженно реагировать на лишний шум в голове. По другому просто быть не может. Тем более, когда до конца не ясна причина этих шумов.
Такие изменения могут усиливать эмоциональную значимость восприятия тиннитуса и способствовать его сохранению и связанному с ним дискомфорту.
Как с этим жить? Думаю, надо научиться отсеивать эти звуки , разделить на полезные и бесполезные.
Слышать отчетливо те, которые нужны, и игнорировать, которые считаешь лишними. Трудно? Конечно, на то он и тиннитус. Я вот пока, как то справляюсь. А что делать?