Книга Благодарности

Эту книгу я начала писать из глубокого желания совершить переход к счастливой и радостной жизни. 


— Это очень трудно — писать картины?
— Это либо легко, либо невозможно.
Сальвадор Дали

25.12.2013г
Путешествие длиною в жизнь.
Путешествие в этот раз  было просто необыкновенным. В поезде я сразу заметила женщину,  которая   вся светилась от  счастья. Ее свет был настолько добрым, что рядом с ней что-то внутри начинало трепетать и радоваться. Она легко вступила в контакт с мамой плачущего малыша, и этот малыш стал успокаиваться.  И вот мать уже  доверяет своего ребенка  этой женщине, и она  играет с ним. Нет, она вовсе не волшебница. Она совершенно обыкновенная. Просто внутри нее любовь.  Когда малыш и его мама уснули,  мы с ней  разговорились.
-В вас столько доброты.- сказала я ей.
Она тихо улыбнулась, а потом смущаясь произнесла:  -Раньше я была другой.
Я посмотрела на нее с удивлением. - Какой другой? –и села поудобнее, в ожидании интересного рассказа. И вот что она поведала.
Раньше она  бесконечно обвиняла других людей в их несовершенстве.  Была сверхтребовательна сама к себе. Долгое время насильно делала себя идеальной.  Была настолько  нелюбима сама собой,  что  бесконечное разочарование вновь и вновь настигало ее. В результате накопленных обид гинекологическое заболевание обрушилось на ее голову как снежный ком.  Врачи кричали ей про срочную операцию, иначе… Онкология… и… слово смерть они и сами боялись озвучивать, но это слово просто витало в воздухе. А дальше бесконечные процедуры,  и ощущение, что она  умирает.   И вот,  после долгих дней реального ощущения присутствия рядом с собой смерти, однажды она проснулась и почувствовала, что очень многие  мысли, затем ожидания, затем иллюзии просто ушли из  жизни и страх просто исчез. И теперь ей не только было не страшно умирать, к ней  пришло решение умереть осознанно, позволить умереть  всему тому, что висит тяжелым грузом и мешает быть радостной и счастливой. Тогда она придумала безумный ритуал:  она стала писать письма, в которых просила прощение и благодарила за уроки.  А потом пошла и прыгнула с парашюта. Во время  этого прыжка она получила столько радости, что внутри стало очень тепло. Через 3 дня она пошла делать Узи и врач написал заключение: здорова. Это было чудо.
Ее  рассказ  вызвал у меня море разных эмоций: и удивление, и восторг, и интерес, и недоумение. Ведь это так безумно, от  простого ощущения радости взять и выздороветь. Слишком необычно,  но в то же время факт. 
После этой встречи я решила писать письма благодарности.
Благодарность  жизни.
Я  привыкаю к тому, что жизнь – это интереснейшее  бытие! Вы только представьте себе, что каждый ваш день может быть совершенно новым.  И что будет завтра –не известно. И если прислушаться к себе, то можно почувствовать,  как становится страшно от этой неизвестности.  Что я почувствую,  когда будут происходить те или иные события - не знаю.  А вдруг я буду выглядеть нелепо…  что обо мне подумают…  а вдруг я не справлюсь…  и сколько еще самых разных мыслей-страшилок начинают роиться как надоедливые мошки.  А  давайте откроем окно и  просто их  выпустим!  И не забудьте им сказать спасибо и пока-пока!

11.12.2013
Благодарность  всем трудностям, которые меня развивали и благодарность   мастерам.
И вот позади отрезок пути, где проживался  безумный  страх отверженного ребенка, который каждый раз просто сжимался внутри меня. Отрезок пути, где  чувствовала  себя брошенной, покинутой, отверженной, одинокой, неуслышанной, непринятой  в разных ситуациях ...  Так постигался закон свободы выбора другими людьми и принятие себя самой... жизнь учила разбираться в тонкостях причин и следствий. ...
Нам всем нужны  отношения. И как же по-разному они складываются.
Наши пути разошлись потому, что у него просто не было отклика на мои предложения,
или нам вообще не по пути,
или нам по пути только в этом месте, а потом снова и снова каждый человек выбирает.
и вот вдруг пришло ощущение, что там внутри есть то, что всегда со мной,  что-то живое, и от него веет силой...
Майя! благодарю за то, что ты на семинаре сказала: "будь в этом непонятном"... и страшно было туда идти, и это непонятное просто было совсем непонятным... оно и сейчас НЕПОНЯТНОЕ.. только я знаю точно, что именно из этого непонятного всегда что -то рождается!

21.12.13г 
Благодарность  потоку, за возможность творить. 
 в день зимнего равноденствия  написала  такой рассказ.
Мне бесконечно интересна твоя пустота…
Она очень любила, вновь и вновь,  слушать его рассказы.  О том, как он увидел ее и почувствовал, что именно с ней ему хочется просыпаться каждое утро.  Говорить ей:  «здравствуй, любимая!»  Обговаривать совместные планы, и ставить в известность  о своих собственных. А по вечерам торопливо и с  трепетом в груди  возвращаться  к ней.  И вот Он    ведет  их по дороге  Жизни, а она следует  за ним.  Он  ответственный и надежный .  Ему нравится заботиться о ней.  Рядом с ним она чувствует  себя счастливой. Для кого- то она была слишком неординарной, а рядом с ним она легко  раскрывает  самые разные  грани своей  Души.  Она очень любит, как он рассказывает ей о мире.  И она теперь не только знает, что  женщина познает окружающий мир через мужчину, она живет в этом и поэтому  чувствует себя защищенной.  Они  оба  щедры  и бесконечно дарят  друг другу свет,  идущий из их сердец. Она уважает его ум.  Ей  тепло рядом с ним.  Она любит  творить.    Для него  бесконечно интересна та пустота,  из которой рождаются  ее картины. 

11.01.14г
Благодарность подруге.
 я благодарна ей за то, что мы очень сильно поддерживали друг друга в трудных жизненных ситуациях. после бурных перемен в жизни она стала для меня самым близким человеком. мы делили и горе и радости. мы помогали друг другу иногда даже просто своим присутствием. за 6 лет мы много с ней прожили. иногда высказывали претензии друг к другу, но мы их всегда проясняли. теперь осознаю, что претензии возникают из чувства неудовлетворенности. а неудовлетворенность как следствие отсутствия заботы о себе самой. и я понимаю сейчас, что это только моя ответственность как позаботиться о себе и жить без ожиданий.... грущу....учусь жить без ожиданий..

16.01.14г
Благодарность природе.
сегодня на море шторм.... волны бушуют. они поднимаются ввысь и рассыпаются пеной... бушующее море... это сила... как принять эту силу?... как делать ее созидающей?... Природа нас очень многому может научить.

20.01.2014г
Благодарю всех, кто был близок, и тех, кто был так далек.
я училась принимать то, что все мы разные. и то, что каждый выбирает свой путь. благодарю тех, кто поддерживал меня и тех, кто делал меня сильнее. я училась чувствовать разницу и тонко различать какую поддержку я могу сама себе оказать, и какая нужна людям. я училась просить о помощи. я училась справляться со своим бесконечным чувством нужды в любви и в людях...

27.01.2014г
Благодарность жизни за любовь, заботу, творчество.
продолжаю заботиться о себе.  соблюдаю режим;  праздную свои успехи (сегодня купила себе огромную помелу)! дозирую информацию.
 
30.01.14
Благодарность семье.
на улице холод и мороз. а дома тепло и уютно. так давно не пекла пирожки... во мне снова проснулась радость творения. как же это приятно когда дома чисто, тепло и вкусно пахнет.  пирожки получились очень вкусные, дети сытые и довольные.  это счастье, когда создаешь пространство любви!

30.01.14
Благодарность Майе - основательнице танца Мандала.
28 января Майя провела вебинар для ведущих танца Мандала. Я  радавстрече с мастером и со многими женщинами, близкими по духу. Майя передала нам теплый привет из солнечной Индии. там сейчас она проводит семинары. и мы задавали ей вопросы, а она щедро делилась своим опытом, передавала нам свою мудрость. танец Мандала помогает мне развивать осознанность. Учусь  жить на все 100%

31.01.14
Благодарность всем мужчинам на свете.
Сегодня гололед. зимний ветер  сдул меня как пушинку, удачно приземлилась с 4мя сумками... выдохнула... порадовалась за свою кошачью координацию... и вот уже ко мне протянулась незнакомая мужская рука! перекладываю сумки, высвобождая руку, и радостно ее протягиваю своему спасителю! приятно! эх, зима, зима, зима! так ты снежно замела все дорожки, все пути, что пришлось домой ползти!!! дома все мы дружно хохотали, все советы раздавали: тебе надо потолстеть, или потяжелее одежду одеть!! да уж! точно! хи-хи-хи! завтра в карман положу кирпичи!

21.02.14
Благодарность себе.
как я люблю танцевать! через движения проявлять себя, чувствовать свое тело, двигаться в разном темпе... это удивительно красиво когда чувствуешь как движения рождаются изнутри и я следую за этим импульсом. я живая, я пластичная и гибкая. мне радостно... . вы когда-нибудь танцевали чувство любви?.... а свою нежность? я проживаю в танце гамму чувств... свою ярость и страсть.... свою грусть и удивление... вот она свобода самовыражения!  любимые! танцуйте, пойте, радуйтесь жизни!

6.01.2014г
Благодарность своему воображению.
Люблю путешествовать! Представлю поездку на необитаемый остров. О, чувствую волнение и трепет. Но потом начинает появляться живой интерес к девственной природе. Он  ведет меня по новым тропам на острове. Любуюсь  красотой природы! Появляется  ощущение надежности, исходящей от самой Матери-Земли. Как чудесно просто присесть на берегу океана, слушать живую мелодию вместе с легким дуновением ветерка, который  касается  самого сердца.

26.02.14
Благодарность решительности действовать.
сегодня я праздную доделанные свои дела! у меня было намерение  реализовать некоторые из зависших планов. Так как некоторое время фокусировалась на  более значимых делах, мелкие  отодвигались и накапливались.  Так появились  хвосты. Они прибавлялись и тормозили... энергия растрачивалась на то, чтобы периодически про них вспоминать и думать, а когда же сделать ЭТО? а, еще ведь есть и ЭТО... и так может длиться до бесконечности. а вчера просто взяла и начала делать! без долгих обдумываний. когда? как? Успею ли? а с чего лучше начать? - эти мысли тормозят. отбрасываю и просто делаю, получая радость! ПРАЗДНУЙТЕ СВОИ УСПЕХИ!

10.03.14
Благодарность всем мастерам, которые учили быть женщиной.
сказка
Король сел на стул и сказал: "давно с Мудростью не разговаривал..."  пойду к ней. Она сидела на мягком кресле окутанная  нежным шелком и свет так и струился от нее. Король подошел, поцеловал ее руку и сказал слова приветствия.  Мудрость подарила ему самую очаровательную улыбку и у короля забилось сердце от радости. -Как твое королевство?, спросила она.  Король  стал рассказывать: -Я терпеливо создаю стабильную жизнь в моем королевстве, процветание поселилось в нем и меня это радует. Мудрость улыбнулась:        -Это ведь твой ум и   твоя ответственность помогает тебе в этом!  А еще ты постигаешь смысл  каждого события  и мудро извлекаешь уроки жизни и свои и твоих подданных. У тебя высокая цель и очень  нужное предназначение.  От чего же ты так задумчив, мой Король?   -Моя Королева была радостной, легкой и веселой и вдруг ее охватил страх и чувство безысходности.. Мудрость посмотрела в глаза королю и тихо ответила: - Ты воспитал достойную армию воинов света.  Они  достойно охраняют все твое королевство и твою  Королеву!  И  еще, у тебя много мудрецов, которые помогают тебе решать задачи разной степени сложности. А вот Королева чувствует себя не значимой от того, что ты редко спрашиваешь о том, как ей бы хотелось организовать то или иное дело в вашем королевстве.  А страх от того, что нет единства в этот момент между вами...
Призадумался король над словами Мудрости, и ясное осознание всего происходящего пришло к нему, и слова самые точные, самые чуткие нашлись у короля для любимой королевы. Поблагодарил король Мудрость и отправился на встречу с королевой. Долгая беседа длилась между ними. Они  кружились в  танце жизни.

18.06.14
Благодарность единомышленникам.
 вчера ощутила новый импульс, идущий из глубины моего существования. некоторое время не могла осознать чего я хочу... одна моя часть, Мое Чистейшее Величество, говорило: посмотри, надо бы убраться в квартире. другая моя часть, которая ценит то, что я люблю делать стала перечислять для выбора уже знакомые любимые занятия, от которых приходит наполнение и радость. но сейчас импульс был для совершения чего-то другого, совсем нового и пока непонятного. и я просто последовала за ним. мне захотелось на улицу, на свежий воздух, впитывать в себя солнечный свет. я села на скамеечку и стала наблюдать за детьми, которые играли на детской площадке, за их родителями, за влюбленной парочкой, за семьей на прогулке с детьми, за отцами, которые так по -разному взаимодействовали со своими детьми и просто щелкала семечки. это было для меня созерцанием этого прекрасного мира людей! и вот он подарок: я увидела как играют два 3х летних малыша: мальчик и девочка. они просто следовали СВОИМ ВНУТРЕННИМ ИМПУЛЬСАМ ПРОЯВЛЕНИЯ СЕБЯ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С МИРОМ! они брали и касались земли, а потом смеялись. а потом они сыпали эту землю и смеялись.а потом мальчик побежал и это был не бег. а полет! в его движениях было так много свободы! в этом не было ничего особенного, но в тоже время это было ТО, что мы все делали когда-то в детстве, и нас могли за что-то  ругать взрослые. СВОБОДА САМОВЫРАЖЕНИЯ у всех нас есть в детстве, ее просто можно вспомнить! и тогда просто растворяются всевозможные, навязанные социумом модели поведения.

2.07.14
Благодарность женщинам, танцующим мандалу.
Сегодня танцевали мандалу. Это было чудесно.  после танца  очень глубокое расслабление просто окутало меня. открыла глаза с чувством обновления. очень красивая сегодня выпала карта: верить своему сердечному видению и укорениться в благости.

12.08.14
Благодарность провокаторам, которые заставляют  оставаться живой и чувствующей.
сегодня получила урок смирения.  Училась  проживать  чувства.  а было это так:
сегодня торопилась на работу, подошла к остановке и тут же подъехала маршрутка! внутри я радовалась: УРА! как все замечательно складывается. благополучно захожу и.. мест уже нет. водитель требует покинуть салон. я попросила присесть скраешку, женщина откликнулась и подвинулась, я присела. а водитель остался в своем решении категоричен. одна женщина сказала, что выходит на следующей остановке. но остальные все стали возмущаться на меня и требовали чтобы я покинула маршрутку. я вышла... слезы накатились на глаза... я одела очки и пошла на другую остановку... на другой остановке подъехала маршрутка, я села и доехала на ней гораздо быстрее, чем ехала бы на той, в которую меня не пустили... ВОТ ОНА БОЖЕСТВЕННАЯ ЗАБОТА.  Но чтобы это увидеть, мне пришлось научиться быть и наблюдателем, и проживать все чувства, которые появляются в процессе самой жизни.

1.09.2014г
Благодарность коллегам детского сада.
И вот он, этап перехода. По-старому уже не могу. А по-новому, еще не знаю как строить свою жизнь. Застаивание равно смерти. В жизни появилось так много интересного, что просто порой не знаю, как это все успевать проживать.  Как планировать свои дела так, чтобы воплощать в жизнь  намеченное. Больше стала следить за тем, что обещаю людям. Стала прямо это записывать, чтобы  восстанавливать в памяти и держать это для себя как маячок куда двигаться.
Теперь осознаю, что в моей  жизни все так быстро завертелось для того, чтобы я научилась проживать все события, а не строить в голове планы как лучше это сделать.  Жизнь обучала меня активности, и только желание уйти от  боли двигало меня вперед. Я училась преодолевать свою инертность. Еще, работая на своей самой первой работе, в детском саду, я замечала, как   моя напарница успевала за время тихого часа, пока спали дети, сделать какие-то пособия. То есть за два часа были видны реальные ее действия и результат работы. А я могла копаться в книгах, искать новые игры, читать теорию по воспитанию детей, а по факту реально сделанного трудно было увидеть, так как это было улучшение качества работы с детьми. И я тогда считала себя очень умной. Внутри  мне очень хотелось верить, что я лучше. Это сравнение не давало ощущения своей ценности.  Поэтому и ценность коллеги тоже была не чистой, а с примесью зависти, которая конечно же в тот момент не осознавалась.
И вот сейчас я пытаюсь вспомнить, как ведут себя дети, когда играют. Я стала ходить на детскую площадку и наблюдать за ними.

21.10.2014г
Благодарность Земле, за возможность учиться.
Какой-то период я была в ужасе от того, что проживаю тысячи жизней. Это было ощущение того, что в каждой моей клеточке просыпается память прошлых жизней. Но я тогда этого не знала и совсем не осознавала. Как все эти трансформации выдерживало мое тело, я до сих пор не знаю. И сейчас посылаю ему максимум благодарности и нежности. Да, вспомнила, я тогда молилась. И обращение мое было к МАТУШКЕ-ЗЕМЛЕ. Я просила ее помочь мне. Благодарю тебя МАТУШКА-ЗЕМЛЯ.
Прошло время. И вот новый виток. Несколько дней живу в изумлении от того, что я чувствую каждого человека как свою часть. Это объяснить сложно. Но попробую. То, что проживает человек, который ко мне пришел, я проживала чуть раньше. И тогда получается, что происходит принятие этого опыта на глубинном уровне. Дать этому опыту, этим чувствам место внутри. И тогда с человеком говорит мое Высшее Существование через меня, мне же самой, то есть моей человеческой части. Так происходит общение божественной и человеческой части. И они равноценны. 
Тут еще включается внутренний наблюдатель, который тонко улавливает, что именно сейчас так нужно человеческой, земной части, в чем она так нуждается.  И тогда, давая другому, происходит выравнивание, или исцеление, которое происходит у обеих сторон.
Вчера просто лилась молитва Некрасова.
Это был поток любви и благодарности.
Сейчас осознаю, что это был опыт проживания Я Есмь Все.
Благодарность Биллу Ридлеру, Юрию Николаевичу Кузнецову, Ларисе Велькович, Олегу Ефимову.
О, Вселенная! Благодарю тебя за всех моих учителей, которые меня учили, каждому из них низкий поклон! Каждому из вас есть место в моем сердце!
И постепенно стала приходить ясность. Высвечивая поэтапно разные отрезки жизни. Стало приходить большее осознание себя и других людей. Я словно птица поднималась выше всего того, что привязывало. Освобождение приходило просто потому, что хотелось вспомнить. Все эти истории, просто истории. Истории из моего прошлого. А прошлое – это всего лишь прошлое. Есть настоящее. Есть проживание настоящего. И доверие самой себе. Следовать за собой!  парю в облаках!

8.03.15
Благодарность Богу за то, что учил любить.
Что такое свобода для меня лично? Какая она моя свобода?
Мне интересно познавать ее в отношениях. Моя свобода цвета радуги. Почему? –спросишь ты. Потому что в ней есть последовательность  цветов.  И в ней есть связка этих цветов. Она невидимая, очень тонкая. Но именно в ней вся красота. Я точно знаю, что за красным цветом следует оранжевый, за  оранжевым желтый, за желтым  зеленый, за зеленым голубой, за голубым синий, за синим фиолетовый. И в этой последовательности  красота и ее сила.  Так и в отношениях: я хочу делать для тебя приятное, я хочу радовать тебя, мне это очень нравится, потому что я так выражаю свою любовь. Только ты не перепутай это с угождением или с желанием завоевать тебя или покорить. Просто почувствуй разницу. Это желание спонтанно,  я его делаю из свободы, из своей непредсказуемости, из творчества. Я просто проявляю свою любовь разными способами. Любовь живет во мне, она наполняет все мое существо. Конечно,  я с любовью и другое делаю  в своей жизни: например готовлю кушать, убираю, работаю с клиентами на работе, общаюсь с детьми и т.д. Только к тебе проявление моей любви особенное. Потому, что мне хочется чувствовать твой отклик на проявление моей любви. Я исследую и тебя и себя.
Тогда моя дикая природа управляема мною.  А для меня это важно. Если я вижу, что  такое проявление моей любви  вызывает отклик  у тебя, я могу это делать для тебя еще. Если другой вариант проявления любви не нравится тебе, то я это учту,  и тогда мое творчество  поможет найти новые варианты.  Творчество раскроется все больше и больше рядом с тобой! Это так интересно! Бесконечно исследовать друг друга и творить, проявлять свою любовь творчески по отношению к тебе.
Рядом с тобой гармония двух противоположностей жизни: и свободы и взаимозависимости одновременно. Это здоровая, осознанная, выбираемая мною добровольно зависимость в паре.  Мне нравится развивать свое чувствование тебя и себя одновременно. И это так красиво, и это значимо.
А когда я не чувствую твой обратный отклик на мое проявление любви, я не чувствую, что я тебе нужна. Ты самодостаточен. И я тоже. А быть бесконечно в паре, для меня это отказаться от своей самодостаточности. Признать, что я еще очень многого не умею. И я иду в бесконечное исследование и познание и себя, и тебя, и нас как пару. Когда мы идем в исследование чего-то нового, мы  идем в расширение. Мы проживаем разные чувства и ощущения.  От каких-то  моих действий может быть дискомфортно.. и если есть заинтересованность в развитии,  то об этом важно говорить и прояснять. И тогда у нас есть в паре не только чувствование друг друга, а еще и ценное понимание друг друга. А развитие с общением идет легче и быстрее. А стремление чувствовать рядом со мной только комфорт, только приятное – это желание попасть в рай, т.е. в материнскую утробу… это идеализация отношений. Идеализация – это напряжение. Напряжение в проявлении себя . тогда я напрягаюсь, что ты уйдешь если я споткнусь. Уйдешь искать «никогда не спотыкающуюся» т.е. идеальную, которой нет в природе. Я не знаю, как еще описать интуитивное,  идущее из глубины Души желание выбирать только Тебя! Когда я точно знаю что ты тот Единственный! И это желание всегда из свободы! И это красиво, и это легко. И это мой выбор. И при этом ты всегда свободен. Ты можешь меня не выбирать, и ты можешь уйти, ты можешь поставить точку и я пойму.

11.03.15г
Благодарность  своевременности.
Ты очень нежный и заботливый. Ты предоставляющий свободу. Ты любящий Бог! Бесконечно доверяю тебе! И энергия течет в следующий центр. Мы переходим на другой уровень.
-здравствуй, мой Король! Как я ценю твое надежное плечо! Я могу прижаться к нему  и чувствовать твое тепло.   Мне так важно чувствовать твою силу. И от твоего покровительственного объятия растворяются все мои тревоги. Я не одна! Мы вместе! Ты чувствуешь меня, мой Король. Я чувствую тебя – и наши энергии танцуют,  и наша песня уже звучит во Вселенной! Эта музыка удивительна! Она дарит радость людям. И мы опустили энергию ниже в сердечный центр. Сердце поет и радуется: Ты - мой возлюбленный!
Ты- мой Единственный. А я твоя единственная! Это очень ценно. Это самая большая награда за мои труды на пути мастера. Потому, что когда у мастера  вырастают ученики  и они сами становятся мастерами, то они уходят. Они покидают мастера. На его пути бесконечное множество отпусканий.  А мое человеческое Существо так нуждается в человеческой базовой потребности – кому-то принадлежать, быть нужной, быть значимой. И когда ты, мастер, выбираешь меня  - наши сердца наполняются нежностью друг к другу.
И мы переходим на следующий уровень  солнечной  чакры. Согревающий огонь страсти разгорается и приглашает к более активному взаимодействию. Мы крепко обнимаем друг друга. Мы преодолеваем все препятствия на пути друг к другу.. стремление быть вместе – это движение реки жизни.
Стихия огня и воды – они плавно перетекают то одна, то другая. Гибкость, нежность, ощущения, прикосновения, исследование, чувствование, отклик. Путешествие. Соединение! Полет!
Душа поет!
Ты мой Единственный!

14.05.15г
Благодарность Перукуа.
Как много всего в мире случается: кто-то что-то сказал, встречи, чувства, цели, намерения, задачи, мечты, опасения, прошлые травмы, ожидания, впечатления, предположения, иллюзии, ощущения – как много всего мы проживаем даже в течении   одного дня. Прости, останься, лети… и  Я говорю себе: «стоп»… прямо сейчас «стоп» … и иду в тишину, в свою глубину, в отношения с самой собой.  Каждый раз, позволяя в этой тишине умереть тому, что  уже отжило.  Проживаю смерть  иллюзий. Вначале я праздную свою иллюзию. В течение  дня я дала ей  волю, дала возможность расцвести в полной мере.  И  она просуществовав  столько, сколько ей было суждено,  умирает. И я снова праздную. Праздную свою тишину… Я у себя есть…  Я есть…  Я… тишина… безмолвие… вечность…  любовь… и этой любовью я окутываю всю вселенную…  и я часть вселенной…  я есть…  я здесь… в теле моем мои ощущения, чувства, желания, намерения…  поток … и все обновляется… и уже все иначе…  я другая… обновленная… живая… и без ожиданий… 
Да, к близости нужно быть готовой…  Когда я иду в близость, то становлюсь уязвимой… я открываюсь всему, что приходит… и рождаются чувства… и они во мне… и они текут как реки… и этот нескончаемый поток  приносит что-то новое как глоток воздуха. Это просто есть… я чувствующая… я откликающаяся… я обновляющаяся…  благодарю тебя Отец Небесный за этот подарок!
Этот подарок любви, который  и в сердце, и вокруг,  он так дорог, что просто  хочется его беречь.  Такое трепетное отношение заставляет  не сразу, и не всем подряд открывать  этот подарок. Пока я хочу прочувствовать его сама. Напитаться им, наполнить каждую клеточку. А потом когда почувствую готовность делиться, конечно это все произойдет.
любимая, Перукуа! после твоего семинара в моем сердце звучит музыка любви. как мать поет для своего малыша песни, чтобы выразить ему свою любовь, наполнить его силой, вдохновить, поддержать, окутать своей нежностью, так и я пою для своего внутреннего ребенка. я благодарю тебя за твою женственность, за красивый источник любви! благодаря семинару я стала более тонко чувствовать вибрации музыки!

29.05. 15
Благодарность  Душе, которая всегда помнила о своем предназначении.
Женщина, чувствующая себя, чувствующая ритмы матери-земли, отпусти свои старые истории... они все в прошлом... и ты оказываешься в точке ноль... соединись с терпением... начни впускать в себя события, разреши проживать жизнь. услышь музыку в своем сердце... твоя музыка - это и есть проживание жизни такой какая она есть!

20 июня 2015г
Благодарность всем детям, которых я встретила и еще встречу  на своем пути.
мое намерение раскрыть в себе чувство юмора и развивать умение писать . начну прямо сейчас. делюсь страшными тайнами своей автобиографии. многие уже знакомы с моими возвышенными статьями. сегодня открываю другую грань моей души. вот этим летом исполняется уже 21 год как я каждый день ползаю на паласе вместе с детишками. играю с ними в игры, которые помогают им адаптироваться в этом современном, быстро меняющемся мире. с детьми я работала в детском саду, в школе, в больнице, в частном кабинете психолога. дети - они такие классные! одна девочка предложила игру:
-а давай я буду мамой, а ты дочкой.
-давай,- с интересом соглашаюсь.
- а давай, я принесла тебе еду и ты стала кушать и свинячить. И я вызвала полицию.
 - давай, -соглашаюсь задумчиво, совершенно не представляя как же мне сейчас по-настоящему посвинячить. да так, чтобы для ребенка это было воспитательным моментом. Ведь дети чувствуют фальш, с ними нужно быть искренними, и быть самой собой, тогда они тебе верят и происходит момент В-ОС-ПИТАНИЯ.  То есть когда мы питаем прямо в его ось, центр, сердце. Передаем свой опыт. и это не слова, а сама суть происходящего вместе с ним и взрослым. Ну что же, свинячить, так свинячить. и я приступила! а дальше звонок по телефону, вызов полиции, и... пришлось объясняться... дети научили меня быть спонтанной, живой, игривой и вдохновляющей! И теперь я делюсь этими качествами с другими.

7.07.15
Благодарность всем кто учил тонко чувствовать себя и партнера.
После ТАНГО-ИНТЕНСИВА теперь танцую даже на улицах родного города!  Знакомая фраза: "танец - это самовыражение" - наполнилась новым смыслом и содержанием. Прочувствовала до глубины души философию танго!  Чувствую восхищение танцующими мужчинами: потому, что они творцы, они творят танец, они ведут, они делают все, чтобы женщина получала радость. Мне легко и комфортно быть ученицей. отметила свой прогресс: нет больше смущения от того, что что-то не получается. есть драйв освоить! в танго я возвращаюсь в свою женскую природу чувствования. Благодарю Сергея Белянкина за тонкое умение передавать красоту каждого движения в паре. благодарю Замиру Хут за ее изящество и грацию. как красиво видеть, чувствовать, наблюдать за танцами этой пары. У каждый танец соткан своими узорами и красками! Сергей и Замира, берегите друг друга!Благодарю  Максимилиано  Парадисо за то, что учил быть естественной и Юлию Рябцеву за уроки танго.

21.08. 15
Благодарность  моему телу,  музыке, миру.
Люблю танцевать! Потому, что мои движения становятся способом самовыражения.  Движения наполняю осознанностью. Слушаю и чувствую свое тело. творить своим телом красоту, благодаря осознанности. все это наполняет меня радостью . когда любишь жизнь, то принимаешь все, что она раскрывает перед тобой. пребываю в моменте.

24.08. 15
Благодарность родителям за то, что подарили жизнь.
Открытый урок танго. Мы в зале с зеркалами. Я смотрю на себя в зеркало и без стыда любуюсь своим телом. В разминке расслабляюсь и повторяю движения в своем индивидуальном темпе и при этом остаюсь синхронной с группой. Приятно и радостно отмечать те перемены, которые приходят благодаря практике. В танго я пришла в тот период своей жизни, когда сценарий гадкого утенка уже был отработан. И был постигнут простой жизненный закон: хочешь чему- то научиться учись, двигайся в своем темпе, празднуй свои маленькие достижения, радуйся процессу. Я нравлюсь сама себе. И может для кого-то это прозвучит эгоистично или самовлюбленно. А для меня счастье делиться своим чувством наполненности и радости. В танго я чувствую себя свободной! Свободной, в чувствовании и движении.

2.10. 15
Благодарность  бесконечным возможностям.
Пою мантру  "са-та-на-ма". Впечатлила фраза: «наше состояние позвоночника говорит о нашем здоровье».  Решила  поделать йогу по видео с Майей Файнс.  Выполняя кундалини йогу, отслеживаю насколько  таз раскрыт в позе лотоса. расслабление мышц таза позволяет энергии свободно подниматься вверх. Чувствую  свой позвоночник. и каждое движение выполняю, чувствуя возможности тела. чувствую одновременно поток энергии и предел своего движения.  И тогда тонкое чувствование потенциала и границ ведут в расширение. всегда есть продвижение вперед за пределы сегодняшнего могу. И еще, такой момент: когда говорят замрите, не нужно понимать  это в буквальном смысле.  Останавливается  движение тела, а внутри поток энергии в этот момент огромен.  И когда иду в этот момент в расслабление и принятие этой энергии, то тело очень легко трансформируется. желаю всем здоровья, радостного и ясного долголетия!

6.10.15
Благодарность  всем  предкам   за драгоценный дар милосердия и нежности.
Слушаю музыку,  выбираю ту, которая передает тонкие вибрации моей Души.
мой ум сдается... он столько раз ошибался. Сожалеюот того, чтоне всегда доверялась тотально Душе.. голос ума такой умный.. а голос Души такой тихий и нежный.  И вот я уже танцую.  Это танец ума и Души. где есть и слезы, и боль от предательства самой себя, и раскаяние, и сочувствие, и нежность....

21.10. 15
Благодарность  женской природе.
Моя женская природа чувственна.  Чувствую настроение близких  людей, чувствую  атмосферу, в том коллективе куда прихожу.  Ощущаю  запахи и звуки, которые добавляют  информацию, делают картину мира  более информационной. Моя женская природа гибкая.  Могу  пластично сочетать уборку вместе с продумыванием какого-то дела. Могу  в унисон с партнером что-то творить. И это все красиво, интересно и трогательно. Творчески наполняю свою жизнь. А в танце мандала танцуюв унисон с самой собой.  Это время только для себя! встреча с самой собой - это священное таинство!

25.10. 15
Благодарность  пространству, в котором  работаю, танцую, живу.
сегодня танцевали мандалу! милая Майя! женщины посылали тебе бесконечную благодарность за "волшебный танец". каждая из них осознанно озвучила свое намерение.  у кого-то были вопросы, на которые хотелось найти ответы из своей правды, кому-то нужна была ясность чтобы что-то осознать. кто-то хотел отпустить свою боль и принять маму такой, какая она есть, кому-то пришло осознание, что просто нужно позволить себе проживать свои чувства. женщины щедро делились своим сокровенным в пространстве доверия и открытости.
в завершении за окном раздался салют! мы праздновали наше существование!

история одной спящей красавицы.
все помнят эту сказку? да, это там где заколдованная, спящая красавица проснулась от поцелуя принца. а как вы думаете в реальной жизни этот сценарий встречается? еще как! вот история подруги, которую она поведала и с ее согласия рассказываю вам.
Она давно ждала своего мужчину. вначале искала, потом отпустила все.  И даже уже решила, что если судьба не подарит ей такую встречу, то она и так проживет. было в ее жизни чему радоваться. и тут вдруг она знакомится с мужчиной. и рядом с ним ее тело просто начинает такое вытворять.... оно стало источать какой-то иной запах. это потом она узнала, что это феромоны. это потом она узнала, что ему-то как раз этот запах понравился. запах ее же собственного тела разбудил ее от сна. она почувствовала как течет в ней жизненная энергия. она стала необыкновенно счастливой. даже сестры заметили как она засияла. ну и смеялась же она над собой как ее запах разбудил... и мы не переставали умиляться какие сюрпризы порой нам может подарить жизнь!

28.10. 15
Благодарность жизни и себе за познание  как быть больше женщиной, чем мамой!
И бесконечная благодарность сыну.

2 дня назад сын написал, что ему трудно учиться. он далеко, в другом городе.  я выслушала его, понимая  его  чувства.  Потом  визуализировала как Матушке-Земле мы отдаем свой негатив, а она его трансформирует в позитив.    матери важно выдерживать любые  негативные чувства своего ребенка.  Так мать  помогает просто находясь рядом. и в пространстве принятия происходит трансформация. не спасать, а быть рядом.
и в течение  этого и следующего дня молилась за него. я отпустила сына под покровительство Отца Небесного и Святой Богородицы. в этом моя материнская роль. а дальше я пребывала больше в женской ипостаси. я следовала туда, куда вело меня мое тело, моя интуиция. и это получилось совершенно спонтанное и неожиданное приключение! ноги привели меня в малюсенький магазинчик и я купила там себе белье, там оказалось именно такое как я люблю! а потом я приобрела мед, который люблю. я выбирала то, на что откликается мое сердце. и оно пело от радости! эти маленькие радости танцевали внутри меня и было очень светло и тепло! а когда вечером созвонились с сыном я почувствовала в его голосе столько силы. Мой мальчик взрослый! и даже если в его жизни есть трудности,он справится! а у кого их не бывает! я очень тебя люблю!

18.11.15г
Благодарность  Создателю.
Господи, ты в моем сердце отзовись своею песней. Хочу слышать твою музыку, твои просветительные речи.  Я знаю, ты бесконечно заботишься обо мне. Я благодарю тебя. Я так долго тебя искала, я такими  трудными дорогами к тебе шла. Я хочу познать тебя,  дышать с тобой одним воздухом. Чувствовать с тобой прикосновение ветра. Ты бесконечно дорог моему сердцу.  Если ты в моем сердце, то это навсегда. Я не боюсь смерти. С каждым выдохом я отпускаю все, что у меня есть. И с каждым новым вдохом я благодарю жизнь за то, что я имею счастье чувствовать тебя. 
-Скажи, неужели я не могу позволить себе быть счастливой?
-а ты сейчас счастлива? – спросишь ты меня.
-да, потому, что я все еще дышу и живу. Да, потому, что в моей жизни есть чудеса
-ну, вот видишь! А о каком позволении себе быть счастливой ты еще замолвила слово?
-Господи, ты даже не представляешь как чудесно просыпаться рядом с любимым и любящим  тебя мужчиной… разделять с ним и трудности, и радости… прикасаться к нему и дарить ему свою любовь, свою нежность и страсть. Чувствовать его тепло, и его силу. … мое сердце просто трепещет. Оно переполнено чувствами.  И я так хочу сдаться этим чувствам, раствориться  в потоке любви, в потоке бесконечности. …
-как это не представляю… смешная ты… я это чувствую вместе с тобой!

"Достигший молчит!...
Идущий информирует готовых...
Прикоснувшийся умничает и поучает...
Невежественный не понимает, боится, обвиняет и нападает...
А понимающий - смеется!..."
 Сумиран

19.11. 15
Благодарность  отцу за то, что стал маяком на пути   к принятию.
Дарить любимому человеку безусловное принятие  - это путь к исцелению. И не только мужчин, и женщин тоже.  Принятие мы даем и получаем в  общении. Просто прийти и рассказать друг другу как прошел день, и почувствовать, что тебя услышали - это большое счастье! любите друг друга и будьте благословенны!

29.11. 15
Благодарность моему исследователю.
Осознанность – это  творение  своей жизни.  Я  создаю намерение, создаю атмосферу любви или юмора, атмосферу доверия или понимания.  Создаю пространство, в котором я есть.. как это? - спросите вы. так все просто написано, а как это в реальной жизни? хорошо, рассмотрим реальный пример: для того, чтобы жить с родственниками в ладу мне нужно общение с ними. звоню маме... она "великий руководитель".. и вот старая песня на заезженной пластинке. она критикует, я противостою.... в чем у меня чрезмерная озабоченность? -спрашиваю саму себя.... - ответ пришел сразу: в том, чтобы мама оценила меня как хорошую девочку... признала меня.... а в чем я себя сама не признаю?.... в том, что я есть. в том, что я имею право на свои ценности, на свою точку зрения. и если она не совпадает с точкой зрения другого человека, то это не значит, что я плохая или он не верно мыслит. каждый имеет право на свое мнение, имеет право жить так как он живет. и я почувствовала как печаль промелькнула по телу.... а потом стыд... ужас стыд за другого человека... зачем мне это?... это его жизнь.. его выбор.... это совершенно не моя ответственность! Господи, благодарю, что я увидела это.. моя ответственность только за мой выбор. танцую и трансформирую это все... вечером звоню маме потому, что общение -это взаимодействие. взаимодействие -это то, из чего соткана жизнь. и начинаю получать удовольствие и от общения, и от ее критики, и от вопросов, и от распознавания, и от высказывания моего собственного мнения, совершенно отличающееся от маминого и при этом уважая ее мнение. удовольствие живет во мне.
112. 15
Благодарность Любови Латыповой  и ее команде за то, что показала мою ценность.
Классный алгоритм улучшения качества жизни, выхода из зоны комфорта: 1.представлять,  какие навыки хочешь в себе развить, как хочешь жить.2. выбрать образ или человека, который уже так живет3. Почаще примерять  этот костюмчик.  4. наблюдать за людьми, в круг которых хочется попасть, изучать то, что они делают классно и развивать в себе те навыки, которые нужны для взаимодействия в этом кругу! БЛАГОДАРЮ!

2.12. 15
Благодарность  роду Катерининых и их школе.
счастье... какое оно, это состояние счастья. для меня - это быть в контакте со своей частью, той частью, которая сейчас хочет быть распознана, услышана, которой нужно внимание, она жаждет прожить какой-то опыт. это может быть и детская часть, которая так хочет любить и быть любимой, а может быть и взрослая часть. только осознанность помогает распознавать.. и еще счастье - это и пребывание во Вселенском потоке жизни, я есть часть целого. как это в моей жизни? приведу пример: еду вчера в маршрутке и наблюдаю, что у меня внутри, то и снаружи. мать со взрослой дочерью воркуют. муж и жена в  возрасте, когда есть и мудрость, и седина. Она села впереди, а  ему место в конце маршрутки досталось... на следующей остановке вышли пассажиры, в маршрутке произошло броуновское движение и пара села вместе, сидят воркуют,  как голубки, радостно смотрю на них... добрый знак.. в моей жизни уже был такой запрос, когда искала смысл жизни.  когда душа желала  увидеть счастливые взаимоотношения  в реальной жизни, и  нашла.  И вот новый виток жизни. благодарю тебя, Жизнь. благодарю тебя, Смерть. отдаю тебе все, что уже отжило.
Благодарность   изобилию и щедрости.
Мое стремление к зрелой  любви - это вызов. Вызов самой себе. Когда чувствуешь отклик и холодок пробегает по коже. этот холод всего лишь напоминание о старых ранах.  Некоторые уже прожиты. душа исцеляла их своим теплом и сочувствием. приобретая опыт открытости и принятия. поддерживая себя, веря своему сердцу, двигаюсь вперед в полную неизвестность, я просто двигаюсь, дышу, откликаюсь, распознаю. .. это то, что у меня есть всегда. распознавать свои чувства, саму себя, свою природу - это безумно интересно.  О!  Кажется,  это похоже на роман с самой собой!  Оглядываюсь на сегодняшний день... что полезного я сегодня сделала для себя, для людей, близких и далеких? как я сегодня заботилась о себе? какие вибрации в себе поддерживала? на что откликалась? что нового во мне сегодня появилось? как интересно! когда интересна сама себе, то обязательно находится человек, которому тоже с тобой интересно. делиться друг с другом чем то ценным - это красиво. особенно когда умеешь это ценить!
...а может и не исцелены... и будут новые переживания.... и страшно... и бесконечная уязвимость.... и только сила духа помогает пропускать через себя, жить... быть... я есть... чувствовать...распознавать. любить.

4.12. 15
Благодарность  развитию.
Я стала петь. удивительно... если отбросить "я так не смогу"... то... я просто пою.... пока еще продолжаю отпускать постепенно контроль....  оказалось, что я очень даже громкая... а в детстве мне говорили, что я тихая.. и я просто привыкла этому соответствовать. Пусть звучит музыка.. в которой есть все: и моя нежность, которую я пронесла через века, и страсть, которая вела к развитию, и свобода, которая окутывала  как ветер, и глубина, в которой  купаюсь  как в океане, и трепет листьев, и молчание звезд, и дождливая ностальгия, вот почему я люблю дождь.  и легкость облаков, и радость ручейка, и мощь океана, и безбрежность просторов, и границы твоих объятий.

5.12. 15
Благодарность  дару любви.
"выдерживать себя" - жизнь учила меня разными способами... она учила меня сдаваться... и просто в этом быть...

он и она - обычная семья. глаза видят то, что он работает, она занята домашними делами. только и всего... он ее приручил. она стала доверять своему сердцу и теперь, чтобы ей не говорили, ее зоркое сердце чувствовало его заботу. все так сказочно в ее жизни когда он рядом. она выиграла путевку в красивейшее место... но это только то, что видят глаза, а ее зоркое сердце знало, что это он все организовал для нее. однажды ей захотелось приготовить вкусное блюдо, и... в доме вдруг появилась скороварка. она бесконечно благодарила его за такую щедрую заботу о ней. а когда она немного задерживалась по дороге домой, то очень спешила к нему, потому, что чувствовала как он ее ждет.

6.12. 15
Благодарность трансформации.
Благодарю жизнь! продолжаю осознавать  прожитое.   Размышляю: Шива и Шакти в одном теле - это танец Жизни и Смерти одновременно... когда что-то умирает... и в тотальной сдаче это отпускаешь, там нет страха... нет паники... есть боль... но благодаря моим учителям, эту боль я проживала, сдавалась ей, дышала и двигалась. и оставалась в радости от того, что  что-то пришло совершенно новое. Это новое я просто распознавала.Был период,  когда очень сильно мерзло тело... и при этом очень ясно чувствовала и понимала  как позаботиться о себе: горячая ванна, я даже представила как раньше на Руси женщины рожали в жарких банях...
вчера проживала подобное..... и моя древняя часть души,  родительская фигура, в образе старухи с бубном. Она  была очень мудрой, как повитуха, которая подсказывала мне как заботиться о моем теле. оно так мощно и быстро перестраивалось, что мой внутренний наблюдатель просто диву давался... такие трансформации могут происходить только когда смотришь самой смерти прямо в глаза. Шива и Шакти в одном теле....

8.12. 15
Благодарность  борьбе, которая нас учила быть сильнее и мудрее.
Почувствовала порыв  писать, но остановило  убеждение, что рассказать я смогу гораздо полнее, чем написать... и решила, что напишу как-нибудь позже... лучше посмотрю фильм «Джули и Джулия»... и... каково же было мое удивление, когда увидела как в фильме раскрывается тема написания книги... море впечатлений...я уже выключила компьютер, пошла наводить чистоту и красоту. и вдруг обнаруживаю, что ноги то порезала бритвой... что это... случайность? усталость? аутоагрессия (которой уже давно не было)... статья всколыхнула самое живое... и я больше не стыжусь об этом говорить. сколько лет я сохраняла мир в семейной системе, тысячи разных способов и вариантов подбирала как найти то, общее между мной и мамой для того, чтобы почувствовать себя принятой. это научило меня и прощению, и смирению, и принятию, и ответственности, и оттачивались мои жизненные принципы. научилась самостоятельности. принимала свою гордыню, ненависть, и злость. выстраивала границы, уединялась, и снова шла на контакт. и вот он новый этап. сын решил оставить институт, который выбрал и поступил в него самостоятельно. я уважаю его выбор. ценю то общение, в котором мы делимся своими чувствами, мыслями, планами. поддерживаю его как могу.  Да, у каждого из нас, есть страхи и переживания.  И мы  справляемся как можем.  Сейчас  для родителей это сильный стресс. Это крах их ожиданий... я глубоко им сочувствую... как могу шуткой поддерживаю атмосферу позитива. но ... это такая бездонная бочка... все, что я могу сказать в этой ситуации: "любимые мои родители, мне жаль, что вы так и не решились жить своей жизнью.... это ваш выбор.. мне искренне жаль...а я однажды выбрав жить свою жизнь, продолжаю отстаивать у вас свое законное право на жизнь... довольно этой борьбы... я сдаюсь... и вдруг осознаю, что нет никакой зависимости... я боялась им причинить боль... а теперь вдруг ясно увидела, что это просто их боль... мне жаль... мама, я отказываюсь тебя спасать... ты справишься...

Благодарность теплым воспоминаниям.
увидела фото  Нефертити..... когда я была маленькой, отец ездил в Египет. он привез мне оттуда медальон с изображением Нефертити... этот подарок отца так дорог мне, столько в нем теплоты и любви,  что я его храню до сих пор. это мой амулет. благодарю тебя, мой любимый папочка!
Чувствую  свет,  его невозможно уместить в себе... его реально пропускать через себя... мы все проводники... и ты тоже...
Благодарность желаниям.
говорить о своих желаниях - это красиво. это развивает отношения. и тогда мы точно сонастраиваемся на то, чтобы давать и брать, происходит обмен - основа жизнедеятельности))) и дети, и взрослые, смелее говорите друг другу о том, что для вас важно! взрослые, перестаньте бояться желаний ваших любимых детей. Все,что им нужно, так это то, что вы выдерживаете их чувства и остаетесь в уважении к их желаниям. вот и все. а уж можете вы их осуществить или нет.... это совсем другая история... даже если не можете сейчас, останьтесь в уважении к самому себе. это и есть жить в ценности себя и других людей.

10.12. 15
Благодарность своему внутреннему мужчине, который защищал, заботился, вел за собой к самой себе.
 Мой, возлюбленный!  Бесконечное счастье чувствовать твое дыхание, слушать музыку твоего сердца, обнимать тебя своими руками-крыльями, нежно прикасаясь перышками... а потом порывом ветра мчаться по долинам... ускользая от тебя.... и чувствуя как твое огненное дыхание согревает... и ты как огромная скала, перед которой склоняется ветер в бесконечном уважении и почитании твоей силы.  И ветер, нежно обнимает могучую скалу, чувствуя каждый камешек, каждую выемку и бугорочек... Они в бесконечном исследовании, единении... движении...  Это моя Земля... я укоренена... и наполнена бесконечным доверием... я благодарю тебя за твою любовь))
как чувствуя отклик, чувствуя стремление души следовать этому? спрашивает ученик у мастера. что для этого нужно? может мужество? может справиться со своим страхом? может нужен ресурс? продолжал задавать бесконечные вопросы ученик. и мастер тихо ответил: выбирать следовать своему отклику.
вначале я училась ждать. думала, что таким образом развивается мое терпение. теперь вижу, что жизнь просто учила жить каждую минуту, не останавливаясь и не застревая на ожиданиях. терпение и принятие- это разное. все время распознаю в процессе "я есть", что чувствую, какие мысли приходят, что происходит с моим телом и внимание на проявление окружающего мира.

13.12. 15
Благодарность дочери за ее внутренний огонек любви к жизни.
«Когда есть смысл идти вперед.
Когда ты чувствуешь, что всё не напрасно.
Когда ты слышишь благодарность за свой труд.
Когда ты можешь помочь другому идти вперед вместе с тобой.
Когда ты можешь разделить радость успеха другого человека.
Когда порой от эмоций трудно дышать.....

Спасибо вселенной за весь этот бесконечный список "когда".
Из этих "когда" состоит порой чья-то жизнь. И моя тоже.»
Настолько  понравились эти стихи, что написала продолжение.
 Есть смысл идти вперед
когда ты можешь быть такой, какая ты есть и чувствовать отклик родной души.
когда вибрации созвучны и совместная музыка - это целый оркестр, а не звучание одного инструмента.
только вчера задумалась о семейных традициях. А сегодня классно пообщались семьей.  Посмотрели с дочерью иобсудили мультфильм "хороший динозавр". Очень трогательный путь взросления.
Благодарность маме за умение прощать.
сегодня думала на такую тему: легко любить красивое, а вот любить некрасивое... вот это да... разговаривала с мамой и выслушала от нее кучу некрасивого... больно? - спросишь ты... терпимо... я понимаю почему она так делает, я вижу, что она не может делать иначе, сколько я уже ее просила... она просто такая.. это ее выбор.. дышала... принимала это и училась сохранять при этом в сердце любовь. мама - мой самый большой учитель.
один из источников приобретения опыта - это книги. есть книги, которые хочется перечитывать вновь и вновь. и каждый раз в них находишь ответы на свои вопросы.

14.12. 15
Благодарность   осознанности. Благодарность всем кто давал обратную связь, это помогало мне расти.
твоя любовь безжалостна и я благодарна тебе. потому, что это помогает мне расти. и в то же время она бесконечно сочувственна))) потому, что ты знаешь как это умирать и рождаться, потому, что ты принимаешь все мои чувства и ошибки. и если я вижу это в тебе, значит у меня тоже это есть. я тонко настроена на тебя, чувствую твой потенциал и моя безжалостность в том, что я уверена в тебе, в том, что ты сможешь это пройти, сделать, реализовать, просто иду с тобой рядом. а сочувствие в том, что на этом пути у тебя есть твои чувства.  которые очень бережно и трепетно принимаю.

18.12. 15
Благодарность Анне Герман и Анне Павловой за их женственность и творчество.
слушаю песню «Эхо любви» . это любимая песня.  Анна Герман и Анна Павлова - эти имена были красиво написаны в моем девичьем дневнике. они стали для меня эталоном женственности и реализации творчества. читая книги, об их жизни,  чувствовала родство их душ. раньше у меня были мурашки когда я слушала эту песню... а сегодня у меня мурашки когда я пою ее. мне есть, что передать через эту песню не только словами....
«Лишь для одной ослепительной вспышки,
Лишь ради нескольких звёздных мгновений
Мы будем плыть друг другу на встречу
Сквозь бесконечность и океаны забвения.
Только бы не разминуться, не заблудиться
В круговороте смертей и рождений.
И в назначенный час вспомним друг друга
По первому прикосновению».  (стих из интернета)


19 .12.15
Благодарность времени, которое развернуло меня к самой себе.
"Когда в обращении с женщиной мужчина признает и ставит на первое место ее права, желания, потребности, мысли и чувства, она уверена, что ее уважают. Конкретные, ощутимые выражения этого уважения – цветы, память о дне рождения, семейных датах и т. п." на мой взгляд когда у мужчины есть уважение к женским желаниям... порой необъяснимым... я веду речь о желаниях женщины, которая слышит себя, чувствует и понимает себя. тогда в сердце бесконечная признательность, восхищение и доверие к мужчине.
мы с дочерью недавно посмотрели фильм "Марсианин". и еще сегодня песня "My Way" пробудили воспоминания... оглянулась на свою жизнь..  вижу, что были периоды когда рисковала.. это был мой выбор.. мне нечего было терять.. у меня было очень сильное стремление прийти к источнику,  чтобы жить. самый ценный урок для меня: это то, что исцелилась разделенность на хорошее и плохое. есть просто жизнь, во всей ее полноте!

Благодарность  команде Метланд.
Я стала учить английский и петь песни на английском.
Yes, there were times, I'm sure you knew,
Бывает так, да, ты поймёшь -
When I bit off more than I could chew,
Сверх меры на себя берёшь,
But through it all, when there was doubt,
Но и тогда, в сомнений час,
I ate it up and spit it out.
Любую я сносил напасть.
I faced it all and I stood tall
Я гордо встав, встречал судьбу,
And did it my way.
И всё по-своему.

21.12. 15
Благодарность жизненному опыту.
и какой дорогой я ни выберу идти - в моем сердце любовь. она светит даже тогда когда огромные ямы и кочки на пути. и чем выше поднимаешься, тем больше понимаешь, что никакими средствами за собой невозможно утащить ни родителей, ни тех друзей, у которых свои пути. остается лишь созерцать... и следовать своему пути.

22.12.15
Благодарность радостным моментам в жизни.
глубоко сочувствую себе  там,  где было трудно по  судьбе...
У женщины есть целая шкатулка приятных вспоминулек)) вот открываю, и.... достаю одну... и... что же? я вспомнила как в детстве мы с бабушкой ходили в гости к ее подруге. она считала на сколько сантиметров я подросла, шагая пальцами от макушки до носочек. это было так забавно и смешно. я очень любила ходить в гости к бабушке Шуре. а мою бабушку звали Саня. имена у  бабушек  были одинаковые, вот мы их и звали по-разному. и по характеру они были разные: одна оптимистка, другая пессимистка. бабушка Шура жила со своей внучкой Иринкой, которая была намного от меня старше. я еще в школу не ходила, а Иринка уже в старших классах училась. она любила со мной играть. я просто обожала ее. она брала меня на руки и качала, приговаривая: хочешь полететь на луну? -да! и я превращалась в космонавта, у которого захватывало дух от полета до высоких ветвей яблонь в нашем саду.

25.12. 15г
Благодарность  достоинству.
тема семейных традиций стала для меня  очень актуальной. у меня дети подростки... они имеют свои интересы, свою точку зрения, свои подростковые предпочтения. этот новый год для меня особенный! хочется ввести семейные традиции, которые объединяют и укрепляют семью..да, оливье тоже традиция!  исследую какие еще традиции  радуют и объединяют мою семью!...
посмотрела  отрывок из  фильма "Синдром Петрушки"... очень понравился танец. притягивает... приходят размышления... почитала аннотацию к фильму  и  захотелось посмотреть.
 сегодня  размышляла о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. вспомнила свой опыт как рождается тотальное доверие к любимому мужчине. попробую это описать... мне в этом поможет моя любимая книга Джона Грэя "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". в ней есть глава "Когда мужчина любит женщину", то он начинает учиться взаимодействовать по принципу победа-победа. и женщина эти вибрации очень тонко чувствует. в тот момент в ней как цветок раскрывается тотальное доверие к мужчине. такого мужчину она просто боготворит. такому мужчине она сдастся каждой своей клеточкой. в жизни у каждой пары свой путь. некоторые встречаются в зрелости и у них это случается практически сразу. а чаще пары соединяются и проходят разные этапы развития вместе. и тогда они проживают кризисы (кризис среднего возраста, депрессии, потери... и т.д.)
и в танце из  фильма "Синдром Петрушки", я увидела как мужчина и женщина проживают свои чувства, желания, травмы, ожидания друг от друга, бесчувственность, и стремление оживить ту умершую часть души... и главное, что они при этом танцуют вместе. и он не сдавался. и она стала оттаивать. и у них есть будущее. вот как-то так…
когда сердце наполнено нежностью, то она просто начинает излучаться. она просто есть. и ее лучики коснутся тебя. ты услышишь и почувствуешь. они согреют твое сердце. пусть тебе будет тепло и уютно. из моей полноты рождаются эти строки. моя память стала моей верной подругой. мой отклик так ясен. все, что у меня сейчас есть - это моя любовь. все, что у меня будет - это моя любовь. потому, что таков мой выбор. это мой крест. как я его несла? это совсем другая история... ценнее то, где я сейчас..
"день близился к вечеру. он заканчивал свои рабочие дела. она чувствовала как в воздухе начинал витать аромат их расставания. они скромно ловили взгляды друг друга. в их сердцах горел огонь любви. и этот свет наполнял комнату очень нежными вибрациями. О, эти минуты перед тем как он уедет... ей так хотелось запомнить его взгляд, еще раз почувствовать его прикосновение, еще раз выразить всем своим существом как она его принимает, и благословляет эту встречу, где она познала его такого какой он есть. и вот объявлено окончание рабочего дня. он попросил сохранять молчание для того, чтобы это завершение было священным. она выполняла то, о чем он попросил легко, с глубоким чувством уважения, трепета и любви. ее глаза источали достоинтсво. в них можно было прочесть: "ты самый лучший в мире мужчина". и они обняли друг друга..."
скоро новогодние праздники... кто о чем мечтает?... подарки приготовлены.. меню продумано.. а я мечтаю встретить  новый год со своими детьми.  А в праздничные дни  уделить себе внимание.я люблю свое одиночество. когда ты никого не обременяешь. а наоборот- наполняешься. осознаешь. чувствуя опору в себе самой двигаешься по жизни. а в минуты остановок , более ясно можно рассмотреть пейзажи вдоль дороги.

8.05.2016г.
Благодарность Танит за  принятие.
если спросят правду, скажу.
если не спрашивают, то прислушаюсь, нужна ли моя првда человеку.
иногда человек не спрашивает словами, а его тело все вопрошает. когда я это вижу и чувствую, я выбираю служение.
если у человека иная правда, то спрашиваю что для него эта правда? почему он так считает? появляется возможность познавать вселенные друг друга..

12.05.2016г.
Благодарность  тишине..
это необыкновенно))) никаких мыслей... стремлений, усилий... тотальное чувствование себя и отклик...у меня даже голос стал ниже. когда я говорю, то чувствую свои вибрации в теле.... сегодня записала спонтанное пение- это потрясающе! у меня получилось легко петь как внизу, так и вверху. и переходы давались легко....

17.05.2016г.
Благодарность всем кто помогал исцелять мужской и женский род.
Правильное воспитание
Трещит по швам.
Душа устала от прозябания
От нелюбви к себе… и вам
Уже слышен ее крик
О том длинном пути
Где женский род привык
Жить без ценности.
Наши мамы отдавали
Свои жизни детям и работе.
О себе  забывали
Вечно сами в заботе.
Бабушкино поколение..
Сколько им пришлось трудиться.
Войной  опаленное,
Все ж смогли возродиться.
Потери и боль поколений
Прожиты, оплаканы, и вот
Настало время движений
Где весь женский род
Исцеляясь, исцеляя
Женскую ценность свою
Возрождаем возрождая
Истинную природу свою!



20.05.2016г.
Благодарность  зрелости.
чем старше я становлюсь, тем больше понимаю как много есть интересного в этом мире. лежать просто так на диване... это не про меня... даже в молодости это было не про меня. и сейчас, слава богу, хватает энергии познавать, исследовать, учиться.зрелость заключается в том, чтобы перестать выплевывать свои чувства на другого, а проживать их внутри. они переплавляются в красивое.  а вот делиться ими - это уже щедрость.

21.05.2016г.
Благодарность Вселенной.
Следую потоку,  созерцаю  и осознаю. 
В женской природе легко пребываю.
 мой уютный дом, в нем тепло.
воркую на кухне, приятно забочусь о семье.
Вселенная, благодарю за подарки, за учителей.
Вселенная, ты подарила мне столько тепла и заботы,  что я стала научаться просто принимать.
потому что можно. потому что мне этого хочется. потому что я достойна. просто потому что ты мне это даешь. благодарю!

"Успех, это путешествие, а не пункт назначения".
 Бен Суитленд

16.06.16г
Благодарность творчеству, жизни, мудрости и трансформации.
Сакральный союз мужчины и женщины.
Они встретились в просторной, светлой комнате. На столе стояла ваза с букетом ромашек. Окно было открыто и  поэтому было свежо.
-Здравствуй, женщина.
-Здравствуй, мужчина.
Приветствие было не многословным. Каждый из них настраивался на то, чтобы их общение прояснило очень важные вещи, значимые для  них.
Встреча мужского и женского внутри каждого из нас.
Она уже побывала, до этой встречи в храме, созданном для исцеления женского рода. каждая ее клеточка прочувствовала боль многих поколений женщин. В многовековой истории были разные события… и каждая ее клеточка прочувствовала радость и счастье многих поколений женщин. Если все это смешать, то получается состояние тихой нежности, принятия, сдачи.
Он тоже побывал в мужском храме, созданном для исцеления всего мужского рода.
Исцеление открывает твою уязвимость,  и твоя сила в том, что ты справляешься с этой уязвимостью. И  принимаешь ее, принимая себя.
И только после этого принятия смогла состояться их встреча.
-Я принимаю твой ум, — сказала она, твое умение анализировать и оставаться в ясности, учитывая все жизненные факты. Это  очень ценно! Твоя активность и конкретные действия меняют эту жизнь, творят вокруг новое. Твоя сила и умение защищать то, что для тебя ценно, позволяет сохранить дары, вверенные богом.
Я благодарю весь мужской род наших предков за мудрость.
Весь женский род просит прощения за причиненную боль. осознанно или неосознанно.
Да воцарится мир между мужским и женским. наполняя мужское уважением, ценностью, и родится у женщин желание следовать за мужчинами.
-Благодарю. — тихо сказал он.
Я принимаю твою интуицию, твои глубинные, древние знания, которые были направлены на спасение рода человеческого. Принимаю твою женскую природу преображения.  Без страха, без осуждения, без пренебрежения, любуясь женской красотой, да родятся семейные союзы в гармонии и любви.
В готовности заботиться о женщине,  в продолжение рода человеческого.
Рождение сакрального союза в принятии, прощении, доверии, понимании, в мире и согласии,  где все на своих местах.