Оцените ваше состояние

1.9. Оцените Ваше состояние

Формируя свой психологический портрет по предложенным методикам, Вы можете находиться в определенном психическом и физическом состоянии.
Это состояние обязательно скажется на особенностях Вашего психологического портрета.  Узнать о своем состоянии Вы сможете на основе использования методики цветового выбора М.Люшера. Для определения состояния индивидуальности целесообразно использовать тест цветового выбора М. Люшера, который существенно дополнит психологический портрет.

           Метод цветового выбора М.Люшера.
     Основан на эмоциональном отношении к цвету, с одной стороны, а с другой - сам выбор цвета, т. е. то или иное предпочтение, зависит от эмоционального состояния того, кто его выбирает. Метод цветового выбора был предложен М. Люшером (1961); именно его исследования заложили прочную основу применения цвета в практике психологической диагностики. Метод цветового выбора применяется при изучении особенности эмоционального состояния человека, самоотношения, особенностей взаимоотношения с другими людьми.
Л. Н. Собчик, разрабатывая модификацию теста М. Люшера, писала, что «цветовой тест - методика чрезвычайно интересная, оригинальная по выбору стимульного материала, воздействующего как мощный аккорд одновременно на разные стороны психики». Этот метод лишен транс-культуральных влияний и снимает, в отличие от многих других - вербальных и невербальных тестов, реакции защитного характера. В классическом варианте тест Люшера представлен в двух основных формах—полном и кратком. Ниже мы остановимся в основном на краткой форме применения и интерпретации теста.
          Цель методики: выявить особенности состояния человека.
        Оглянитесь вокруг. Обратите внимание на цвета вокруг Вас и выберете тот, который Вам нравится больше других.
                0—серый; 1 - синий; 2 - зеленый; 3 - красный; 4 - желтый; 5 - фиолетовый; 6 - коричневый; 7 - черный.
         Процедура проведения теста:
     1. Для проведения теста посмотрите на цветные карточки, представленные на обложке.
           Инструкция: «Посмотрите внимательно карточки, и выберите тот цвет, который наиболее приятен, нравится Вам.

  К началу ряда он перемещается в состоянии изнурения, истощения, стресса, например, перед экзаменами.

СЕРЫЙ (0)—бесцветен, нейтрален. Каждый, кто ставит его на первое место, хочет отгородиться, оставаясь свободным от каких-либо обстоятельств, ни в чем не принимать участия. В этой позиции серый цвет является компенсирующим и служит попыткой путем невовлеченности исправить обстоятельства, вызванные тревогой, которую символизирует отвергнутый цвет или цвета. Если серый цвет на первом месте, то обычно это связано с нежеланием человека вовлекаться во что-либо, а затем тот цвет, который следует после серого, олицетворяет отвергнутое желание, в котором, обычно нет желания признаваться, а, возможно, что оно не осознается. Если серый цвет на последнем месте, то человек «хочет объять все», не приемлет неучастия, чувствует, что имеет право участвовать во всем, что происходит вокруг него, в результате чего другие могут находить его слишком надоедливым, излишне любопытным и назойливым. Все, кто отвергает серый, принимают на себя всю полноту ответственности за окружающее. Хочет использовать каждую возможность на своем пути к цели, не может позволить себе отдохнуть, пока ее не достигнет. Обычно серый цвет занимает шестое место. К началу ряда он перемещается в состоянии изнурения, истощения, стресса, например, перед экзаменами.


          СИНИЙ (1) - полное спокойствие, довольство, покой, удовлетворенность, потребность в эмоциональном покое, мире, гармонии, удовлетворенности, либо физиологическая потребность в отдыхе. Потребность в спокойном упорядоченном окружении, свободном от беспорядка и ограничений, в котором события происходят плавно, в большем или меньшем согласии с традициями, при безмятежных и свободных от разногласий отношениях. Потребность ощущения доверия к окружающим, отношения взаимного доверия. Если синий занимает 6, 7 или 8 место - это потребность в спокойствии и взаимном доверии остается неудовлетворенной, что дает толчок тревоге, которая тем сильнее, чем дальше отстоит в ряду синий цвет. Существующие эмоциональные отношения он отвергает, поскольку они не отвечают тем высоким тре-бованиям, которые он к ним предъявляет, находя их либо скучными, либо обременительными, и от этой тягостной обузы он жаждет избавиться. Синий цвет при этом означает «разрыв пут» или желание их порвать, следствием чего является беспокойное поведение, душевное возбуждение, в результате которого может пострадать способность сосредотачиваться.
      
   ЗЕЛЕНЫЙ (2) - настойчивость, напряжение. Это честолюбие, самоутверждение, жажда высокого престижа в конфронтации с исполненными надеждами и ожиданиями (ожидаемыми от желтого). Это деятельность, целеустремленность, воля, упорство, твердость, постоянство, сопротивляемость. Высокая оценка своего «Я», включающего все формы обладания, желание повысить уверенность в своей ценности, попытка настойчиво отстаивать свои претензии; символизирует гордость, суровость характера, автократические тенденции, возможность управлять другими, направлять их, ощущение превосходства. Это скрупулезная точность в уточнении фактов, точность памяти, ясность изложения, способность к критическому анализу, логическая последовательность. Поиск путей улучшения жизни для себя и других - улучшение состояния здоровья, большая продолжительность и полезность жизни. В этом случае человек действует как реформатор, поглощенный улучшением жизненных условий. Стрем-ление к торжеству его взглядов и убеждений; поведение оправдывается мнением, что именно он является носителем основных и непреложных принципов. Возводя себя на пьедестал, начинает морализировать и учить других. Жажда признания, сохранение своей позиции, несмотря на сопротивление и противодействие. Те, кто ставят зеленый на 6, 7, 8 места обычно чувствуют, что оказываемое сопротивление ослабляет его, а недостаток признания заставляет сомневаться в достоинствах, что вызывает напряжение и причиняет страдания, ощущение, отягощенное до боли в груди. Чем дальше в ряду отстоит зеленый цвет, тем сильнее желание освободиться от давления извне. 
Потеря способности к сопротивлению и настойчивости, тревога из-за утраты своей репутации и положения может привести к выработке привычки сваливать всю вину на других, усиливается критическое отношение, доходящее до сарказма и пренебрежительности.   Часто компенсация достигается, когда зеленый заменяется на красный или желтый и синий. В сочетании с красным - свидетельство о еще большей запальчивости, повышению кровяного давления, сердечно-сосудистых изменений. При выборе желтого состояние «выхода из затруднений», компенсация, которая редко бывает адекватной и сводится к попыткам отвлечь внимание путешествиям, новым увлечениям и т. д. При замене зеленого на синий - создание надежды на покой, освобождение от напряжения.

         КРАСНЫЙ (3) - означает желания, устремления, многочисленные склонности. Стремление получать результаты, добиваться успеха, жадное желание всего того, что может способствовать насыщенности бытия и полноте опыта. Это импульс, воля к победе, все формы жизнеутверждения от революционно-преобразовательной до сексуальной. Влечение к активному действию, спорту, борьбе, соревнованию, эротике, инициативе во всем. При отвержении красного обнаруживается физическое и нервное истощение, нарушение сердечной деятельности.
          Те, кто отвергают красный, находятся в состоянии сверхвозбуждения, легко раздражаются, ощущают ситуацию, когда «его со всех сторон обступили» неразрешимые вопросы. Это окружение ощущается как опасное и не поддается контролю. Отвержение красного - «поиск защиты» от всего, что может в дальнейшем возбудить, истощить или ослабить.
            При неприятии красного и предпочтении зеленого создается ситуация беспомощности, обычно случается, когда человек пытается преодолеть нервное и физическое истощение, что встречается довольно редко.

         ЖЕЛТЫЙ (4) - раскованность, освобождение от проблем и ограничений, несдержанная экспансивность. Лица, отдающие предпочтение желтому цвету, могут быть временами образцом трудолюбия, поскольку усилия приходят урывками. Предпочтение желтого - это желание свободы и надежда и ожидание большого счастья. При этом подразумевается наличие незначительного или даже серьезного конфликта, от которого необходимо освободиться. Эта надежда на счастье в разнообразных формах направлена на будущее. Это движение вперед, к новому, современному, развивающемуся, но еще не сформировавшемуся.
Это сильное желание уйти от сложившихся трудностей, найти выход, приносящий освобождение, иногда склонности перемен ради них самих, т. е. «перемен ради перемен», достижение желания быть значительным, иметь уважение, устремленность во вне, беспокойство, может попасть в «ловушку зависимости».
          
   ФИОЛЕТОВЫЙ (5) - смешение синего и красного, сохраняя свойства того и другого. Выбор фиолетового связан с состоянием эмоциональной неустойчивости, когда трудно различается действительное от воображаемого. Особое состояние потребности в тонком понимании со стороны партнера. Потребность в одобрении, желании нравиться окружающим своим обаянием, манерами. Чувствительность, тонкость, потребность в том, чтобы излишние откровения не обременялись излишней ответственностью. Если фиолетовый занимает последнее место, то это означает, что желание мистической близости отвергается или подавляется из-за осознания ее несбыточности, неосуществимости, неподходящих условий, что приводит к критической сдержанности, нежеланию связывать себя глубокими отношениями, ни личными, ни служебными, до тех пор, пока позиция другого лица не станет подлинно известна и не выяснятся обстоятельства, какие накладывают эти отношения. Потребность в торжестве и интуитивном понимании часто переносится' скорее на предметы, чем людей, отсюда развитие эстетического чутья, способность к независимым оценкам, повышенной склонности к занятиям, связанным со свободными профессиями, чаще к наукам.
          
  КОРИЧНЕВЫЙ (6) - чем ближе к началу ряда, тем больше проявляется физическая стесненность, которой придается все большее значение и возрастает потребность в условиях, которые могут снять эту стесненность. Люди, не имеющие домашнего очага, у которого они могли бы распо-ложиться и почувствовать себя в безопасности, потеря надежды на безопасность и физическую удовлетворенность часто помещают коричневый в начало ряда.
           Отсутствие места, где можно было бы почувствовать себя в безопасности, отсутствие тех земных благ, какими способны окружать себя люди более удачливые. Наличие повышенной потребности в ощущении физической легкости и чувственного довольства, избавление от ситуации, вызывающей чувство дискомфорта, будь то опасность или физический недуг, конфликтная атмосфера или существование проблем, справиться с которыми человек считает себя не в состоянии.
           Люди, отвергающие коричневый цвет, считают, что они созданы из более твердого материала в отличие от других; обычно их характеризует сильное желание выделиться. Стадность и взаимозависимость не для них, они не идут на пути зависимости от тела.

          ЧЕРНЫЙ (7) - отрицание цвета как такового. Это абсолютный предел, за которым жизнь прекращается, возникает идея небытия, исчезновения. «Черный - это «нет», в противоположность белого «да». Белый - нетронутый лист, на котором будет написана история; черный же - это конец, за которым ничего больше нет.
Таким образом, черный символизирует отказ, полное отречение или неприятие, оказывает влияние на все цвета, входящие с ним в одну группу, подчеркивая и усиливая их свойства. Те, кто отдает черному первое место, желает от всего отречься из-за упрямого протеста против существующего положения, при котором он чувствует, что все идет не так как надо, восстает против судьбы, склонен действовать опрометчиво и безрассудно.
         Если черный на втором месте, то обычно человек полагает, что готов отказаться от всего, кроме того, что представлено в тесте цветом, занимающим первую позицию. Если перед черным - синий, то ожидается, что нарушенная гармония и эмоциональное беспокойство сможет установить абсолютный покой. Если перед черным желтый, то ожидается, что конец невзгодам будет положен каким-либо резким, возможно даже катастрофическим действительным изменением в ходе событий. Если на первом месте перед черным—красный, то ожидается, что удовлетворение повышенных желаний компенсирует все, чего не хватает.