Кажется, что нет выхода?

Нет выхода ? Выход есть даже из самых сложных ситуаций.
Самое тяжёлое в проблемной ситуации – это не сама проблема. Самое тяжёлое ; это момент, когда сознание перестаёт видеть движение. Когда человеку начинает казаться, что стены сомкнулись настолько плотно, что дальше только тупик. И именно в этот момент психика начинает сужать восприятие реальности. Она буквально перестаёт замечать двери, которые ещё вчера были видны.
Это очень похоже на человека, оказавшегося ночью в тёмном густом лесу. Пока у него есть фонарь - он идёт. Но если фонарь гаснет, лес не меняется. Деревьев не становится больше. Ямы не становятся глубже. Просто человек перестаёт видеть пространство вокруг себя. И тогда возникает иллюзия безысходности.
Но безвыходных ситуаций действительно практически не существует.
Существуют ситуации, в которых человеку не нравится цена выхода.
И вот это уже совершенно другой разговор.
Потому что очень часто человек уверенно говорит: Выхода нет.
 Но если смотреть глубже, оказывается, что его сознание выдаёт следующие мысли и желания: Я не хочу принимать этот выход. Я боюсь этого выхода. Мне больно идти через этот выход. Я потеряю что-то привычное. Я не хочу разрушать старую жизнь. Я не хочу видеть правду. Знакомые мысли?
И тогда сознание начинает убеждать себя, что выхода не существует вообще априори. Так психика защищает человека от необходимости меняться.
Иногда выход требует отпустить человека, за которого держались годами в страхе одиночества. Иногда - признать собственную ошибку. Иногда - начать всё заново с нуля. Иногда - перестать спасать других. Иногда - выйти из привычной роли жертвы. Иногда - перестать ждать чуда и начать действовать. А иногда,  наоборот, перестать биться головой о стену и позволить ситуации просто прожиться.
Именно поэтому многие годами остаются в разрушительных обстоятельствах. Не потому что нет выхода. А потому что внутренне человек ещё не согласился пройти через неизвестность.
Есть одна очень важная вещь, которую почти никто не понимает.
Когда человек очень сильно чего-то боится, когда ему больно, когда он в глубоком  отчаянии или эмоциональном истощении - он перестаёт мыслить объёмно и объективно. Сознание становится тоннельным. Оно видит только одну линию событийности. Поэтому в тяжёлые периоды людям кажется: Либо так, либо смерть. Либо только этот человек, либо пустота. Либо эти деньги, либо конец. Либо эта работа, либо я пропаду.
Но жизнь никогда не строится на одной-единственной линии событийности. Никогда.
Мир слишком многослойный для этого.
Каждое решение создаёт новую ветку событий. Даже маленькое действие способно полностью изменить траекторию будущего. Иногда достаточно одного звонка. Одного открытого прямого разговора. Одного отказа (строгого конкретного НЕТ). Одного переезда. Одного нового навыка. Одного дня, в который человек не сдался.
Самое удивительное, что многие выходы становятся видны только после того, как человек перестаёт паниковать.
Потому что паника создаёт внутренний гул и шум. А шум заглушает интуицию, разум и способность видеть пространство. Заглушает способность видеть очевидные вещи такими, какие они есть. Без страха и фантазий.
Поэтому в кризисных ситуациях первое, что необходимо делать - это не искать моментально идеальное решение, а возвращать себе внутреннюю устойчивость. Хотя бы частично. Иногда нужно буквально остановиться и перестать хаотично метаться внутри собственного страха и переживаний.
Потому что находясь в состоянии паники и ужаса, люди почти всегда принимают самые разрушительные и ошибочные решения.
А дальше начинается самое важное: необходимо разделить ситуацию на части.
Не смотреть на всю катастрофу целиком.
Потому что когда человек смотрит сразу на весь объём проблем, психика перегружается. Сознание путается. Силы уходят не на решение, а на ужас перед масштабом происходящего. В общем, опять возвращение в страхи.
Нужно задавать себе очень простые вопросы: Что я могу сделать прямо сегодня? Что зависит от меня? Что я могу изменить хотя бы на один процент? Где я трачу энергию и силы впустую? Что я продолжаю отрицать? Чего я боюсь больше всего? И действительно ли это конец -  или только конец старой формы жизни?
Потому что иногда серьёзный кризис - это не разрушение жизни.
Иногда это разрушение конструкции, которая уже давно была мёртвой.
И человек страдает не потому, что всё рушится. А потому что пытается удержать то, что уже невозможно сохранить.
Есть ещё одна истина: иногда выход появляется только тогда, когда человек перестаёт ждать спасения извне.
Пока сознание сидит в ожидании, что кто-то придёт, кто-то поможет или всё само изменится, оно остаётся в энергетической неподвижности. В точке ноль.
Но в тот момент, когда человек начинает двигаться сам, даже если очень медленно, то пространство начинает отвечать и обстоятельства постепенно меняются.
Очень часто жизнь открывает новые двери только тем, кто сделал хотя бы шаг в темноту.
Да, не всегда сразу. Да, иногда через потери. Да, иногда через полное обнуление прежней реальности.
Но движение всегда создаёт новые вероятности.
Пока человек жив - вариантов действительно бесконечно много.
Просто иногда выход выглядит совсем не так, как человеку хотелось бы.

Ваша Маржена Горбова