Ваш психологический портрет. характер

                От темперамента к характеру.

         Качества темперамента мы приобретаем по наследству от своих родителей. Но наша воля или ее отсутствие создает характер. Но создание характера тесно связано с качествами темперамента. Мы формируем характер, исходя из особенностей своего темперамента. Черты нашего характера могут быть яркими или невыразительными.  Характер создает судьбу, и в зависимости от качеств характера мы формируем свои взаимоотношения с людьми, добиваемся своих целей. Узнать об особенностях своего характера Вы сможете из методики Г.Шмишека, которая позволяет определить 10 параметров Вашего характера.

              Характерологический опросник Г.Шмишека

        Опросник предназначен для выявления акцентуаций характера, т.е. определенного направления характера.
        Опросник предназначен для диагностики типов акцентуаций и является реализацией типологического подхода к изучению личности. Опубликован Г.Шмишеком в 1970г. Теоретической основой опросника является концепция «акцентуированных личностей» К.Леонгарда, в соответствии с которой все черты личности могут быть разделены на основные и дополнительные.
        Основные черты – стержень личности, которые определяют ее развитие, процессы адаптации и психическое здоровье.  При неблагоприятных факторах они могут они могут приобретать патологический характер, деформируя структуру личности. Личности, у которых черты личности выражены ярко, К.Леонгард назвал акцентуированными.
       Опросник включает 88 вопросов, 10 шкал, соответствующих определенным акцентуациям характера. Первая шкала характеризует личность с высокой жизненной активностью, вторая шкала показывает возбудимую акцентуацию. Третья шкала говорит о глубине эмоциональной жизни, а четвертая – показывает склонность к педантизму. Пятая выявляет повышенную тревожность, шестая – склонность к перепадам настроения, а седьмая – о неуравновешенности поведения. Девятая шкала показывает степень утомляемости, десятая – силу и выраженность эмоционального реагирования.
         
     Инструкция: «Вам будут предложены утверждения, касающиеся Вашего характера. Если Вы согласны с утверждением, рядом с его номером поставьте знак «+» (да), если нет – знак « - « (нет). Помните, что нет правильных или неправильных ответов, поэтому отвечайте достаточно быстро.

                Текст опросника

1. У Вас чаще веселое и беззаботное настроение.
2. Вы чувствительны к оскорблениям.
3. Бывает ли так, что у вас на глаза навертываются слезы в кино, театре, в беседе и т.п.
4. Сделав что-то, вы сомневаетесь, все ли сделано правильно, и не успокаиваетесь до тех пор, пока не убедитесь еще раз в том, что все сделано правильно.
5. В детстве вы были таким же смелым, как и ваши сверстники.
6. Часто ли у вас резко меняется настроение от состояния безграничного ликования до отвращения к жизни и к себе.
7. Являетесь ли вы обычно центром внимания в обществе, компании.
8. Бывает ли так, что вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с вами лучше не разговаривать.
9. Вы серьезный человек.
  10. Способны ли вы восторгаться, восхищаться чем-нибудь.
11. Предприимчивы ли вы
12. Вы быстро забываете, если вас кто-либо обидит.
13. Мягкосердечны ли вы.
14. Опуская письма в почтовый ящик, проверяете ли вы, проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало в него.
15. Стремитесь ли вы всегда считаться в числе лучших работников.
16. Бывало ли вам страшно в детстве во время розы или при встрече с незнакомой собакой (а может быть, такое чувство бывает и теперь, в зрелом возрасте).
17. Стремитесь ли вы во всем и всюду соблюдать порядок.
18. Зависит ли ваше настроение от внешних обстоятельств.
19. Любят и вас ваши знакомые.
20. Часто ли у вас бывает чувство внутреннего беспокойства, ощущение возможностей беды, неприятностей.
21. У вас часто несколько подавленное настроение.
22. Бывает ли у вас хотя бы один раз истерика или нервный срыв.
23. Трудно ли вам долго усидеть на одном месте.
24. Если по отношению к вам несправедливо поступили, энергично ли вы отстаиваете свои интересы.
25. Можете ли вы зарезать курицу или овцу.
26. Раздражает ли вас, если дома занавес или скатерть, висят неровно и вы сразу же стараетесь поправить их.
27. Вы в детстве боялись оставаться одни в доме.
28. Часто ли у вас бывают колебания настроения без причины.
29. Всегда ли вы стремитесь быть достаточно сильным работников в своей профессии.
30. Быстро ли вы начинаете сердиться или впадать в гнев.
31. Можете ли вы быть абсолютно беззаботно веселым.
32. Бывает ли так, что ощущение полного счастья буквально пронизывает вас.
33. Как вы думаете, получился бы из вас ведущий в юмористическом спектакле.
34. Вы обычно высказываете свое мнение людям достаточно откровенно, прямо и недвусмысленно.
35. Вам трудно переносить вид крови? Не вызывает ли это у вас неприятных ощущений.
36. Любите ли вы работу с высокой личной ответственностью.
37. Склонны ли вы выступать в защиту лиц, по отношению к которым несправедливо поступают.
38. В темный подвал вам трудно, страшно спускаться.
39. Предпочитаете ли вы работу такой, где действовать надо быстро, но требования к качеству выполнения невысоки.
40. Общительны ли вы.
41. В школе вы охотно декламировали стихи.
42. Убегали ли вы в детстве из дома.
43. Кажется ли вам жизнь трудной.
44. Бывает ли так, что после конфликта, обиды вы были до того расстроены, что идти на работу казалось просто невыносимым.
45. Можно ли сказать, что при неудаче вы не теряете чувства юмора.
46. Предприняли бы вы первые шаги к примирению, если вас кто-то обидел.
47. Вы очень любите животных.
48. Возвращаетесь ли вы, чтобы убедиться, что оставили дом или рабочее место в таком состоянии, что там ничего не случилось.
49. Преследует ли вас иногда некая мысль, что с вами и вашими близкими может случиться что-то страшное.
50. Считаете ли вы, что ваше настроение очень изменчиво.
51. Трудно ли вам доказывать (выступать на сцене) перед большим количество людей.
52. Вы можете ударить обидчика, если он вас оскорбит.
53. У вас очень велика потребность в общении с другими людьми.
54. Вы относитесь к тем, кто при каких-либо разочарованиях впадает в глубокое отчаяние.
55. Вам нравится работа, требующая энергичной организаторской деятельности.
56. Настойчиво ли вы добиваетесь намеченной цели, если на пути в ней приходится преодолевать массу препятствий.
57. Может ли трагический фильм волновать вас так, что на глазах выступают слезы.
58. Часто ли бывает вам трудно уснуть из-за того, что проблемы прожитого дня или будущего все время крутятся в ваших мыслях.
59. В школе вы иногда подсказывали своим товарищам или давали списывать.
60. Потребуется ли вам большое напряжение воли, чтобы пройти одному через кладбище.
61. Тщательно ли вы следите за тем, чтобы каждая вещь в вашей квартире была бы только на одном и том же месте.
62.  Бывает ли так, что, будучи перед сном в хорошем настроении, вы на следующий день встаете в подавленном, длящемся несколько часов.
63.  Легко ли вы привыкаете к новым ситуациям.
64.  Бывают ли у вас головные боли.
65.  Вы часто смеетесь.
66. Можете ли вы быть приветливым даже с тем, кого вы явно не цените, не любите, не уважаете.
67. Вы подвижный человек.
68. Вы очень переживаете из-за несправедливости.
69. Вы настолько любите природу, что можете назвать ее другом.
70. Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли вы, закрыт ли газ, погашен ли свет, заперты ли двери.
71. Вы очень боязливы.
72. Изменяется ли ваше настроение при приеме алкоголя.
73. В вашей молодости вы охотно участвовали в кружке художественной самодеятельности.
74. Вы расцениваете жизнь несколько пессимистически, без ожидания радости.
75. Часто ли вас тянет путешествовать.
76. Может ли Ваше настроение измениться так резко, что ваше состояние радости вдруг сменяется угрюмым и подавленным.
77. Легко ли вам удается поднять настроение друзей в компании.
78. Легко ли вы переживаете обиду.
79. Переживаете ли вы долгое время горести других людей.
80. Часто ли, будучи школьником, вы переписывали страницу в вашей тетради, если случайно поставили в ней кляксу или сделали помарки.
81. Относитесь ли Вы к людям скорее с недоверием и осторожностью, чем с доверчивостью.
82. Часто ли вы видите страшные сны.
83. Бывает ли, что вы остерегаетесь того, что броситесь под колеса проходящего поезда, или, стоя у окна многоэтажного дома, остерегаетесь того, что можете внезапно выпасть их окна.
84. В веселой компании вы обычно веселы.
85. Способны ли вы отвлечься от трудных проблем, требующих решения.
86. Вы становитесь менее сдержанным и чувствуете себя более свободно, приняв алкоголь.
87. В беседе вы скудны на слова.
88. Если вам необходимо было бы играть на сцене, вы смогли бы войти в роль, чтобы позабыть о том, что это только игра.

При подсчете баллов на каждой шкале опросника для стандартизации результатов значение каждой шкалы умножается на определенное число. Акцентуированные личности не являются патологическими. Они характеризуются более яркими чертами характера.

                КЛЮЧ ДЛЯ ОБРАБОТКИ
1. Гипертимные х 3 (умножить значение шкалы на 3)
+ 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77
- нет.
2. Возбудимые х 2
 + 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81
- 12, 46, 59
3. Эмотивные х 3
  + 3, 13, 35, 47, 57, 69, 79
- 25
4. Педантичные х 2
  + 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80,83
- 36
5. Тревожные х 3
+ 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82
- 5
6. Циклотимные х 3
+ 6,18, 28, 40, 50, 62, 72, 84
- нет
7. Демонстративные х 2
+ 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88
- 51
8. Неуравновешенные х 3
 + 9, 21, 43, 75, 64, 74, 86
- нет
9. Дистимные х 3
  + 9, 21, 43, 75, 87
- 31, 53, 65
10. Экзальтированные х 6
  +  10, 32, 54, 76
               -нет

                Описания типов акцентуаций

1. Гипертимные – повышенный фон настроения в сочетании с оптимизмом и высокой активностью. 
         Основная черта этого типа — постоянное пребы¬вание в хорошем настроении, лишь изредка омрачаемое вспышками агрессии в ответ на противодействие окружающих. Характерны высокая контактность, словоохотливость, оживленная жестикуляция. Это люди, которыми движет жажда деятельности, общения, впечатлений и развлечений. Они часто проявляют тенденции к лидерству, обнаруживают организаторские способности, инициативу и оптимизм.
В конфликтные отношения вступают лишь в условиях жесткой дисциплины, монотонной деятельности, вынужденного одиночества.  Они отзывчивы на доброжелательное, уважительное к ним отношение. Областью их интересов обычно является работа, связанная с постоянным общением, — служба быта, организаторская деятельность. Склонны к перемене профессий и места работы. Они незаменимы в профессиях, требующих интенсивного общения с людьми, потому что приятно видеть людей с неизменно отличным настроением, улыбкой, живым блеском глаз, обладающим живым чувством юмора. Несмотря на множество претензий к ним со стороны близких, поддерживает неплохие, чисто человеческие отношения.
   
      2. Возбудимые - повышенная импульсивность, ослабление контроля над влечениями и побуждениями. Может сделать то, что не хотел под влиянием эмоционального возбуждения. Главными чертами этого типа являются склонность к дисфории (пониженному настроению с раздражительностью, озлоб¬ленностью, мрачностью, склонностью к агрессии) и тесно связанной с ней аффективной взрывчатостью. Характерна также напряженность инстинктивной сферы, достигающая в отдельных случаях аномалии влечений. В интеллектуальной сфере обычно наблюдается тяжеловесность, инертность, откладывающие отпечаток на всю психику.
        Это люди, которые   могут сами искать повод для скандала. Но аффект может быть вызван и теми конфликтами, которые легко возникают у них вследствие их властности, стремлению к подавлению других, неуступчивости, жестокости и себялюбия.  Повод для гнева может быть ничтожен, но он всегда сопряжен хотя бы с незначительным ущемлением прав и интересов возбудимой личности. При беспрепятственном развитии аффекта бросается в глаза безудержная ярость — угрозы, циничная брань, жестокие побои, безразличие к слабости и беспомощности противника и неспособность учесть превосходящую силу. В аффекте очень ярко проявляется вегетативный компонент: побледнение или покраснение лица, выступает пот, напрягаются и дрожат мышцы лица, усиливается слюно-отделение и т.д.
      
        3. Эмотивные – чувственные и впечатлительные люди, отличаются глубиной эмоциональной жизни, тонкими эмоциональными переживаниями в духовной жизни. Это люди, которые незаменимы в общении. Они способны подолгу выслушивать собеседника, искренне сопереживая их горю. Часто сами вызываются оказать помощь, легко откликаются на просьбы других людей. Про них говорят, что они всегда «мокрые от чужих слез». Им любят «плакаться в жилетку», потому что более участливого собеседника трудно найти.
        Это замечательные зрители, которые проявляют огромное сочувствие и сопереживание персонажам театра и кино. На их глазах часто можно видеть слезы сопереживания. Но в отличие от экзальтированных, они в действительности проявляют искренний интерес к проблемам людей, а также особую привязанность к животным.
        Смысл их жизни часто складывается из потребности помогать людям. Они всегда найдут нужный тон, правильный совет для других людей. Этими качествами эмотивных людей часто пользуются и недобросовестные люди.
    
        4. Педантичные  - характерны инертность психических процессов,    неспособность к вытеснению травмирующих ситуаций. Характерно частые перепроверки своих действий. Формой их психологической защиты бывает особо выработанный формализм и педантизм («Если все предусмотреть и многократно перепроверить, то ничего плохого не случится»).
        Иногда их педантичная склонность распространяется на уборку помещения или личную гигиену. Когда они принимаются за уборку квартиры, делая это с особым старанием и тщательностью. Могут подолгу мыть руки, предъявляют повышенные требования к качеству моющих средств и т.д.
       Сочетаются нерешительность в действиях и склонность к долгим обсуждениям. Всякий самостоятельный выбор, как бы малозначим он ни был (например, какой фильм пойти посмотреть), может стать предметом долгих и мучительных колебаний и взвешиваний за и против.
       
      5. Тревожные – склонность к страхам, опасениям. Робость и пугливость, высокий уровень тревожности.   Главными чертами этого типа являются: нерешительность, тревожная мнительность и склонность к самоанализу и, наконец, легкость возникновения навязчивых страхов, опасений, действий, мыслей, представлений.
        Страхи и опасения тревожного типа целиком адресуются к возможному, хотя и маловероятному, в его будущем: как бы не случилось чего-то ужасного и непоправимого, как бы не произошло непредвиденного несчастья с ним самим, а еще страшнее — с теми близкими, к которым он обнаруживает страстную, почти патологическую привязанность.
      Психологической защитой от постоянной тревоги за будущее становятся специально придуманные приметы и ритуалы: жесты, заклинания, целые поведенческие комплексы (например, обходить все люки, чтобы «ничего не случилось» и т.д.). Нерешительность часто приводит к гиперкомпенсации в виде неожиданной самоуверенности, безапелляционности в суждениях, утрированной решительности и скоропалительности действий как раз в тех ситуациях, когда требуется осмотрительность и осторожность. Происходящие после этого неудачи еще больше усиливают
   
      6. Циклотимные – быстрая смена настроения, резкий переход от уверенности и оптимистичности - к подавленности и пессимистичности. Главная черта этого типа — крайняя изменчивость настроения. О наличии акцентуации данного типа можно говорить лишь тогда, когда настроение меняется слишком уж круто, а поводы для этих перемен ничтожны. Кем-то невзначай сказанное нелестное слово, неприветливый взгляд случайного собеседника, оторвавшаяся пуговица — подобные события
способны погрузить представителя лабильного типа — в унылое и мрачное расположение духа, довести до слез. И, наоборот, мало¬значительные, но приятные вещи (скажем, обыкновенный компли¬мент) существенно улучшают настроение.
Частые перемены настроения сочетаются со значительной глубиной их переживания. От настроения данного момента зависят и самочув¬ствие, и аппетит, и трудоспособность, и желание побыть одному или устремиться в шумную компанию. Так же меняется и отношение к бу¬дущему — оно то оптимистично, то, наоборот, унылое или даже мрачное.
       На фоне колебаний настроения возможны мимолетные конфлик¬ты, кратковременные аффективные вспышки, но затем следуют быстрое раскаяние и поиск путей при¬мирения.
  Иногда эти люди кажутся легкомысленными, на са¬мом деле в большинстве случаев они способны на глубокую и искреннюю привязанность к родным, друзьям, любимым.

    7. Демонстративные  - повышенная способность к вытеснению, демонстративности поведения. Главные черты этого типа: беспредельный эгоцент¬ризм, ненасытная жажда внимания к своей особе, восхищения, удив-ления, почитания, сочувствия. На худой конец предпочитается даже не-годование или ненависть окружающих в свой адрес, но только не без-различие и равнодушие, только не перспектива остаться незамеченным.
 Считается, что сущность демонстративного типа заключается в аномальной способности к вытеснению, в избирательном отборе ин-формации и впечатлений о себе и о мире. Все, что приятно, что на¬правлено на приукрашивание своей особы, демонстративный тип тща¬тельно сохраняет и гипертрофирует; все, что имеет нейтральное, а тем более противоположное значение, вытесняется из памяти и со¬знания.
     Неизменно стремление добиваться для себя всевозможных льгот и послаблений за счет других.   На случай неудачи резервируется еще и третий путь — фронда, эпатаж, паясничание, короче — привлечение к себе внимания через негатив.  Описанным проявлениям демонстративности часто сопутствуют высокая изменчивость в поведении, направленную на при¬украшивание своей персоны, лживость.
      Демонстративные личности получат возможность действительно «блеснуть», используя свои, часто незаурядные задатки к актерскому исполнительству и литературному творчеству. Если же нет развития ни одного из интересных, полезных, престижных умений, чаще всего этот тип людей  становится в будущем тяжелым в общении истероидом, ныти¬ком, симулянтом, мизантропом. Альтернатива этому гораздо более привлекательна — всеми любимый актер или просто умница-рассказчик, душа компании.

      Неуравновешенные – преобладание негативных эмоций, ворчливости, вспышек гнева.   Особенно бросаются в глаза замкнутость, отгоро¬женность от людей. Их негативизм часто приводит к одиночеству, которое их даже не тя¬готит. Они живут в своем мире, своими необычными для других интересами и склонностями, относясь со снисходительностью, пренебрежением или явной неприязнью и раздражительностью ко всему, что наполняет жизнь других людей. Иногда эти люди страдают от своего одиночества, неспособности к общению, невозможности найти себе друзей, но и здесь преобладает ворчливость и сетования на то, что «они никому не нужны», «никто им не звонит и никуда не приглашают».
      Недостаток интуиции и неспособность сопереживания обусловливают, их холодность. Их поступки могут казаться жестокими, но они связаны с неумением «вчувствоваться» в страдания других. Не случайно они часто кажутся чужими, непонятными.
 
     9.  Дистимный тип – характеризуется снижением настроения, фиксациях на мрачных сторонах жизни, заторможенностью. Главными чертами людей этого типа яв¬ляются повышенная психическая и физическая утомляемость, раз¬дражительность, склонность к ипохондрии. Утомляемость осо¬бенно проявляется при умственных занятиях. Умеренные физические нагрузки переносятся лучше, однако физические напряжения оказываются невыносимы¬ми. Эмоциональные вспышки связаны здесь не с перепадами настроения, а с отчетливо прослеживаемыми нарастаниями раздражительности в моменты утомления.
      Накопившееся раздражение по ничтожному поводу легко изливается на окружающих, порою случайно попавших «под горячую руку», и столь же легко сменяется раскаянием и даже слезами. В данном случае аффект — всегда проявление слабости.
      Эта ослабленность организма проявляется и в их внешнем облике астено-невротика — он бледен, у него синева под глазами. Именно его ослабленность порождает повышенную возбудимость, од¬нако, вспылив, они быстро теряют силы. Он «заводится с полуоборота», не ориентируясь в ситуации. Склонность к ипохондрии их типичная черта. Они внимательно прислушиваются к своим телесным ощущениям, «улавливают» малейшее недомогание, охотно лечатся, укладываются в постель, подвергаются осмотрам и обследованиям. Наиболее часто их беспокоят боли (естественно, психогенного характера) в области сердца и головы.

     11. Афффективно-экзальтированный тип – это большой диапазон эмоциональных состояний, легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние – от печальных.  Часто это любители театральных спектаклей, кинофильмов, где можно поплакать, посопереживать. Любят декламировать, делают это с особым чувством. С восторгом относятся к миру искусства, восхищаются киногероями и т.д. Их восторг переходит в состояние счастья, которым они охвачены целиком.
Иногда эти люди кажутся легкомысленными, на са¬мом деле в большинстве случаев они способны на глубокую и искреннюю привязанность к родным, друзьям, любимым. Они чрез¬вычайно отзывчивы на доброту,  откликаются на понимание, поддержку и доброту, и тянутся к их источнику, как под¬солнечник — к солнечному свету.
Иногда достаточно непродолжитель¬ного, но доверительного, ободряющего, ласкового разговора, чтобы вдох¬нуть новые силы в «опустившего руки» этого типа людей. На заботу о себе он ответит благодарностью и исполнительностью. Очень остро и болезненно они переживают отвержение со стороны эмоционально значимых лиц, утрату близких, вынужден¬ную разлуку с ними.