Просто о Вере. Гарвардский эксперимент Курта Рихте

Курт Рихтер — биолог и психофизиолог, который работал в Университете Джонса Хопкинса (а не в Гарварде, но название "гарвардский эксперимент" закрепилось в популярной психологии), провёл в 50-х годах 20 века, абсолютно бесчеловечный эксперимент с крысами.

Это один из самых мрачных, а одновременно и...самых важных экспериментов в истории психологии. Он показал, что такое выученная беспомощность (или надуманная безысходность) и почему люди (и животные) могут сдаться и умереть, даже когда спасение где-то рядом.

-----

СУТЬ ЭКСПЕРИМЕНТА.

Часть 1: Создание безнадёжности

Рихтер брал несколько домашних, ручных крыс и бросал их по одной в стеклянную банку, до половины наполненную водой. Стенки банки были высокими и скользкими, выбраться было невозможно. Вода была достаточно тёплой, чтобы крыса не умерла от переохлаждения.

Крыса отчаянно барахталась, пыталась выкарабкаться, ныряла, искала дно, но всё было тщетно.

Примерно через 15 минут активной борьбы крыса просто переставала бороться, сдавалась и тонула.

Рихтер предположил, что смерть наступала не от физического истощения (15 минут — это не такой большой срок для крысы), а от чего-то другого. Он назвал это "внезапной смертью от безнадёжности". Сердечно-сосудистая система как будто "выключалась", когда мозг понимал, что ситуация абсолютно безвыходная.

Часть 2: Сила надежды

А вот теперь начинается самое интересное. Рихтер изменил условия эксперимента. Он снова бросал крыс в банку с водой. Но в тот момент, когда крыса уже начинала сдаваться и идти ко дну (примерно через 10-15 минут), Рихтер вытаскивал её из банки.

Момент спасения: Он давал ей отдохнуть, высохнуть, прийти в себя.
Повторение: А затем он бросал ту же самую крысу обратно в ту же самую банку.

Логично было бы предположить, что крыса, уже измотанная первой попыткой, сдастся ещё быстрее.

Но результат был ошеломляющим: крысы, которые были один(!!) раз спасены, продолжали бороться за жизнь в среднем...60 часов(!!)

Физически крыса была той же самой. Но изменилось кое-что гораздо более важное — её внутренний опыт. В первом случае крыса быстро поняла, что ситуация абсолютно безнадёжная. Борьба бессмысленна. И её мозг и тело просто "сдались". Во втором случае у крысы появился опыт спасения. Она "узнала", что помощь может прийти. У неё появилась надежда. И эта надежда давала ей силы бороться не просто часами, а днями. Мозг, помня о возможности спасения, не давал команду "отключиться". Он мобилизовал все ресурсы организма на выживание.

-----

ВЫВОДЫ и ЗНАЧЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА

Эксперимент Рихтера стал мощной метафорой, которая иллюстрирует несколько фундаментальных истин:

1.Надежда — это не просто эмоция, это биохимический ресурс. Она напрямую влияет на нашу физиологию, на способность выдерживать стресс и на волю к жизни (Вера в возможность Спасения творит чудеса).
2.Безнадёжность убивает. Чувство, что ты заперт в безвыходной ситуации и ничего не можешь изменить, — это один из самых токсичных и разрушительных психологических ядов. Это ядро депрессии.
3.Прошлый опыт формирует нашу устойчивость. Даже один-единственный опыт спасения или успешного преодоления трудностей может кардинально изменить нашу способность справляться с будущими вызовами ("Пока человек не сдаётся - он сильнее своей судьбы" Эрих Мария Ремарк)