Продукты снижающие подагру:
1. Вишня и темные ягоды, черника, смородина ежевика
2. Цитрусовые и витамин С, киви, брокколи, лимон, болгарский перец, клубника
3. Нежирные молочные продукты. А жирные могут провоцировать подагру.
4. Вода. Ессентуки тоже иногда
5. Кофе. Безкофеиновый тоже
6. Овощи. Кабачки, огурцы и все др.
Щавелем и капустой лучше не злоупотреблять
7. Цельнозерновые
8. Яйца, жарить без жира
9. Орехи, семена.
10. Растительные масла
11. Морковь и свекла
12. Зелень. Петрушка укроп сельдерей. Шпинат и щавель ограничить
13. Фрукты, богатые клетчаткой, яблоки, абрикосы бананы персики арбуз дыня. Фруктозу нельзя, виноград ограничить как и все сладкие фрукты
14. Нежирная рыба: треска минтай хек судак камбала лещ окунь не очень часто.. А вот сардины, сельдь, скумбрия, мелкая рыба которую едят с костями очень богаты пуринами.
15. Арбуз и огурцы как диуретики.
Продукты от подагры
© Copyright: Аля Летка, 2026
Свидетельство о публикации №226052100810
Свидетельство о публикации №226052100810
Рецензии