Удовольствие, которое мы забыли почему мы гонимся

Удовольствие, которое мы забыли: почему мы гонимся за вредным, но не замечаем главного
Меня зовут Сергей Маузер.

Человек — существо, стремящееся к удовольствию. Это факт. Не мораль. Не суждение. Биология.

Мы хотим есть вкусное. Пить приятное. Смотреть, что нас развлекает. Покупать то, что радует. Это нормально.

Неслучайно люди постоянно пытаются удержаться от чрезмерного употребления пищи, алкоголя, просмотра социальных сетей и шопинга. Мы знаем, что много — вредно. Но продолжаем.

Вполне нормально гнаться за этими и другими удовольствиями, даже когда это доходит до серьёзных проблем и преждевременной смерти. Парадокс, но факт.

Что мы упускаем
Природа толкает нас к удовольствию. Но есть одно «но».

Мы склонны упускать из виду самый главный и надёжный источник удовольствия.

Это не еда. Не алкоголь. Не секс. Не шопинг.

Это способность осознанно наслаждаться тем, что просто происходит.

Прямо сейчас. Без дополнительных затрат. Без риска для здоровья.

Вы смотрите на пламя свечи. Просто смотрите. Чувствуете тепло. Видите танец огня. Это удовольствие. Бесплатное. Безопасное. Доступное.

Вы пьёте воду. Чувствуете её свежесть, как она проходит по горлу. Это удовольствие. Мы его не замечаем, потому что оно слишком обычное.

Вы держите в руках алюминиевую форму. Чувствуете её вес, прохладу, гладкость металла. Это удовольствие.

Мы почти не говорим об этом источнике. Почему? Потому что он не кричит. Потому что для него не нужно рекламы. Потому что он не приносит денег корпорациям.

Но он есть. И он всегда с вами.

Почему мы гоняемся за вредным
Вредные удовольствия — быстрые и яркие. Сладкое даёт всплеск дофамина. Лента соцсетей — бесконечные маленькие вспышки. Алкоголь — искусственное расслабление.

Они работают как наркотики. Чем больше вы их потребляете, тем меньше эффект. Нужно больше. И больше. И больше.

Привычные удовольствия — тихие. Они не кричат. Чтобы их заметить, нужно замедлиться. Присмотреться. А мы не умеем. Мы разучились.

Но парадокс: тихие удовольствия не вызывают толерантности. Вы можете наслаждаться закатом в сотый раз так же сильно, как в первый. Вы можете чувствовать вкус яблока каждый раз заново. Пламя свечи не приедается.

Это надёжный источник. Он не разрушает здоровье. Он не требует денег. Он всегда под рукой.

Моя практика: готическая эстетика и осознанное наслаждение
Я окружил себя вещами, которые помогают мне помнить об этом.

На моём столе — четыре свечи. Две слева — чёрные. Две справа — глубокие бордовые, почти пурпурные. Все четыре горят. Воск стекает, застывает причудливыми наплывами. Это добавляет драматизма.

Подсвечники — окислённое серебро с орнаментом в виде летучих мышей. Готическая детализация. Кованое железо с завитками и шипами. Викторианская готическая эстетика.

Рядом — готические украшения. Серебряный крест на цепи. Пентаграмма — пятиконечная звезда в круге. Чёрный обсидиан — тёмный, глубокий камень. Фиолетовый аметист — мистический кристалл.

Эта атмосфера не для всех. Но для меня она — напоминание. О смерти. О конечности. О том, что удовольствие — здесь и сейчас. Потому что потом может быть поздно.

Связь с формами для свечей
У меня есть форма для изготовления свечей. Новая. На 10 свечей. Сделали 1 раз тестовый вариант — не подошёл размер. Размер свечей: 200 мм на 20 мм с конусом.

Форма не подошла по размеру. Технически — неудача. Деньги потрачены, а использовать нельзя.

Но я смотрю на эту форму иначе. Она красивая. Алюминий блестит. Желоба для фитиля прорезаны ровно. Винтовые зажимы работают плавно.

Я могу расстроиться из-за того, что форма «бесполезна». А могу просто наслаждаться ею как объектом. Чувствовать её. Рассматривать.

Это и есть правильный гедонизм. Наслаждение не только от использования вещи, но и от её присутствия.

Как тренировать правильный гедонизм
Никакой магии. Просто практика.

Раз в день остановитесь на минуту. Выберите любой объект. Свечу. Форму. Кружку с чаем. Облако за окном.

Рассмотрите его. Не оценивайте. Не думайте «красиво» или «некрасиво». Просто смотрите.

Чувствуйте. Температуру. Текстуру. Запах.

Это всё. Одна минута.

Со временем вы начнёте замечать, что наслаждение доступно всегда. Не нужно бежать за новой порцией сладкого или ленты. Оно уже здесь. В ваших руках. В пламени свечи. В прохладе алюминия.

Вместо итога
Мы гонимся за удовольствиями, которые нас убивают. И забываем о тех, что дают жизнь.

Я не призываю отказаться от сладкого или соцсетей. Я призываю просто заметить другой источник. Более тихий. Но более надёжный.

Начните сегодня. Одна минута. Свеча. Форма. Облако.

Вы удивитесь, как много вы пропускали.

Я — Сергей Маузер. Учусь наслаждаться тем, что просто происходит. Присоединяйтесь.