10:24 Ну вот я взвесилась сегодня с утра. Именно столько показали весы. Я в ужасе. Дальше хуже. Мне нужен диетолог. Сама я не знаю на какую диету садиться. Но я сама виновата. Ежедневные бублики дали о себе знать.
Мне нужно собраться и заставить себя правильно питаться. Так же ходить в спортзал! Понимаю, эта тема не очень интересна для вас, мои дорогие читатели. Недавно я минут сорок беседовала со своим доктором - психиатром Алексеем Леонидовичем. Он сказал, что понимает, что моя болезнь - шизофрения подразумевает под собой снижение силы воли!
Но надо заставлять себя ходить на спортивные упражнения и проходить по 10 000 шагов в день. Всю жизнь я была тоненькой и ела всё подряд и сейчас очень трудно отучить себя от этой привычки.
Привет 102 кг!
© Copyright: Мария Столповских, 2026
Свидетельство о публикации №226052300642
Свидетельство о публикации №226052300642
Рецензии