Зож-дневник. Сахар и соль, моё отношение

Рецензия на «Коротко о главном» (Зера Черкесова1)

Я на отдыхе.
Буду кратка.
Чтоб не пропало.
Привычка вторая натура.

Зера Черкесова1   22.06.2025 02:30   •   
1)

Не совмещать в один день несколько больших дел. Особенно интеллектуально-сложных.
Это утомляет и приводит к неприятностям, потом долго отходить.

Разумное распределение, в неделю того что впихиваю в одни сутки с недосыпом, так для чего НОТ?


2)
Испробовала вместо таблетки или таблеток
Как снять начинающуюся гол,боль напряжения/мигрени.

Помогло.
Недаром изучаю метод Месмера
Но только вначале эффективно.

Главное понять что в нас давая слоя матрёшки. Физическому телу соответствует эфирное тело человека.


3) Совместила с несколькими кружками крепкого сладкого чая, не ограничивая сахар, лучше рафинадом.
И также кофе капучино

Насколько я удостоверилась, кофе не поднимает существенно арт.давления.
Кофеин и сахароза, эффективны для мозга, когда они нужны.
Запрет на кофе и на сахара неправильный.
В медицине и то часто применяют глюкозу.
Но они же не терпят конкурентов, у них же самолечением не заниматься!
Хотя не лучше разве природное чем синтезированное?
Природные сахара тростника, а не из ампул и таблеток.

Кофеин в кофе, а не таблетки кофеин-бензат натрия из аптеки

Итд


Чистое синтезированное на фарм заводе вещество вместо природного аналога, это не лучше.
Если есть возможности, а их надо создавать, - биологические комплексы, содержащие это вещество, несомненно лучше синтетики, и не приводят к побочкам.


Но, конечно, не злоупотреблять кофе и сахаром.

Иначе...

Не употреблять ни чая, ни кофе, ни сахара, как настырно советуют авторы бесчисленных ЗОЖ книжек - не подходит всем.
Людям напряжённого умственного труда, без сладкого нельзя, ибо мозг интенсивно расходует глюкозу, в сложной цепи биохимических превращений обмена веществ, синтезируя АТФ, источник энергии для организма.


А совсем без соли можно?
А без мяса?

Я годами жила и живу без соли и без мяса. Я почти не ем мяса, отказываюсь, не тянет, редко, например, после ОРЗ, чтоб быстрее восстановиться и др. Моменты.
Но мясо на меня подчас плоховато действует.

Хлорид натрия тоже не употребляю почти.

И это причина низкого давления. В мои годы у большинства уже начинается или в полном разгаре гипертония, многие уже ежедневно принимают гипотензивные таблетки по прописям докторов, и не по одной, а "подбирая с врачом".

Я сказала себе, что никогда ни одной таблетки "от давления" я пить не буду.
И отказалась от присаливания пищи.

И у меня до сих пор подростковая гипотония.
ВСД
Периодами отсюда особенно летом слабость и ...приходится искать где у нас солонка или пачка соли и таки несколько крупинок кидать в лечебных целях.

Так вышло и в эти дни.

Давление чуть поднялось. И можно снова отказаться от соли.


Соленое я не ем много лет по книжкам Поля Брэгга, великого натуропата.

Сейчас в интернете на него порочащие статейки заказные стряпают.
Мой отец до последнего имел низкое давление 110/70

Он принес в дом первым дух ЗОЖ, покупал книги, мы их читали, изучали.
И Брэгга, и Кнайппа, и мн.др.
Правда, моржом стала только я, ибо мне некуда было иначе деваться, в ЗОЖ тоже разные методики, искать свои стратегии.


Весь интернет наполнен статьями
Гипертония неизлечима,Пить до конца дней своих таблетки.

Вот такая медицина.

Я ее за неделю вылечу с любой стадии.

Что действительно неизлечимо, так только всеобщая глупость. И лень.

Зера Черкесова1   17.06.2025 16:41   


16.05.2026 01:57